デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | リリエピ
こんにちは！ライターのとみえみさとです。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こりを和らげることが可能です。 また姿勢が良くなると、周りからしっかりとした印象を持ってもらえます。 今回は、首や肩などの筋肉を柔らかくして猫背を改善するストレッチを日本体育教会公認アスレティックトレーナーの古川さんにうかがいました。 取材協力 古川佳奈 日本体育協会公認アスレティックトレーナー 鍼灸師 これから紹介するストレッチで首や肩まわりなどの筋肉を伸ばし、猫背と猫背による肩こりを改善していきましょう。 猫背を見分けるチェックポイント とみえ 古川さん、本日はよろしくお願いします。 この記事を読んでくださっている方の中には、自分が
高橋名人『しくじり先生にて』
高橋名人オフィシャルブログ「16連射のつぶやき」Powered by Ameba 高橋名人オフィシャルブログ「16連射のつぶやき」Powered by Ameba ども、名人です。 今日の東京の空は、薄曇りが広がっています。 先ほどゴミを捨てに外に出ましたが、心地よい気温で気持ち良かったです。 今日は友人の披露宴に出かけるのですが、いい日和になって良かったなと思います。 会社の中では、レイアウト変更があったので、今日は身の回りの片付けを行なったら、そのまま着替えて披露宴に向かう事になります。 せっかくの披露宴なので、精一杯祝福してこようと思います。 さて、昨晩のしくじり先生を見られた方には、ありがとうございました。 少なくとも、あの番組を見てくれた方々は、私に興味を持ってくれているのだと思います。 私が「超ゲームが下手」ってのは、まぁ、そこは本当なので、何も言う事はありません。 それは今で
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