今年も低コストに健康を目指す 2018年になりました!(写真は元旦、夜中初詣で見た焚き火) 別に新しい年になったからって何がどう変わるわけでもありません! 平常心で暮らして行きます。 今年のブログ始めは何を書こうかと考えてました。 でたどりついた答えは、、 健康 健康が気になる年頃です(今年で45歳) バンドやるにしても、旅行するにしても 仕事するにしても、ゴロゴロするにしても 恋をするにしても、ドラマを見るにしても 健康でいたほうが集中できるし さらに健康でいる方がなにかとお金がかからない(大事) 病気になると治療にお金がかかる →お金がないと心もすさむ! というわけで お金をかけずに健康を維持して お金のかからない自分を目指しています! (なるべく) で先生が実践する(実践したいやつも) 健康対策をいくつか書いていく!(ひかないように) ① よく寝る 睡眠時間について色々な説があるけど