Spire Mindfulness and Activity Trackerと専用のiPhoneアプリケーションによって、意識を高めながらリラックスして1日を送れるようになります。目立たないようにズボンやブラジャーにクリップで留めると、小さなSpire Stoneが呼吸パターンを感知して、心理状態の変化(緊張、リラックス、集中)を検出します。控えめな通知、豊富な知見、呼吸のエクササイズをiOSに提供するSpireがあれば、より意識が高くバランスのとれた生産性のある1日を送ることができます。 あなたの心理状態は呼吸パターンに影響を与えます。逆に、呼吸パターンによって心理状態が変わることもあります。例えば、研究の結果、ゆっくりと深く安定した呼吸をすると、血圧が下がり、ストレスが解消され、血管を流れるエンドルフィン量が増えることが明らかになっています。