5年以内に死ぬ確率がわかるサイト
自分はあと何年生きられるのか？ 気にならない人はいないと思います。 死亡率を著しく高める危険因子は既にいくつか特定できています。たとえば喫煙、運動不足、高いBMI。これはいずれも早死の危険を高めることが実証されています。 これまでの研究では、危険因子を1度に1個調べるスタイルのものが大半で、しかも被検者の人数も普通は限られていました。しかし、われわれが今月、医学誌｢ランセット｣に発表した論文は違います。この種の研究としては初めて、数多くの危険因子を大人数で調べ、それをもとに英国の40～70歳の人が誰でも5年以内に死ぬ確率を計算するのに使えるツールを開発したのです。このツールではさらに、当人の健康状態が英国の同性の何歳並みかを示す｢Ubble年齢｣もわかります。 5年以内に死亡する確率とUbble年齢を知りたい方は、ここのインタラクティブなサイトでどうぞ。Sense About Scienc
自分に鈍感な男、自分に敏感な女 「不機嫌」についての考察 - Togetterまとめ
千野 帽子 翻訳「小説列伝」準備中 @chinoboshka 先日 #東京マッハ の打ち上げで出た話題。 (1)自分の「体や無意識」が出すサインに鈍感なのはおもに男。知らぬうちに無理を溜めてるから早く死ぬ。自分が不機嫌を露わにするのは原則として意図的なので、みんなそうだと思ってしまい、他人が不機嫌だと敵意と解釈して戦闘態勢を取ってしまう。→ 2015-06-10 13:11:13 千野 帽子 翻訳「小説列伝」準備中 @chinoboshka →(2)「体や無意識」が出すサインが気分に直結するしかないのはおもに女。早めに気づいて行動を変えるので長生き。気分が悪いと周囲に当たるので、みんなそうだと思ってしまい、他人の不機嫌にも寛容。→ 2015-06-10 13:11:33
何かの被害や辛い体験を、それを知らない人に伝えるのは難しいと思う理由 - 頭の上にミカンをのせる
ttp://anond.hatelabo.jp/20150610104616 において、痴漢被害について増田で報告した人がいたのだけれど ・はてブやトラバでいろいろと無理解・理解拒否を示すコメントをもらったり ・否定的ではないけれど驚きや違和感を示すコメントがあったり ・分かる人は分かる人で、わからない人や戸惑ってる人を攻撃したり となんかいろいろな反応が見える。 みんなそれぞれに前提があるのだろうけれど、 私は、実際こういう被害や辛い思いを他人に伝えること、わかってもらうことは かなり難しいと思う。 分かる人や同じ立場の人には一瞬で伝わるだろうけれど、 知らない人やわからない人との間にはどうしても壁が出来てしまいがち。 原因１？ つい相手の無理解を責めてしまったり、 そのつもりがなくても話を聞いた人が責められてしまったと感じてしまう 「お母さんが…泣いて寝込んで、部屋から出てこないの。
ライザップの健康被害隠蔽やらブラック企業やらの話 - やまもといちろうBLOG（ブログ）
別に私も意識高いわけじゃないんですが、厄年を越えたのでいつまでもダラダラ飲んでいるのはやめようと酒を大幅に減らして4kg、身体にいいわけないのでやめようとラーメンを絶って2kgと、4ヶ月半で6kgも痩せました。世の中そんなもんです。 で、新潮の記事にはいろいろとブラックなことが書いてあります。誰ですか、こんな酷い記事を書いたのは。人間性を疑ってしまいますね。ただ、気になる点としましては、健康被害云々については諸説ありまして、補足したいと思います。 というのも、ライザップに入会されると結構な金額を払った上で時給千円未満のトレーナーさんから偽装マンツーマン的なフィットネスサービスを受けることができます。しかし、このメソッドについてはライザップを運営する健康コーポレーションもメソッドをパクったパクらなかった訴訟で多少主張していたとおり「運動だけで痩せられるわけではない」ので「食事療法をメインに痩
回数が少なくても確実にお腹に効かせるエクササイズ８選 | ダイエットSlimoブログ
こんにちは。パーソナルトレーナーの大西ひとみです。 お腹を凹ませるのには、数多くの腹筋が必要だと思われがちです。私もその一人でした。 腹筋は正しい姿勢で確実に行う事で少ない回数、少ない時間で確実に効かせる事が出来ます。 今回は確実に腹筋に効かせる方法で実践する腹筋をご紹介します。 今回の腹筋で使うのは小さなゴムボール。 市販で１０００円前後で購入する事が可能です。 このゴムボールを使う事で、腹筋を使った状態での可動域を増やし、寝た状態で行う腹筋より数段効率的に効かせる事が可能になります。 私がこれからご紹介して行くメソッドは私のオリジナルメソッドである、ストレッチ＋筋トレメソッドになります。 正しく効かせるべき筋肉に働きかけるにはただ筋トレをするのではなく、ストレッチを取り入れる必要があります。 ストレッチを取り入れる事で、眠ってしまっている筋肉を目覚めさせることができ、使うべき筋肉により
【悲報】女性に人気の”半身浴”はダイエットにもデトックスにも効果ナシ！むしろ脱水症状起こすだけｗｗｗｗ : はちま起稿
記事によると・現代女性の平均入浴時間は34分、うち10.4%の女性が入浴に1時間以上費やしているという。 ・「全身浴・半身浴・シャワー浴に関する研究結果」で”半身浴”は、ダイエット効果・美容効果が得られないということがわかったという。 ・東京都市大学・人間科学部の早坂信哉教授は、「半身浴はあまりカロリーを消費しない。キャラメル1個分（16kcal）のカロリーを消費するのに約100分間かかる」と指摘。 ・16kcalを消費するには、立ち話10分間（体重50キロの場合）の運動量が必要で、身体を動かさない半身浴はカロリー消費にはつながらないのだとか。 ・さらに、デトックス効果について早坂教授は「大量に汗をかいてもデトックス効果は期待できない。なぜなら、体内の老廃物は汗から出るのではなく、そのほとんどは主に便や尿から排泄される」と解説。 ・汗の成分は99%が水分なので、大量に汗をかいても脱水症状が
ズボラ女子でも－10kg＆美肌が叶うダイエットとは - モデルプレス
【モデルプレス】「今より10kg痩せていたら…。せめてあと5kg痩せていたら」なんて女性なら思ってしまいますよね。 流行りの服を着こなしたい、水着を着て海やプールを満喫したい、友達や彼氏と温泉に行っても恥ずかしくない体型になりたい。そう願う人は多いのではないでしょうか。 しかし、ダイエットといえば、食事制限や運動などハードなイメージ。また極端に食事制限をしてしまうと、必要な栄養も足りず肌が荒れたり、生理不順になったり、体力が低下するなど、危険もあります。 そんな我慢や危険と引き換えに痩せるなんて本音を言えば嫌という人が多いでしょう。毎日脂肪分が少なく栄養満点なごはんを作って運動をする時間がなくとも、栄養はしっかり摂りつつ、憎き脂肪は撃退する、そんなズボラ女子でも続けられる方法はないのでしょうか。 ◆健康的にすんなりダイエット ズボラ女子でも続けられるダイエット法として今注目されてい
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法が凄い！！
毎日ストレッチを続けることで少しずつ柔らかなくなっていきます。無理のない範囲で行って下さい！参照サイト：100万回再生突破！体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法！ 衝撃ライフハック
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「お母さんに会いたい…」天国へ行く前に、子ヒツジが叶えた最後の願い