朝晩の腹筋が日課です。 最近書いたエントリにコメント、ありがとうございます。プロテインに腹筋ローラー、たまたまですが今やっていたので、「これでいいんだ！」と自信がもてました！　わたしもすぐにシックスパックになります！←軽く言うｗ www.kandosaori.com さて、わたしは腹筋のほかにもスクワット、腕立てを毎日やっています。終わったらすぐにソイプロテインスムージーを飲んで、一日がスタートしたり終わったりしています。 何か一つ、生活に芯を入れてあげると人間ってすごく安定します。わたしの場合は多少無理してでも、スポーツで芯を入れてあげるのが良いようです。 …さて、ここからいきなり排便の話になります。お食事中の方はブラウザバックお願いします。 涙の自然排便 そのうちどこかでオフレポが上がってくると思いますので、わたしは記事にしませんが、先日はてなブロガー３人で飲み会がありました。お店は大

本当に優秀な若者であれば、Macbookくらいさっさと借金でもして買ってるんですよね。 — やまもとりゅうけん (@ryukke) 2017年7月27日 「#Macbookおじさん」というハッシュタグがTwitterでちょっとしたムーブメントになっています。火付け役はプロブロガー達。内容は、前途ある若者にMacbookをプレゼントしようぜというもの。だけど僕は正直、彼らが何をしたいのかよくわからない。 若者に未来を託す的発想は悪くないけど、Macbookすら自分で買えないような雑魚にMacbookプレゼントしたところで、彼らは大して社会に価値提供しないよ。その投資は無価値化する可能性が極めて高い。 そもそも、どうせ商売道具ですよ。たかだか10万円ちょい、どれだけお金がなかろうが借金でもして買ってるでしょ普通。 Macbookを手に入れる必要性を感じているならすぐにでも行動してないのはおかし

布団に掃除機かけてますか？え？そんなものいらない？干した後にパンパンパン！お仕置きよ！の気持ちを込めて叩いてる？ノンノンノン！ 初めましての方も、また来てくださった方も、こんにちは！ 布団叩きで、パンパンパン！って叩くのって、意外とストレス解消にはなるよね。 うん、それはわかる！サンドバッグね！ おりゃ！おりゃ！ってなる。 でもね、「布団　叩く」でググってみると、ダメダメダメって出てきますから。 そ・こ・で！ 今日、私がおすすめするのは、こちら！ デデン！ アイリスオーヤマ 超吸引 布団クリーナー ホワイト IC-FAC2 出版社/メーカー: アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 発売日: 2016/06/20 メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログ (1件) を見る とにかく、軽いっ！ 布団って滑りにくいからね、かなり腕や腰に力が要ります。 以前、持ってたやつとは全然違

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「何これ‥？」 ほんの数日前の事‥ 私のブログにIDコールがありました。 「Adsenseは、肖像権・著作権侵害しまくりでも平気で通るらしい」 と、いうエントリーに私のブログが取り上げられていたのです。 もちろん‥！ 無許可で画像をしている私のブログを徹底的に揶揄した内容のエントリーでした‥。 「な、何なの‥？確かに私のブログは画像使いまくりだけど‥」 「何でよりによって私のブログなの？　こんな弱小ブログを選んじゃったのよ？ もっと読者さんも多いブログで‥、芸能人写真とか使いまくりのブログだって他にあるじゃない？」 「どうしたの～？」 「あっ‥　うん‥　私のブログが他所のブログで紹介されてて‥」 「ほえ？凄いじゃない？」 「凄い‥って、　まぁ‥凄い事になってんだけど‥　」 私の事をね、犯罪者でバカで常識はずれな“元ヤン”だって！ 今すぐに無許可でアップしてる画像をブログから消さないと、Go

頭皮のかゆみと抜け毛に悩んでいる猫野きなこです。 私は頭皮がデリケートで吹き出物ができやすく、ブラッシングをするだけで出血したり痛みを感じます。冬はかゆみがひどくなり、最近は抜け毛も気になり始めました。 ある美容院に行った時に美容師の男性にそのことを相談したら、実体験を交えて丁寧にアドバイスをしてもらいました。 美容師の彼も同じ悩みを持っていて、独自に頭皮をケアするシャンプー方法を実践していると話してくれました。 彼が言うには、頭皮のかゆみと抜け毛を悪化させてしまうことを良かれと思って日常的に実践している人が多いそうです。 話を聞いてみると私も心当たりがあることばかりで、逆効果なことをしていたんだなと思いました。 今回は美容師の人に聞いた頭皮のかゆみと抜け毛を改善するシャンプー方法や悪化させる原因、おすすめのドライヤーやシャンプーを紹介します。 頭皮のかゆみと抜け毛を改善するシャンプー方法