中島の離脱を受けて、2列目をともに形成していた堂安は「本当に痛い」と率直な思いを吐露した【写真：Football ZONE web】 5日に中島と守田の負傷離脱が決定し、堂安も「翔哉くんのプレーは僕たちの武器でした」 日本代表は9日にアジアカップのグループリーグ第1戦トルクメニスタン戦に臨む。大会直前に10番を背負う予定だったMF中島翔哉（ポルティモネンセ）ら2選手が負傷離脱したなか、MF堂安律（フローニンゲン）は「本当に痛いというのが正直な感想」と本音を漏らしながらも、「僕がやらなくちゃいけない」とフル稼働を誓っている。 【PR】Jリーグ全試合配信、サッカー観るならDAZN！　オリジナル番組も充実 12月12日に大会メンバー23人が発表されたなか、同18日に負傷離脱のFW浅野拓磨（ハノーファー）に代わってFW武藤嘉紀（ニューカッスル）を追加招集。一方、大会直前の1月5日にはMF中島とMF

骨盤矯正ストレッチのやり方！骨盤の歪みを自力で即効リセット寝る前10分の骨盤矯正ストレッチで、その日の骨盤の歪みはその日のうちに自力で即効リセット！ 骨盤の歪みは放置すると、美容だけでなく、健康面に悪影響を及ぼします。全身に影響する前に、骨盤の歪みを治すストレッチを行いましょう！

ライブとかコンサート行ったら必ずエンカウントする「煽られてもないのにAメロから大声で歌い始めるイカレ」いるじゃないですか。俺がもしドンキーコングだったら、両手広げながらグルグル回転してそいつのこと場外までふっとばしたいと思ってるんですけど、そのために自分の両腕にゴリラの両腕を移植したいので、ZOZOの前澤社長、とりあえず100万円くれませんか？無理ですか？めちゃくちゃドキドキするお金の使い方だと思うんですけど無理ですか？ じゃあ教えてくれ前澤。どうしたらあいつら絶滅してくれる？ちょっと口ずさむだけだったらまだいいですけど、あいつら大抵1000パーセントフルボリュームで歌うだろ。バカだから。音量調節のツマミぶっ壊れてんのかな？プラスのほうに回しすぎてギューーーン！ってなっちゃったのかな？そもそもあんなデカい声で歌ってたら自分もボーカルの声聴こえてないと思うんですけど。なにが目的なんだよ。自分

2013年から毎年、「年ごとにブックマークしたURLでよかったもの集めた」と題して、1年分の「自分がブックマークしたURL」を振り返り、まとめています。2017年分は以下です。 2017年にブックマークしたURLでよかったもの集めた - Really Saying Something 毎年我ながら酔狂なことをやっているなぁとは思うのですが、さすがに4回も続けていると、「自分はこの時こういうことに興味を持っていたんだなー」というのがわかってきて結構便利です。2018年の私の流行は「サマータイム」「マネジメント（エンジニアリング含む）」「写真」あたりでした。2017年のブックマーク総数は約8,000、2018年は約5,500。要因としては体調を崩していた時期が多かったのと、「体調が悪い時はそもそもスマホを見ることをあきらめる」を覚えたこと、2018年後半は眼に疲れが出たので通勤時にあまりブック

成田夕方発の意義に気付いた今回はANAの成田＝ジャカルタ行きNH835便の搭乗記をお送りしようと思いましたが、是非とも別出しで書きたいことがありましたので、搭乗記の前に1つ前フリをさせて頂きます。 ジャカルタ行きは羽田発と成田発があり、それぞれ羽田発は午前便と深夜便、成田発は夕方便があります。日本人にとっては出発時間が選べて非常に便利ですね。 しかしそれは日本人だけの視点でして、実は僕の乗った成田発ジャカルタ行きの夕方発の便というのは、もっと大きな意義があることに改めて気が付いてしまったのです。 乗客に日本人はほとんどいないジャカルタ行き28Fゲート前に待機する客層を見てちょっと驚いちゃいました。 日本人がほとんどいないのです。いるのはアメリカ人やインドネシア人と思われるアジア系の人ばかり。日本人っぽい人を探す方が難しいような状況でした。 夕方のジャカルタ行きってこんな客層なんだ！ と驚き