先月から月曜断食を始めて1ヶ月が経ちましたので結果報告です。 月曜断食とは？については前回の記事をご覧下さい↓ www.jabobeat.com 月曜断食１ヶ月の結果！ゆるめの月曜断食、わたしなりのやり方だったけど痩せました わたしのルール 月曜断食１ヶ月の結果 山形の郷土料理『だし』 夏こそ鍋！その１。豚バラレタスのレモン蒸し 副菜：小松菜とツナのオイマヨ胡麻和え 夏こそお鍋！その２。お野菜もりもりシークワーサー(レモン)しゃぶしゃぶ 副菜：きゅうりのかつおぶし煮 冷しゃぶとお豆腐の梅ポン STAUBは優秀！疲れている時はあるものをSTAUBに放り込んで。 トルティーヤのかわりにリーフレタスを使ったタコス おまけ、麺やパンが食べたい時に！ シャトレーゼの糖質８４％カットテーブルパン 紀文の糖質０ｇ麺 月曜断食を１ヶ月やってみたわたしの感想と、月曜断食以外に始めたこと 月曜断食１ヶ月の結果

もうすぐ薄着と水着の季節がやってきますが、みなさんいかがお過ごしですか？ 冬の間に蓄えた脂肪がまったく減らず…どころか着々と肥えて天高くもないのにわたし肥ゆる夏になりそうです。ああ、冷たいビールやハイボールが美味しい！ ところでこないだこちらを読んでとうとうポチったんですけど、今までなんで買わなかったのか、ずっと迷ってた自分を殴りたいレベルでハイボールが捗ります。 グラスで飲んでると結露でわたしの愛用OTコースターがビッショビショになってたんだけど、結露とさよなら！ぬるくならない！最高です。 ほんと迷ってる人いたら買ったほうがいいよ。いやほんとに。 www.sasamiler.net と、順調に毎日楽しく晩酌してるわけなんですが順調に脂肪も蓄積されてるのでこれはもういい加減まずいってことで巷で流行ってる月曜断食を始めました。 月曜断食とは 糖質制限におけるNG食材 野菜の揚げ浸し 無限キャ

先日、大丸東京店で行っている人気のパーソナルカラー診断を受けてきました！ 大丸松坂屋ファッションナビのパーソナルカラー診断がなぜ人気なのかというと、一般的なパーソナルカラー診断のお値段が1万円から2万円なのに対し、大丸松坂屋ではなんと破格の3,240円(税込)で受けられるからです。(メンズもありますよ！) そのため、予約が非常に困難。常に予約はいっぱいです。 破格のお値段とはいえ、45分間しっかりと診断して下さってとても興味深い体験だったので、予約をほぼ確実に取る方法と、実際に受けたパーソナルカラー診断のレポートをご紹介します。 パーソナルカラーとは 4つのタイプにわかれるパーソナルカラー 破格の3,240円、でも激戦！大丸松坂屋のパーソナルカラー診断の予約方法 予約の手順！事前準備はアクセスしづらくなる10:45までには済ませよう 1.自分の行きたい店舗を選択する 2.希望するメニューを

中目黒の住宅街にあるwaltzは2015年にオープンした、”アナログを愛する人々の聖地"と評されるお店。 カセットテープやレコード、ラジカセにポータブルカセットプレイヤー、昔の雑誌などを販売しています。 カセットテープ屋さんと言う人もいます。 waltzってどんなお店？ それもそのはず、お店のドアを開けると目に飛び込んでくるのは店主の角田さんが集めた、ずらりと並べられたカセットテープたちと、 ▲この棚の裏はレコードが並んでいます 懐かしいカセットデッキの数々。 最近のアナログメディアブームの中でも、カセットテープで音源をリリースするアーティストも増えています。わたしの好きなアーティストも何組かシングルカットした楽曲をカセットでリリースしています。 ▲BEATLESもこの通り ▲古い雑誌たち。オリーブのこのロゴ、なつかしい～！ わたしの子供の頃は音楽を聴く＝カセットでしたが（レンタル屋さんだ

