こんにちはぺこちゃんです。 金曜日の夜は仕事が遅くなり、どこかで夕ご飯を食べようと名古屋駅周辺を歩いていたら、いつもと違うナナちゃん人形が・・・・・ ＴＨＥ　ＹＥＬＬＯＷ　ＭＯＮＫＥＹバージョンのナナちゃん人形です。 ナナちゃん人形は10月30日～11月5日までの期間限定です。 ＴＨＥ　ＹＥＬＬＯＷ　ＭＯＮＫＥＹ30周年アニバーサリードームツアーが名古屋から始まるそうです。 ＹＥＬＬＯＷ　ＭＯＮＫＥＹは私が小学生ぐらいの時が全盛期ぐらいだったのかな？ 遅い時間の名古屋駅も静かでいいなーー（＾ｖ＾） 最近忙しいくって毎日帰りが遅く、疲れがとれないなぁ・・・三連休で体力回復したけど早く忙しいの終わらないかなぁ。最近少し心が折れてきました。笑 まあ明日も頑張るぞーーやらな仕方ないね。（＾ｖ＾） ちなみに金曜の夜は中華をガッツリ食べました。まだ食欲があるうちは元気な証拠です。笑 今日もブログを読ん

昨日は曇り空で、肌寒かったですが、今日は朝から秋晴れです( ´ ▽ ` )ﾉ 休みの日は、家でゆっくりする事が増えました。次女も、自分の部屋で本を読んだりして過ごすことが多いです。「家が快適すぎて困る（笑）」と言っています。昨日、次女と話していて〜 母「うちの家族って、ストレス溜めないよね〜。休みの日は、好きなだけ寝てるし〜好きなだけ食べてるし〜自分のペースで過ごしてるでしょう❓」 次女「姉ちゃんも、K（息子）も、マイペースだよねー(*´∇｀*) 」 母「いやいやーあなたが一番マイペースでしょう（笑）」 次女「布団が気持ちいいしね・・・(⌒-⌒; )・・・」 家で、それぞれ一人で過ごす時間が充実しています。私は、ブログを書いたり、読んだりする事が習慣になって、休日の朝は、そんな事から始まります。 家族と暮らしていながら、一人の時間が充実しているのは、とても贅沢な事だと思います。 若い頃は、

どうも。メタボリック のだめです。先日受けた健康診断で見事にメタボリックの診断を受け、特定保険指導を受けています。初回面接から早くも2週間が経過し、第1回目の特定保険指導の連絡が来ました。 はたして、少しでも痩せることが出来たのでしょうか？ 特定保健指導とは？ 第1回特定保健指導を受けてみた 現状を報告 管理栄養士からアドバイス まとめ 【スポンサーリンク】 特定保健指導とは？ 特定保健指導とは、「半年間の生活習慣改善サポート」です。メタボリックシンドロームの疑いのある40歳から75歳の方に実施されています。 特定保健指導は、6ヶ月間で5回の支援をしてもらいます。電話orメールにて、管理栄養管理士さんと連絡をとっていくことになります。 1回目初回面接日より2週間後 2回目:初回面接日より1.5ヶ月後 3回目:初回面接日より3ヶ月後 4回目:初回面接日より4ヶ月後 5回目:初回面接日より6ヶ

どうも！とつとつです。 長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、ダイエットを始めました。 ■過去の連載記事 100kgからのダイエット 100kgからのダイエット-Week1 100kgからのダイエット-Week2 100kgからのダイエット-Week3 100kgからのダイエット-Week4 100kgからのダイエット-Week5 100kgからのダイエット-Week6 100kgからのダイエット-Week7 100kgからのダイエット-Week8 100kgからのダイエット-Week9 100kgからのダイエット-Week10 100kgからのダイエット-Week11 100kgからのダイエット-Week12 100kgからのダイエット-Week13 100kgからのダイエット-Week14 100kgからのダイエット-Week15 100kgからの