愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております。 2021年11月中旬。 noteを突然引退しました。 理由は、noteとtwitterにかける時間が膨大で、家事がおろそかになっていたからです。 これから少しづつ、note記事をこちらのブログに移していきます。 今日の記事は、５４４PV150スキを記録した私の最もみられている記事、第2位です。 ＋note大学の記事を載せます。 時間・お金・労力を節約できて使ってよかった「ひな姫さんのnoteフォロー整理サービス」 note大学に入学してよかった４つのこと（4か月目）3か月でフォロワー数1000人、4か月目でPV15000達成 note大学に入学してよかったこと① note大学に入学してよかったこと② note大学に入学してよかったこと③ note大学に入学して

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております。 誠に勝手ながら、2021年11月21日Twitterを閉鎖することにしました。 2121年11月6日（土）大安日 娘の7歳のお祝いとして、当日に写真撮影と神社参拝をしました。 ハイシーズンに撮影して、写真料金が思ったより高くなってしまいました。 生の声をお聞きください。 当日撮影の誤算１ 当日撮影の誤算２ 当日撮影の誤算３ スタジオマリオで安く撮影する方法 結局のところ なぜ当日撮影を選んだのか？ 娘は背の順の一番前です。 小さいので大きくなってから写真撮影したいという気持ちがありました。 一番の理由は、母に着物を買ってもらったからです。 母は、着付けを趣味としています。 なので、レンタルの薄い着物ではなく(私には違いがわかりません)、ある程度きちんとした着物

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 ブライダル専門ジュエリーアドバイザーが教える 最幸の婚約・結婚指輪の選び方 ～押さえておきたいポイント紹介～: 「どこで買う？」「どう進める？」 ブライダルリングの基礎知識とダンドリ お互いがハッピーになれる 一生モノの指輪選びガイドBOOK 作者:めるママっくす Amazon 私の初kindle作品、ダウンロードいただきありがとうございます。 今現在、54冊ダウンロードいただきました。 読んでいただき感謝しています💕 kindleunlimited読み放題会員様ならいつでも無料でお読みいただけます。 花を育てるように、雑記を育てていますブログ メルカリ情報発信ブログ 花を育てるように、雑記を育てていますブログ このブログは、はてな読者様あってのブログなので

今週のお題「叫びたい！」 愛するステキなあなたへ こんにちは。ご無沙汰しております。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております 。 すっかりnoteにはまってしまい、ブログの更新がおろそかになっています。 私の月間PV数は2万PVです。 朝　記事を上げ、昼　つぶやき、夜　音声投稿をしています。 ２０２１年11月21日noteを辞めました。 第2の人生を歩むためです。 サークルの運営者、ひな姫さんとないとさんについて、魅力を叫びたいです。 ひな姫さん ないとさん ひな姫さん ひな姫さんは現在20歳の女子大学生です。 note内で、2位のサークル「note大学」を運営されています。 19000人位以上のフォロワーがいる月間48万PVの人気クリエイターです。 noteを始める前に、おススメのクリエイターさんを調べて、この人の下で学んでみたいとすぐ

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 体脂肪を減らす食品・食材で体脂肪を減らそう 代謝を促進して体脂肪を燃焼しやすくする食品 糖質・脂質の吸収を抑制する食品 体脂肪を減らす食品・食材で体脂肪を減らそう 体脂肪を減らすためには、運動に加えて、ダイエットに適した食品を摂取することが大切です。特に、脂肪を減らすための食事は、ダイエットを成功させるためには、摂取する食品の成分を理解することが重要です。脂肪を減らすダイエットは、無理なく体重を減らすことができるので、摂取する食品の成分を理解することが大切です。毎日続けて食べることで、体脂肪を減らし、体に良い変化をもたらすことができます。 代謝を促進して体脂肪を燃焼しやすくする食品 体脂肪を燃やす食品は、身近なところでは肉類です。 肉には多くのビタミンが含まれて

