【動画あり】キラーストレスを撃退するマインドフルネス「瞑想」を誰でも簡単に一瞬で集中世界に入り込む方法を詳しく書いてみた。 - Rabbit Rapid Compass
今日は瞑想について難しく考えすぎてる人が多かったので、誰でも簡単に一瞬で集中世界に入り込む方法を詳しく紹介するエントリーを書こうと思います。今回はその第一弾で林先生の番組の映像を見つけたので紹介します。 きっかけはコチラの記事… コーピング（ストレス対処）※コピーングではないよ笑 マインドフルネス（瞑想） 社会人になってから仕事に押し潰されそうになって「禅」と出会ってこの対処法を学びました。改めて横文字でのコーピング・マインドフルネスという単語は始めて聞きました。覚えやすいシックリくる覚え方でインプット出来ればOKです。 ↑ ↑ 自分だけでなく子供たちの身も救いたいって 真剣にそう思いましたね。 瞑想が実践できない人の悩み 雑念を考えないようにするのが難しい 瞑想に入ったら暴力的イメージがつぎつぎあらわれる 目瞑ったらこじるりの裸しか浮かびませんでした 本当に動揺してたら、瞑想などできんわ
転職に成功する人と失敗する人のほんのわずかな違い９選[転職Hacks]
世の中には転職に失敗する人と成功する人がいます。スムーズに転職活動を勝ち抜き、待遇や環境・仕事内容ともに満足できる職場に入社できる人は、そうでない人と比べて一体何が違うのでしょう？ 人材サービスを行う（株）クイックが転職経験者をリサーチして分かった、転職に成功する人に共通する９つのポイントをご紹介します。 成功する人は、転職活動を退職前に行う ～失敗する人は、退職してから転職活動を行う～ 一見、会社を辞めてから転職活動をスタートした方が落ち着いて活動ができそうに思えますが、実際は仕事を続けながら転職活動をした方が有利になることが多い傾向に。それは、仕事を続けていた方が、追い詰められることがないからです。 会社を辞めて無職となった人には、月々の生活を支えるために雇用保険の失業給付金が支給されます。 ですが、現在の制度では、自己都合で退職した場合、2ヶ月間は失業給付金を受け取れず、収入ゼロの状
![転職に成功する人と失敗する人のほんのわずかな違い９選[転職Hacks]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/80e2555c169d9ca57ac45eb9fa8e373cfb2b47c9/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs3-ap-northeast-1.amazonaws.com%2Fs3-ten-navi.com-wpimg%2Fhacks%2Fwordpress%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F05%2Ftop.jpg)
転勤族の悩みはこれで解決！？IHクッキングヒーターでガスコンロ２台持ちから解放できる - 十人十色の生活。
転勤族の宿命？が入っている天ぶくろ 今日は、我が家の天ぶくろを公開します。 引越してきた時は、モノだらけでしたが、現在は少なくなりました。 幅２.５ｍです。 向かって右側を開けると・・ 旦那さんのゴルフバッグがあります。雨漏れのシミがありますが、現在は修理済みです。 そして向かって左側は・・何やら開封されていない大モノが・・。 実は、これはガスレンジ。 転勤先によってプロパンガス(LPガス)と、都市ガスと違うので、この大きなガスレンジは引越す先々でどちらかを使うことになります。 ちなみに現在は、プロパンガスです。この二台持ちをどうにかならないか検討中です。 IHクッキングヒーターなら１台で済むかも 今まで使ったことのないIHクッキングヒーターを、幸運にも義両親の実家で使えたことで便利さがわかったので、手頃なIHがないかと探してみました。 義両親の実家のIHは工事が必要な高級品ですが、そこま
ストック画像について知っておくべき4つのこと - 99designs
多くのグラフィックデザイナーは、創造的な工程において、迅速に、かつ、素晴らしいデザインを作るために役立つツールを持っています。それはストック画像です。ストック画像は、オンライン広告、企業ウェブサイト、高速道路の掲示板など、ありとあらゆる場所に存在します。しかしあなたは、それらについて真剣に考えたことはないでしょう。あなたが最近見た広告の中で、少々喜び過ぎて仕事（または買い物、夕食、通院など）ができないような、風変わりだけど魅力的な人たちが登場する広告を思い出してみてください。それは恐らくストック画像です！ ストック画像は、あなたやあなたのコンペにどのような影響を与えるでしょうか？今回は、あなたのデザインで使用されているストック画像をより上手に特定し、その使用権を正しく取得する方法をご紹介します。99designsのポリシーでは、デザイナーがロゴ、イラスト・グラフィックデザイン、アイコン・ボ
