どうも！とつとつです。 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week13では、先週1週間で0.1kg増え、体重は66.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから33.9kg減りました。 totsu-totsu.hatenablog.com 本当の成功を手に入れるためリ、バウンド防ぎ体重キープを目指します。 リバウンド対策開始14週目！この1週間の結果 開始時の体重 先週の体重 今週の体重 増減 体重推移 一週間体重をキープして思ったこと 汗の臭いの原因、実践したい効果的な対策 汗の種類 温熱性発汗 精神性発汗 味覚性発汗 汗の臭いの原因 汗の臭い対策 食生活の見直し 朝にシャワーを浴びる デオドラントや制汗剤を使う 夜にお風呂に入る まとめ さいごに ■過去の連載記事 100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week1 100kgからのダイエット・リバウ

今朝は、真夏に戻ったような暑さでしたが、夜にかけて、急に天候が変わる可能性があります。今夜から明日にかけては、台風に対する警戒を呼びかけています。まだ気を緩めずに備えをしながら、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 昨日、TVで『ストレッチで体型を保つ』というのをやっていて、真似しようとしましたが、身体が硬くて、全然思い通りにならなくて、愕然としました(｡-_-｡)『コロナ禍』になってから、家の中にばかりいて、全然歩いていません。買い物に行く回数も減ってます。平日は、仕事の昼休みに、３０分くらい外を歩いていましたが、暑さが厳しくなってからは、それもしなくなり、仕事では、一日パソコンの前に座っています・・・これが太る原因だー(￣◇￣;)身体を動かしていないせいで、疲れやすくなっています・・・いかん！いかん！完全に、体型が緩んできてる（笑）そういえば、この夏は、体型を気にしなくていいワンピー

今週のお題「もしもの備え」 お立ち寄り頂きありがとうございます。 台風10号が九州に接近して来ていて、進路にあたる地域の皆様の怖さを思うとつらいです。 どうかご家族や周りの方々と協力して、命を守る行動をなさってください。 ＊　　　＊　　　＊ さて、 「今週のお題」にもある《もしもの備え》について、ちょっと書こうと思います。 毎年防災の日近くなると、お店のチラシに防災グッズや非常食がたくさん紹介されます。 私は…というと、気にはなってるものの、ちゃんと備えたことがなくここまで来てしまいました。 でも、今は意識がだいぶ変わりました。 きっかけはコロナ禍だったと思います。 もし身内や自分が感染若しくは感染疑いになったとして、2週間買い物に行けなかったら…と考え始めました。 そして、紙の食器や使い捨ての手袋などを揃え始め、食品の備蓄を意識し始めました。 (結局中途半端ですが(^^;;) ＊　　　＊

建物探訪最終回　13回 トリを務めてもらうのは、、、 ダダダダダダダダ〜〜〜 マコさんと、たよらこさ〜ん♫ ⭐️マコ編 マコちゃん「pちゃ、ムックとまたお肉食べたいなりよ」 pちゃ「も〜お肉好きなりねぇ💖☺️✨」 pちゃ「pちゃの家の壁にマコちゃんち作ったなりよ、ささぁ〜どぞどぞ入って」 マコちゃん「壁の中なり？ハシゴ登るなりね、 ムックも来てなり」 pちゃ「ドア開けてなり〜♫」 マコちゃん「ここ？」 pちゃ「ここ」 ムック「お部屋あるわんな」 マコちゃん「お肉はどこなり？」 pちゃ「本当はここは広いなり」 pちゃ「中に座って待っててなりよ、お肉もってくるなり」 マコちゃん、ムック「待ってるなり〜♫」 pちゃ「広告の品が安かったなり〜♫」 ハニーズ　ぞろぞろ「お肉なり〜♫」 くろいぬ「僕のは？」 pちゃ「ワンコは缶詰あるなり」 くろいぬ「ええ〜〜💦素振りで振り切るなり」 ひめち〜「まだ

どうも、節約系ミニマリストのゆるいてんちょうです。 最強の台風と呼ばれた台風10号ですが、沖縄にはほぼなんの被害も出さずに通過していきました。ほんとになんともない。拍子抜けにも程がある。 暴風域も朝の段階で抜けたので、寝ている間にやんわりと暴風域に入って、寝ている間に抜けた感じです。 思った以上に沖縄まで行かずに早めに進路を北上に変えたようだ。 結局昨日はバスは最終便まで運行し、今日も始発から運行します。 最大限に警戒せよという話でしたが、先週の9号の方がよっぽどやばかった。 うちの会社は土日台風で休みになったのですが、閉める必要性はゼロでした。 ただですらコロナで閉めていた期間もあるのにこれでは売上が下がる一方だ。 窓が割れるとか多少自分ちに被害があったりしたらブログのネタになって良かったのだけれども、ただただ大雨になっただけでした。まあ、何事も無かったコトハヨロコバシイことです。 とは