先月から月曜断食を始めて1ヶ月が経ちましたので結果報告です。 月曜断食とは?については前回の記事をご覧下さい↓ www.jabobeat.com 月曜断食1ヶ月の結果!ゆるめの月曜断食、わたしなりのやり方だったけど痩せました わたしのルール 月曜断食1ヶ月の結果 山形の郷土料理『だし』 夏こそ鍋!その1。豚バラレタスのレモン蒸し 副菜:小松菜とツナのオイマヨ胡麻和え 夏こそお鍋!その2。お野菜もりもりシークワーサー(レモン)しゃぶしゃぶ 副菜:きゅうりのかつおぶし煮 冷しゃぶとお豆腐の梅ポン STAUBは優秀!疲れている時はあるものをSTAUBに放り込んで。 トルティーヤのかわりにリーフレタスを使ったタコス おまけ、麺やパンが食べたい時に! シャトレーゼの糖質84%カットテーブルパン 紀文の糖質0g麺 月曜断食を1ヶ月やってみたわたしの感想と、月曜断食以外に始めたこと 月曜断食1ヶ月の結果