好きなものを食べて痩せる！？8対16時間ダイエットの効果を1か月かけて調べます。 - よしまのメモ帳
最終更新日：2016年6月6日 だんだん暑くなってきて薄着になると気になりますよね、体型。 お腹はTシャツを着たらぽっこり…なんてことになるので必死でへこませています（￣□￣；） テレビや雑誌でも夏に向けての「ダイエット特集」が増えてきたような気がします。 そんな中、先日7チャンネルの番組で「8：16時間ダイエット」というものが紹介されていました。 なんでも「好きなものを食べて痩せられる」らしいのです。 食べることが大好きで、甘いものを我慢したりレコーディングダイエットに挑戦するも続かなかった自分。 食べるのに痩せられるって、なんともピッタリな方法じゃないか！ そう思い、このダイエットにチャレンジすることにしました。 今日はその「8対16時間ダイエット」の方法や効果について、書き留めておこうと思います。 8：16時間ダイエットって？ 8：16時間ダイエットとは、何ちゃら先生（うろ覚え）が推
なんとなくイライラする、やる気が出ない。そんな時は脳が疲れているのかも？ - よしまのメモ帳
突然ですが、下記の項目にあなたはいくつ当てはまりますか？ 最近、腹が立つことはないのにちょっとのことでイライラする。 疲れているわけでもないのにやる気が出ない。 けれど特別ストレスも溜まっていない。 ブログやネットニュースをよく読む。 3と4を含み3個以上に当てはまる方は、もしかすると脳が疲れているかもしれません。 スポンサーリンク ? 「最近ちょっとしたことでイライラする…」もしかして、情報の海に溺れていませんか？ なんだか健康番組のような書き出しになりましたが（笑） イライラしたりやる気が出なかったりする原因は様々あると思いますが、冒頭のチェックが多く当てはまる人には外部からの情報を遮断してゆっくりすることをお勧めします。 なぜかというと、情報の取り過ぎで頭が疲れているからです。 インターネットでは少し検索すれば、SNSを覗けば、無限に情報が得られます。 Aを調べていたはずなのに派生し
イモリとヤモリの見分け方メモ。 - よしまのメモ帳
イモリとヤモリって名前が似ていてややこしいと思うのは私だけでしょうか。 昨晩、ゴミを出すためにマンションの階段を下りていたら、何かトカゲっぽいものが壁に貼りついているのを見つけました。 でも身体が白いし全然動かないし、しっぽも切れてないのに短いのでなんか違うんですよね。 しばらく考えたところ、ふと「これってイモリかヤモリじゃない？」とひらめいて。 でもどちらか分からずまたしばらく悩む、ということがありました。 今後イモリかヤモリに会ったときにすぐ判断がつくよう、今日はそれぞれの特徴と二匹の見分け方を調べて書き留めておこうと思います。 イモリとヤモリってどう違うの？ イモリとヤモリの違いはこんな感じです。雑！ これはイラストですが、調べる際に見た写真では色くらいしか違いが分かりませんでした。 それでは以下より、それぞれの特徴を書いていきます。 画像はないので苦手な人でも安心して読んでいただけ
喫茶店で焼めん？周南の謎店「赤鬼」に行ってきました！ - よしまのメモ帳
最終更新日：2019年4月9日 最近外食が多かったのでしばらく地元ネタ、飯テロが増えます(・ω・)ノ 今回行ってきたのはこちら！ 喫茶＆焼めん・ぞうすい「赤鬼」 とても喫茶店とは思えない名前と看板…（笑） もう何年も前からやっているお店なんですが、どんなお店なのか想像がつかなくて今まで入ったことがありませんでした。 謎の喫茶店「赤鬼」に行ってきました！ 看板とは裏腹になんだかお洒落な建物です。 ほら、なんかよく分からないでしょ？ちょっと怖いでしょ？ｗ 正午頃お店に着くと車が5台くらい止まっていたので、知ってる人には人気のお店みたいです。 最初に勇気を出して入れば何てことはないのかもしれません。 ドアを開けて中に入ると、すぐ右手に本棚に漫画がびっしり。 正面にはカウンターが見えて、テーブルは横の方にいくつかありました。 昼食時でしたが席は半分埋まってたかな？というくらいで、車のわりに空いてい
今すぐマネしたい！「一瞬で心をつかむ 77の文章テクニック」を読んだ感想。 - よしまのメモ帳
私は文章を書くのが苦手でよく「ブログの書き方」についての記事を読んでます。 いつもはネットで読んでるんですが、先日アマゾンで見つけた「一瞬で心をつかむ 77の文章テクニック」という本が面白そうだったのでたまには書籍も、と読んでみました。 今日はその感想と印象に残った点などを書いていきたいと思います。 「一瞬で心をつかむ 77の文章テクニック」感想 この本は1テクニックにつき2ページ（Part5のみ4ページ）で説明されており、例文・理由・考え方で構成されています。 テクニックというと何かいやらしい感じがするのは私だけじゃないはず！w Part1 タイトル・見出し まずはタイトルと見出しについて。 ここでは企画書やブログ記事・サイトのタイトル、広告などの見出しを魅力的に、人が読みたくなるようなものにするテクニックが20+1個紹介されています。 タイトルは全体への、見出しは各章への入り口となる大
猫の触ると喜ぶところ、嫌がるところ。 - よしまのメモ帳
最終更新日：2019年7月3日 今日の記事は、猫が触られて「喜ぶところ」と「嫌がるところ」についてです。 というのも先日ひさしぶりに野良猫さんと会いまして。 ちなみにこの子は過去2回ブログに登場しているキジシロさん。 スリスリ攻撃が得意です。 でも、なんか前より丸くなってるな…？（笑） 久しぶりに会って「わーい！」って撫でてたんですけど、背中の一部を撫でた瞬間に気に入らなかったのか噛みつこうとされてしまったんですね。 同時にすぐさま距離を取られてしまいました(´・ω・｀) スポンサーリンク 猫が撫でられて喜ぶ場所・怒る場所 ワンちゃんだと割とどこを触られても喜んでくれるんですけど、猫さんは結構好き嫌いがあるらしいんです。 なので今後のために実体験と調べたものを参考に、猫さんが体を触られて喜ぶ場所と嫌がる場所をまとめておこうと思います。 調べるにあたっては下記の画像が分かりやすかったです。
野良猫は冬をどう乗り越える？ - よしまのメモ帳
ここしばらく「今週の野良にゃんこ」の更新が止まっております。 というのも、秋頃からめっきり野良猫さん達を見なくなったためです。 猫は寒いのが苦手ですから、エサの調達以外でわざわざ寒い季節に外へ出る猫さんはいませんよね^^; そりゃ見かけないわけだ。 ですが、そこでひとつ気になりました。 今の時期、猫たちはどこで過ごしているの？と。 冬のあいだ、野良猫はどこにいるの？ 飼い猫と違って野良は縄張りこそあれど家はありません。 もちろん暖かい暖房にあたることもできないでしょう。 そんな中で、野良さん達はいったいどうやって冬を乗り越えているのか。 気になったので調べてみました。 暖かいところにいます。 寒いのが苦手なら暖かいところに行こうとするのはごく自然な考えです。 野良猫さんも、テリトリー内のあたたかい場所を求めて夏場とは違う場所に移動します。 室外機・換気口のそば エアコンや給湯器の室外機って
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