タンパク質摂取と血糖値かなり以前ですが、コメントをいただきました。 私はBUN31.2 クレアチン0.46なのでBUN/クレアチン比がゆうに20を超えます。 水分は一日3リットル 糖質30gタンパク質150g脂質110gの糖質制限食をおこなっております。 BUN/クレアチン比がこのように高くなる原因は何なのか、自分ではわかりません。 どうぞ考えられる要因をお教えくださいませんか? なお、身長168cm体重43kgです。 そして、その後です。 お世話になります 先日2ヶ月ぶりに血液検査をしましたところ、食後3時間値の中性脂肪値が179でした 150未満を目標としたいのですが、食事に関してアドバイスいただけると有り難いです PFCバランスは、20:76:4くらいです 私はタンパク質によるグルカゴンの分泌が多いタイプのようなので、タンパク質を減らし、脂質を多くしています 主たる脂質源は、MCTオイル、ナッツ、オリーブ
