あなたのストレス発散方法は何ですか？スイーツ？エステ？それとも泣くことでしょうか。いろいろなやり方があると思いますが、もしあなたのストレスのメインが仕事関係であるのなら、今回の記事を参考にしてみてください。ちょっとしたヒントになるかも知れませんよ。 デイリーストレスリダクション、という言葉を聞いたことはありますか？これは簡単に言うと「その日のストレスは、その日のうちに発散すること」ということです。 実はこの単純なことが、社会人はなかなかできていません。今日の疲れを取るための時間がたっぷりある人は少ないのではないでしょうか。そもそも、そのような時間をきちんと持てている人はストレスも無さそうですね。 たいていの人は「来月まで頑張って、ご褒美旅行でストレス発散するぞ！」とか「今週末にゆっくり寝るぞ！」などと、少し先を目標にして頑張っているのではないでしょうか。その考え方は間違いではありません。し