こんにちは、ヒロシです。 イライラやモヤモヤすることが続いてくることで いつも感情が乱されているように感じてしまう。 そんな時には感情がなくなれば良いのに、と 思ってしまいたくなることもありますよね。 これまでにも触れてきているように 感情は人が生きる営みの中では避けて通れないもの。 だからこそ、ネガティブな感情が起こったときにも 全てを拒むのではなく、受け止めることで プラスの力に変えていくことが出来るからこそ 人生を好転させるためのきっかけを掴むことになる。 ネガティブな感情も心の中で 消化する方法を持ち合わせられることによって 他の人に矛先を向けることも少なくなります。 そこで、怒りや悲しみがあったときに それを忘れさせてくれるくらいの趣味を持っていることも 自浄作用を働かせてくれることにもなるでしょう！ 自分の目線が怒りや悲しみにフォーカスしているときに ポジティブな可能性を見いだ

こんにちは、ヒロシです。 男性と女性の感性の違いとして 男性は女性よりも納得することが出来ないと モヤモヤを解消出来ないところがあります。 論理的に説明されて納得する傾向にあるのが 男性脳の特徴と言えるところがあるとも言えます。 こちらの過去記事もご参考です。 ★共感したい気持ちをどれだけ満たすことが出来るのか、が大切！★ https://fanblogs.jp/hiroshistyle/archive/632/0 そうした意味では 男性として女性の心と向き合っていくためには 共感されることによって、モヤモヤを解消される気持ちを 理解して受け入れてあげられることが大切になってきます。 でもこれは男性にとっても 何か問題を抱えているときにこそ意識して すこし視点をずらして心のゆとりを持たせてみるために 大切にしてみたい習慣だったりします。 長時間意味のない会話をしていることで うんざりしてし

恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と向き合って乗り越えていくことから得られた知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります！ ※※本サイト内では、アフィリエイト広告を利用しています※※

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こんにちは、ヒロシです。 変わりたいけれども、変われない、と言い続けている人の特徴の１つに 忙しいという言葉が習慣になっているところがあるように感じています。 忙しいとは心を亡くすと当てられるように 自分が何かに忙殺されることによって 本当に大切なことに目を向けられなくなってしまっている状態であるとも言えます。 忙しいという言葉には色々と便利なところがあって 自分がやりたいと思っていることでも やらなくても良い理由を正当化したり 出来ない理由を見いだすための、最高の言い訳になります。 忙しいの１言で済んでしまうのであるからこそ そんな忙しさがどこから来ているのか、を 丁寧に見つめ直していきたいところです。 基本的に人は自分が重要だと思っていること以外は 前向きにはなれないものです。 自分が良いことだと思っているけれど なかなか手につかないというのも これまでの自分の人生における優先順位が変

こんにちは、ヒロシです。 自分の思い通りに上手くいかないときに 他人のせいにしてしまうことが多いことに 心あたりがあるとっては 手を胸に当てて考え直してみたいところがあります。 基本的に上手くいかない理由には 取り巻く環境に影響をされていることもありますが 基本的には自分が選んだ選択がもとにあって その結果として、今のあなたの結果があると見ることが 人生に責任を持って生きる前提にあります。 上手くいかない理由を他人のせいにするのは 一時期的に気持ちは楽になります。 自分のせいなのだから、反省する必要もないし これまでの自分を否定されないのだから 自分にとっては都合のよい解釈を生み出すことになります。 とくに男性は自分を納得させる理由を見つけることで 気持ちや感情を消化するのが得意です。 本質的な問題が解決していなくても 気持ちが納得すれば、それを本質だと思い込んでしまう。 その一方で、問題

こんにちは、ヒロシです。 人生の選択の問題では、選択肢を増やすことで 自分にとって後悔のない選択をしようとしているつもりが 逆に不自由を感じてしまうところもあるのではないでしょうか！？ あなたが何かを選択するときにも 目の前に複数の可能性があることによって 後から振り返ったときに、別の選択肢のほうが良かったのかも、と 思えてしまうところに難しさがあります。 パートナーとの関係やキャリアの選択など 人生の充実感を決めているものであるほど 慎重に選択していきたいものですよね。。 その一方で割り切って決めてしまうことが 結果的に人生のベストチョイスだと 思えることのほうが多かったりします。 これは身近な問題についても同じことが言えます。 今日はどんな服を着ていこうかな、昼食は何を食べようか？と 選択肢が増えるにつれて、日々、少しずつでも 何かを選択するということに意志力を使うことになってしまいま

