トレーニングギアで安全かつ効率的に筋トレをしよう！（オススメのアイテムもご紹介） - にょりの備忘録こんにちは、にょりです！ 皆さんは筋トレをしているときに、何かトレーニングギアは使用されていますか？ そもそもトレーニングギアという言葉自体に聞き覚えがない方もおられるかもしれないので説明しておきますと、腹部に巻きつけて腹圧のサポートをするトレーニングベルトやダンベル、バーベルなどのグリップに巻きつけて握力を補助するリストストラップのようなウェイトトレーニングを補助するアイテムのことをひとまとめにしてトレーニングギアと呼んでいます。 このトレーニングギア、あるとないとではトレーニングの質が大きく変わってくるものもあります！（筋肥大目的での筋トレの場合はとくに！） ごちゃっとした上の写真は僕がこれまでに購入したトレーニングギアの数々で、もちろん今もバリバリに使っているものもありますが、一方で買ってはみたもののあまりしっくりこずに使わなくなってしまったものもあります。 今回はそんな僕が実際に使