今週のお題「今月の目標」 愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 今月の目標 花を育てるように雑記を育てていますブログ メルカリ情報発信ブログ 今月の目標 Googleの広告収入を上げることが目標です。 久しぶりに自分のブログを表示したら、広告が出ていませんでした。 どうしてかわかりません。 少しグーグルの設定をいじりなおしてみました。 うまく表示され、広告収入が増えたらうれしいです。 アフィリエイトでは、一番お申し込みがあったのは、「もしもアフィリクリエイトの無料会員登録」です。 無料なのと、「Amazon、楽天、ヤフーショッピングのボタン付きの商品リンクが作れる」のが、人気の理由でしょうか？ 申し込みがまだな方がいましたら、👇から申し込んでいただけると大喜びします。 初心者 おすすめ アフィリエ

今週のお題「肉」 愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております 。 昨年も秋にダイエットをすることをきめました。 見事に下の子の入学式に、8.5キロ痩せることができました。 しかし、3か月で8.5キロ減量にストレスがかかっていました。 そのあと暴飲暴食し、今ではダイエット前よりも見事に体重が増えています。 贅肉だらけの身体になってしましました。 今回はストレスをなるべく抑え、長く細く確実に痩せていくダイエット方法を考えていきます。 そのためにダイエットについて調べたことを、ブログに載せていきます。 体脂肪が燃焼される仕組み 脂肪燃焼を抑制するホルモン「インスリン」 インスリン分泌 インスリンを抑えて体脂肪を燃やすには 体脂肪が燃焼される仕組み 体脂肪は通常、脂肪細胞に蓄積されていますが、運動時にはエネルギ

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております。 「少し肌寒くなってきたな 」と思ったら、お肌に異変が起きていることをご存知ですか？ 暑い夏から涼しい秋への変化は、想像以上に肌への影響が大きく、その影響が老化として現れてしまうのです。 今回は、そんな秋の肌の "夏老け "対策として、効果的な化粧水とその使い方をご紹介します。 秋の肌老化にご用心 秋のスキンケアの3つのポイント 1. 冷えを防ぐ 冷えは美容の大敵です。 2.マッサージ スキンケアにマッサージを取り入れるのもおすすめです。 3. クリームパック 秋の乾燥肌対策として、より効果的なのが、このクリームパックです。 秋の肌老化にご用心 秋になってようやく過ごしやすい季節になったと感じている方も多いと思いますが、実はこの季節、お肌が最もダメージを受けやすい

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 robotech.hateblo.jp 先日、ロボテッチさんがブロガーバトンを引き継いでくださいました。 感謝しています💕 上のブログはぜひご覧ください‼ ドメインパワーの高さに驚きます。 ドメインパワーについて知りたい方は、下のブログをお読みください。 雑記ブログ誕生６ヶ月 はてなブログPro 運営報告 Amazonアソシエイトの閉鎖→再登録 ドメインパワー - 花を育てるように、雑記を育てています 花を育てるように雑記を育てていますブログ メルカリ情報発信ブログ 検索について 花を育てるように雑記を育てていますブログ PV数をみると、記事を公開した日がわかります。 いつもはてなブロガーさんに支えられているとわかります。 検索流入の割合が少しづつ増えてきて

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです  。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 血行を良くして冷えを防ぐ食品 1.にんじん 2.ごぼう 3.かぼちゃ 今回は、毎日のちょっとした工夫でできる冷え性対策についてご紹介したいと思います。 1.運動 2.お風呂 3. 規則正しい食事をする 4. 体を温める食材を食べる 5. 十分な睡眠をとる。 冬になると手足が冷えて眠れない...夏になると冷房の効いた部屋にいると手足が冷える...など、いわゆる「冷え性」に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 夏、冷房の効いた部屋にいると、手足が冷たくなる。 冷え性の原因はいろいろありますが、基本的には体を温めることが大切です。 ここでは、体を温めて血行を良くする食べ物をご紹介します。 血行を良くして冷えを防ぐ食品 1.にんじん にんじんには、健康な血

