こんばんは。 毎日の生活にすっかり欠かせないアイテムとなったウェアラブルデバイス。 測定されたデータの信頼性について100%とは言えないまでも、おおむね満足しています。これまで自分の睡眠の状態についてしっかりと認識したことがなかった私にとっては、ウェアラブルデバイスとの出会いは本当に価値あるものでした。 でも、「ウェアラブルデバイスがどう睡眠を計測しているのか？」　という素朴な疑問が心に残っています。 Fitbit デバイスはどのようにして自動的に睡眠段階を検出しているのですか？ これはFitbitのホームページに掲載されている質問です。 その答えは、Fitbitのホームページにこう書かれています。 従来の睡眠段階測定では、脳波をもとに脳活動を測定し、目や筋活動を監視するその他の装置も併用して、研究施設で検出されています。この方法は睡眠段階を測定するための究極の判断基準である一方で、デバイ