カーシェアリングはクルマ離れを食い止めることが出来る？ - ゆとりずむ
こんにちは、らくからちゃです。 週末、ちょっくら自然の空気を吸いたくなり養老渓谷まで遊びに行ってきましたヽ(=´▽`=)ﾉ 場所はだいたいここらへんになります。 房総半島のど真ん中ですなー。秋は紅葉で有名な場所で、何度か行ったことがありますが、この時期に行くのは初めてです。だんだん蒸し暑くなってきましたので、清流でも見たらちょっとは涼しい気分になれるのかな？なーんて思い、ぶらっと遊びに行ってきました。 津田沼から養老渓谷までは、電車で行くことも出来ます。ただ、二人分の往復額となると6,984円と、結構なお値段になります。また、一時間に一本程度と電車の本数も少なく、非常に不便ですので、レンタカーを借りて行くことにしました。利用するのは、いつものタイムズカープラスさんです。 思いったたのが朝ごはんを食べている途中でしたが、こういったちょっとしたお出かけにカーシェアリングは非常に便利ですね。使っ
台風による風災や河川氾濫の水災を保障するのも火災保険
近年、台風や局地的な豪雨による水災などの自然災害の発生をニュース等で耳にする機会も多くなり、心配になっている方も多いのではないでしょうか。 日本にいる以上、自然災害は十分に注意しなければなりません。そこで今回は台風や水災について支払い対象となる火災保険のチェックポイント、注意点などの詳細をお伝えいたします。 １．火災保険が対象になります 台風による風災や、河川のはんらんによる水災を補償する保険は火災保険になります。各保険会社が発売をしている火災保険が風災や水災の補償をします。 ２．チェックポイント 火災保険と一口に行っても内容が異なりますので、下記の点にはくれぐれも注意してください。 ■ 住宅物件や企業物件を補償する火災保険でも、風災や水災が補償されないものもあります。すべての火災保険が風災・水災を補償するわけではありません。 ■ さらに最近では、補償する範囲を限定する事で保険料を安くする
「裏メニュー」豚の生レバー提供で逮捕 その背景：朝日新聞デジタル
神奈川県横須賀市の居酒屋で生で食べてはいけない豚のレバーを出したとして、経営者の男（３６）が神奈川県警に食品衛生法違反の疑いで逮捕された。水曜限定の「裏メニュー」だったという禁断の一品。異例の逮捕に至った背景とは？ 現場の店は京急久里浜駅から徒歩３分。カウンターとテーブル３卓のこぢんまりとした大衆酒場で、昭和の雰囲気が漂う。「焼き物と刺し身がおいしくて、いつもにぎわっていた」と近所の女性（４３）は話す。 県警や厚生労働省によると、豚の生レバーを提供したとして逮捕者が出るのは初めてという。捜査関係者によると、男は「自分が好きだったので、お客さんにも喜んでもらえると思って出した。法律で禁止されているのは知っていたが、自分は一度もあたったことはない」と話しているという。 店の卓上に置かれたメニューには「裏メニュー 焼いて食べてください 毎週水曜日」とあったが、実際に出てくるのはネギを散らした生レ
おっぱい年収対比表を作ってみた。Cカップの女性は年収400〜500万円の男性が妥当 - PJ表参道
今日はおっぱいと年収について語りたい。突然だが、以下のようなやりとりをしたことはないだろうか？ 女「ねー。いい人がいたら紹介してくれない？」 男「どんな人がいいの？」 女「優しい人なら誰でもいいよー」 男「うんうん。で、本音は？」 女「本音は、年収1000万円以上、身長175cm以上のイケメン。あと誠実な人だと嬉しい」 ここまでストレートに言ってくる女性は稀だろうが、安定した生活を送りたいという思いから、特に年収が気になるという女性は多いだろう。それでは、男性は何を女性に求めればいいのだろうか。 結論としては、おっぱいの大きさだ。 かわいさを求めたい男性もいるだろうが、かわいさと言うのはとても主観的であいまいな指標だ。その点、おっぱいならカップサイズという客観的な指標（もちろん虚偽申告の可能性は否めないが）で語ることができる。 というわけで、おっぱい年収対比表を作成した。この対比表は、おっ
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ロンドン地下鉄の「フォント」が変更される理由
保育士資格は2週間くらいの講習でとれるようにすべき