愛するステキなあなたへ こんにちは。　 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております。 残暑が厳しいですね。 砂糖入り炭酸飲料をがぶ飲みしていませんか？ 冷たいものばかり飲み過ぎている今だからこそ、 温かい緑茶とローズヒップティーで、ホッと一息休憩しませんか？ 緑茶の効果 緑茶にはどんな美容効果があるの？ お茶のカテキンの美容効果 毎日の飲み物を緑茶に変えよう ローズヒップティーもおすすめ 緑茶の効果 "緑茶 "は、私たち日本人にとって、とても身近な飲み物です。 その緑茶に美容効果、特に美白効果があることをご存知ですか？毎朝、緑茶を飲むだけで、緑茶の美白効果を得ることができるのです。 緑茶にはどんな美容効果があるの？ 毎朝、決まった飲み物を飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。 そんな方は、ぜひ緑茶を試してみてください。 お茶には、ポ

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 デトックス（解毒）とは？ 体を動かすことによるデトックス デトックスの注意点 デトックス（解毒）とは？ デトックスとは、体内の有害な毒素や老廃物などの不要物を排出し、健康な状態を維持することです。 解毒を意味する英語の「detoxification」を短縮した言葉です。 体内の悪い物質を取り除くことで、アルコール依存症や薬物依存症などの治療にも使われています。 食べることによるデトックス 「デトックスにはいろいろな方法がありますが、その一つが食べることです。 人間の体は食べたものによって作られるので、健康を保つためには常に食べるものに気を配る必要があります。 口に入れるもの、食べるもの、飲むものなど、デトックスの方法は実にさまざまです。 まず、一般的な観点から言

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております。 あなたは夏休みをいかがおすごしですか？ 私は家族旅行も自粛して、家でまったりと9連休を満喫しています。 お祭り気分を味わいたいあなたに朗報です。 Zoomにて、noterさんがそれぞれの特技を披露する、noteマルシェが8月22日開催されます。 農家さんのシャインマスカット販売予約会もあります。 ぜひ、はてなブログの皆様にも遊びに来てほしいです。 noteマルシェとは 私の出店内容「アドバンスからセラピー」おまけ「メルカリ初心者講座」 アドバンスカラーセラピーとは マルシェ参加者ご紹介（事前予約必要なブースもあります） これからブース紹介更新される予定あり、要チェックです！ noteマルシェとは noteマルシェとは、ないと倶楽部（サークル）やkindle出版で有

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。 励みになっております。 うれしいこと報告します。 yoshikisan.hatenablog.com ランクアップ／サラリーマンと投資活動の二刀流に挑戦ブログの よしきさん（id:yoshikisan)がブロガーバトンを引き継いでくれました。 よしきさんは、律儀な方で、twitterのダイレクトメッセージで、ブロガーバトンを立候補してくださいました。 さらに、経過報告もきちんとしてくださいました。 本当にありがたいです。感謝しています💕 よしきさんは、男女ともに人気が高く、読んでいて非常に勉強になる記事を書かれています。 大家さんの話って興味ありますよね？ この記事で、よしきさんを初めて知られた方は、よしきさんの良質なブログをみてください！ twitterでも日々「いいね」を押し

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 息子は、あんこが大好きです。 だんごはあんこを選ぶことが多いです。 あんパンやおはぎも大好きです。 あんこの材料、小豆について調べてみました。 息子があんこが好きな理由が、なんとなくわかりました。 小豆に秘められたパワー「赤いダイヤと呼ばれる小豆」 小豆の効能 おしることぜんざい その他の小豆の食べ方 まとめ 小豆に秘められたパワー「赤いダイヤと呼ばれる小豆」 日本では、主に北海道で収穫される小豆は、別名「赤いダイヤ」と呼ばれています。 なぜ「赤いダイヤ」と呼ばれているかというと、商品先物取引の商品として使われていたからです。 購入価格よりもはるかに高い価格で取引されることがあるため、「赤いダイヤ」と呼ばれるようになったのです。 小豆の主な生産地は北海道ですが

愛するステキなあなたへ こんにちは。 めるママっくすです。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。励みになっております 。 息子が中学1年生の時、ニキビができ始めました。 中3夏、部活を引退したことで、ニキビに変化がありました。 今回は、中学生男子のニキビケアについて、まとめてみました。 思春期ニキビと大人ニキビの違い ニキビの種類 白ニキビ（初期） 黒ニキビ（酸化） 赤ニキビ（炎症） 我が家の思春期ニキビ対策 中1 中２ 中３ 新しい薬が出後にした行動 新しい薬をつけて1か月の様子 思春期ニキビの疑問 洗顔は？ 思春期のニキビをつぶすのは？ 思春期ニキビで気をつけたいこと 最後に 思春期ニキビと大人ニキビの違い 10代の頃のニキビと大人になってからのニキビは、見た目は似ていても、その成り立ちは違います。 ニキビケアで大切なことは、ニキビができた原因を知り、その原因に応じたケアをす