こんにちは、ヒロシです。 人生も先読みのしすぎは良くない、と言いながらも これからの人生を切り開いていくには 不安と期待の混在する未来を描いていくことになります。 不安と期待が混在しているということは プラスの捉え方をするのであれば 不安の裏側には必ず期待というプラスの要素が存在するもの。 ポジティブな未来を引き寄せていくためにも 不安を感じることは必ずしも悪いことではないことにもなります！ ここで問題なのは、不安から逃れることにフォーカスすることで 安定という理想の未来も必ずあるという 妄想を生み出してしまうことにあります。 どんなに恵まれた感情にあると思っていても それがずっと続くわけではないし たとえ今は望んだものと違った状況であったとしても １つのきっかけでガラッと状況が変わることもある。 諸行無常という言葉にもあるように ちょっとしたきっかけで人生の可能性も移り変わっているものだ

恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と向き合って乗り越えていくことから得られた知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります！ ※※本サイト内では、アフィリエイト広告を利用しています※※

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こんにちは、ヒロシです。 人間関係でモヤモヤや怒りを感じたときには 最初は小さなものであったとしても それが積み重なることで、気がつかないところで大きな問題になってしまう。 ちょうど高速道路で渋滞が生まれることによって 流れに滞りが生まれることでストレスに繋がるように 普段の清々しい感情が自然に流れている状態に対して どこかで渋滞の原因となる詰まりが生まれるから モヤモヤか怒りといったネガティブな感情に繋がるものだと言えますよね。 嫌なことがあったときに人生や 人格の全てを否定されているように感じてしまうのは そんな１点となる原因の問題が 全体の流れを悪くさせてしまっているところにあるかもしれません。 そこでネガティブな感情が生まれたと感じる時には その流れを阻んでいる原因の１点を どのように洗い流してしまうのか、という点から アプローチしてみることも大切にしたいところです。 これまでにも

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こんにちは、ヒロシです。 どんなことでも前向きに受け止めて ポジティブに解釈できるというポジティブシンキングも 自己客観が出来ていないことで 相手にイライラとして伝わってしまうことがあります。 毎回、同じ失敗を繰り返しているときに 何の反省もなしに｢次はきっと上手くいく｣｢反省しなくても大丈夫｣と言ったとしたら 周囲からもなんて勘違い野郎なんだ、と 厳しい目で見られることになってしまいます。 楽観的な思考は状況を悲観的に受け止めてしまったときに 自分の気持ちを高めるために使うものであり 自己成長に繋がらない楽観的な姿勢は 自分にとっても周囲にとっても プラスになるものとは限りません・・。 現実から目を背けていたとしても 人生の問題からは逃れることは出来ません。 現実の問題を乗り越えて未来を見据える時に 未来には良いことも悪いこともあるから 未来のポジティブな可能性に目を向けてみることで も

こんにちは、ヒロシです。 目的を達成には障害を乗り越える必要がある あなたがまだ見ぬ未来を手にするためには 少しでもチャレンジ要素があることに チャレンジしていく必要があります。 チャンスは待っていてもやってくるものではなく こちらから掴む！という気持ちがあって その可能性も目の前に広がってくるものですよね！ 人生が楽しいものになるのか、苦行になってしまうのか、も 目の前の障害とどのように向き合っていくのか、によって 向き合い方も大きく変わってくるものがあるでしょう！ ここから人生を変えていきたい！と思うからこそ 現状から離れたところで可能性を見いだしていきたいものです。 そこで、変わりたい！と思っているけれども、変われない。 理想の未来を描こうとしても どうせ自分には、、とネガティブな気持ちにさせてしまう正体が あなたの心の中にあるホメオスタシスという特性にあります。 私達の日常生活の中