最近の世の中では、幸せがやや不足気味です。 ニュースの見出しは暗い内容ばかりですし、孤独や断絶を感じる人の割合も増える一方です。 新たなテクノロジーと不穏な世界情勢、社会の混乱が同時に起き、職場でのプレッシャーも倍々ゲームで増しているように感じられます。 では、一度きりしかない人生を、もっと楽しいものにしていくには、どうしたらいいでしょうか？ 幸せを構成する「3つの要素」を知っていますか？『Rich Life：まだ知らない景色が人生を豊かにする』（日経BP刊）の中で、シカゴ大学の心理学教授である大石繁宏氏が提唱しているのが、「心理的な豊かさ」から得られる幸せがある、という説です。 その結果、大きく分けて3つの要素があることがわかっています。 快楽（Pleasure）： モーニングコーヒーや散歩、心地よい会話といった、日常の小さな瞬間を味わう力。意味（Meaning）： 自分の人生や仕事が、