愛するステキなあなたへ こんにちは。めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。 励みになっております。 目指せ美白!　簡単にできる4つの紫外線対策のすすめ! 日焼け止めの正しい使い方 日傘や帽子、衣類などのUVカットアイテムを使おう! ビタミンA、C、Eを含む食品を摂取する。 極論! 紫外線が強いときは外出を控える 紫外線対策に有効な「SPF」「PA」とは？ 日焼け止めクリームの "SPF "と "PA "の意味を教えてください。 敏感肌にもやさしい日焼け止めクリームの選び方 目指せ美白!　簡単にできる4つの紫外線対策のすすめ! 日焼け止め "を正しく使って紫外線をブロックしよう。 日焼け止めを塗ることは、紫外線対策の基本です。日焼け止めは、皮脂や汗などで落ちてしまうことがあるので、2～3時間ごとに塗り直すことが大切です。 日焼け止めの正しい使い方 日焼け止めは

愛するステキなあなたへ こんにちは　 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております 。 "夏 "や "汗をかく季節 "になると気になるのが「体臭」。 体臭は、汗をたくさんかく人だけが持っているものではなく、実は、日々の生活習慣や食生活が体臭を強くしてしまうことがあります。 今回は、体臭の原因と、体臭を改善するために日常的にできる対策についてお伝えします。 体臭の原因とは？ 体臭の対策 生活習慣を見直す ワキガ臭を防ぐためのおすすめ入浴法 重曹風呂 ミョウバン風呂 お酢風呂 今日も明日も感謝しています！ 体臭の原因とは？ 体臭の原因には、大きく分けて「皮脂腺」「エクリン腺」「アポクリン腺」の3つがあります。 まず、皮脂腺からは皮脂が分泌され、肌を乾燥から守る役割を果たしています。 しかし、皮脂に含まれる皮脂酸と体内の脂肪酸が酸化して過酸化脂質と

愛するステキなあなたへ こんにちは　 めるママっくすです 。 いつも応援いただき本当にありがとうございます。　励みになっております 。 気になる足汗！？足のベタつきの原因 汗をかく理由 足の裏の汗の原因 足に汗をかくその他の原因 "足汗 "を防ぐには-足汗を止めるには 気になる足汗！？足のベタつきの原因 "夏はサンダルを履いて裸足で出かけることが多いのですが、足の汗のベタつきや匂いが気になります。 また、一日中靴を履いていると、靴の中でものすごい汗をかくので、外食でお座敷に上がったときに、本当に困ってしまう人もいるでしょう。 このように煩わしい足汗について、その原因と対策を考えてみましょう。 汗をかく理由 発熱性発汗 気温や運動などで体温が上がると、体温を下げるために汗をかきます。 このような体温調節のための発汗を「温熱性発汗」といいます。 この機能がないと、体温は上がり続け、深刻な問題に

愛するステキなあなたへ こんにちは。 メルママっくすです。 いつも応援、本当にありがとうございます。　励みになっております。 あなたは、部活に入っていましたか？ 息子の「光」も中学3年生になり、2021年5月24日引退試合をしました。 3年間の中学での野球部の活動についてまとめました。 今週は1週間、デジタルデトックスのため、はてなブログでの応援活動をおやすみします。 第一章（1年生） 第1回外出自粛　ステイホーム後の中学校 息子の通っている市立中学校は、 上の子が野球に興味を持ち始めたのは、 中1の活動と試合 第2章（中学2年） 息子は、勧誘ビラ、野球新聞を作りました 新入生部活動見学１日目 雨の日、廊下でも練習出来そうな道具を購入しました 新入生部活動見学2日目 2年生　親向け部活動説明会 今年の入部者を人気部活動順に報告します 全体会の後、各部活動の部屋へ移動 中２の活動と試合 第3