後半の変動が激しい。日曜日に寝る時間が遅いので、翌日になかなか寝付けないのだろう。何か対策を考えないといけないかな。 体重 24時間のタイムログを取ることをやめた。 その代わりに、時間日記というアプリを使い始めた。 重要なタスクだけを時間管理するようにした。 今のところ快適だな。 マイブーム 4月の後半から使い始めたのだが、音声入力のアプリです。 Dragon Dictation というアプリです。 TwitterやFacebook、Mailだけでなくクリップボードにコピーも出来るので、 いろいろな使い道はあるのでは無いだろうか？ 時間日記 - Time Diary 2.0.1（￥170） カテゴリ: 仕事効率化, ライフスタイル 販売元: ecoTouchMedia.com - Jae-Ung Yi（サイズ: 7.1 MB） 全てのバージョンの評価: （4件の評価） Dragon Dic

この週はいろいろあったな。 大雪、iOSのアップデート、仕事もきつかった。いろいろとトラブルも。 まぁ、愚痴を言ってもしょうがないので笑顔でいきましょう。 睡眠 相も変わらずに睡眠時間が短い日がある。おかげで平均を押し下げている。 寝室に行く時間を通知して、それに従うようにしているのだが、寝室に行ってもウダウダと時間を過ごしてしまう。反省すべきだな。 体重

睡眠時間はかなり改善されたようだ。意識して長く寝られるようにしたおかげだ。 具体的には、寝室に行く時間を早めた。起床時間は毎日決まっているので、寝る時間さえ早めればいいわけです。そのためには、寝室に早くいけばいいということ。 「風が吹けば桶屋が儲かる」ということですね。ライフハックってそういうものでしょう。 体重 憂い、穀潰し共に30%後半。もう少し下がって、備えに回したいものです。10%台に乗せたいですね。 まとめ先週は、可も無く不可も無く。というところでしょう。もう少し、変化があってもいいですね。 春はのんびりしやすいので、意識していろいろなことをやるようにしよう。

SNSやWebサービスで投稿をメイン機能とするアプリが増えてきました。 この類のアプリは便利で使い始めると手放せなくなるものが多いです。そんな中、無くてはならなくなってしまったアプリを紹介します。 速Todo 速Todo For Toodledo 1.0.10（￥85） カテゴリ: ビジネス, ライフスタイル 販売元: Shohei Fukui - SHOHEI FUKUI（サイズ: 0.1 MB） 全てのバージョンの評価: （53件の評価） Toodledo へタスクを素早く投稿してくれます。 タスクは思いついた時に登録しないと、後からでは大概忘れてしまうものです。特に私の場合は、忘れやすい年頃だからです。 一度忘れてしまうと、タスクの期限がきて初めて気づき慌てるものです。 もう手放せないですね。 FastCheckin FastCheckin 1.2.0（￥85） カテゴリ: ソーシャ

タイムログをとって日々の時間管理をしています。 そのなかでも睡眠時間が一番大切でしょう。 睡眠を制するものは人生を制する。…なんちゃって。 それで、睡眠時間を含めて1週間ごとに振り返っていこうと思います。 睡眠 先週は睡眠時間が右肩上がりで増えてきています。 といっても、その前が少なすぎるのですが。 なんとか、平均7時間は睡眠がとれるようにしたいものです。 使っているアプリ なんでもグラフ 2.0.0（￥85） なんでもグラフ 2.0.0（￥85） カテゴリ: ライフスタイル, ユーティリティ 販売元: Takahiro Suzuki - Takahiro Suzuki（サイズ: 7 MB） タイムログアプリ タイムログを取るアプリを変えました。 以前は、Time Portfolioを使っていました。 このアプリは、データをiOSカレンダーに登録できるのでタイムログなく記録できました。 し