高畑勲監督が亡くなった。 わたしは「かぐや姫の物語」をはじめて観た時とても刺さって、見ながら嗚咽をこらえることができなくって最後のほうはわんわん泣いた。 ただ、自分の好きな人と笑いあっていたいだけなのに、そんなささやかなはずの願いはかぐや姫にとっては絶望に匹敵するほどの難しい願いで叶うことはなかった。 いろんなところを抉られたこの映画の感想をわたしは言語化できなかったんだけど、それを言語化してくれたような感想があって、久しぶりにそれを読んだ。 mamiamamiya.hatenablog.com 誰が書いたか覚えてなくて、今日何年かぶりにこれを読んで、ブログタイトルを見て気づいた。雨宮まみじゃん。 わたしも何度かブログで取り上げてる、高畑監督より一足先にここから旅立った人が書いた文章を読んでいた。 そこからつい、彼女の他の記事も読み始めたら止まらなくなって、止まらなくなったらちょっと怖くな

昨年オープンしたNY5番街のティファニー本店のカフェ、The Blue Box Cafeに行ってきました。 オープン当初は予約制ではなかったのですが、現在は完全予約制です。しかも激戦！ 日本からでも予約できるので、予約の方法とキャンセル待ちで予約する方法を書き残そうと思います。 NY行きを決めた時にせっかくだから行こうと思ったら説明をきちんと読まず、気づいたら予約が始まっていて既に満席というスットコを発動し、なんとかキャンセル待ちで空席が落ちてきたわたしの体験がきっと誰かのお役に立つと信じて…！ 後半には実際にわたしが体験したカフェのレポートがあります。目次から飛べますので、予約する前にまずはどんなところなんだろう？って興味を持たれたら目次からぶーんと飛んでご覧下さい。少しでもティファニーの店内にあるカフェの雰囲気をお伝えできれば嬉しいです。 The Blue Box Cafeの予約とキャ

「もう40になるの？そりゃ俺もトシをとるわけだよ。どう？」 「もうね、『この世の終わり』って感じです」 「あははは！それはいいね、この世の終わりかあ。それくらいに思ってると、『あ、意外と40ってたいしたことないな』って思うよ」 以前、こんな記事を書いた。 www.jabobeat.com いよいよわたしが恐れていた40歳がくる。 恐れていたというか、想像もつかなかった『この世の終わり』がやってくる。 あれを書いてから数ヶ月経った今も、自分が40歳になるという事実に対してどう向き合ったらいいのか…なんて大袈裟な話じゃないのだが、まったく実感がわかないままその日が近づいてきた。 『この世の終わり』にどう対処していいかわからないわたしは、名案を思いついた。 「いつ年をとったか曖昧にする」作戦だ。 わたしの誕生日に日本にいなければいいのだ。 できれば時差がある方がいい。 日本生まれのわたしの日本時

香港に続き、東京駅からすぐのところにあるシャングリ・ラ ホテル東京に泊まりました。 www.jabobeat.com シャングリラホテルは八重洲口から出てすぐの、丸の内トラストタワー内にあります。 トラストタワーの28Fから37Fがシャングリラホテルです。 今回わたしはホライゾンクラブ デラックスルームに宿泊して、シャングリラだいすきおばさんとして存分にシャングリラホテルライフを満喫してきました！ ホライゾンクラブの特典 ホライゾンクラブ デラックスルーム ホライゾンクラブラウンジ ホライゾンクラブラウンジ　アフタヌーンティータイム ホライゾンクラブラウンジ　イヴニングカクテルタイム ホライゾンクラブラウンジ　朝食 ホライゾンクラブ　オールデイティータイムとチェックアウト シャングリ・ラ 東京のプール おまけ：東京シャンベアーとホテル修行について ホライゾンクラブの特典 ホライゾンクラブル