夜勤の寝不足を解消！睡眠障害予防と日中の過ごし方 [不眠・睡眠障害] All About
夜勤の寝不足を解消！睡眠障害予防と日中の過ごし方【医師が解説】労働者の約2割が、夜に働いています。看護師や飲食店など24時間のサービスは消費者にとっては有り難いものですが、夜勤者は体調の管理が難しく、睡眠障害の原因にもなります。交代勤務や夜勤で悩まされる睡眠障害の原因と、眠気を解消する効果的な仮眠方法について解説します。 いたるところに24時間営業の店が増え、それをサポートするために24時間体制をとる企業も多くなってきています。 平成24年の厚生労働省の「労働者健康状況調査」によると、交代勤務をしている人は労働者全体の9.8％で、夜勤勤務者は1.8％でした。 また、調査前の6か月間に残業も含めて、午後10時から午前5時の深夜に働いたことがある人は、21.8％もいました。この割合は、平成9年の3.3%、平成14年の17.8%、平成19年の17.9%から、右肩上がりで増えています。 これら交代
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Redmineの気がつきにくい機能
Redmine.JP Blog オープンソースのプロジェクト管理ソフトウェアRedmineに関するニュースや、より活用するためのtipsなどを掲載します 最新のRedmineの意外と知らない便利な機能の記事はこちらです。 Redmineの機能のうち、気がついてない方が案外多い機能を紹介します。 チケット一覧でのコンテキストメニュー 「チケット」画面、「マイページ」画面でのチケットの一覧では、チケットのリンク以外の場所を右クリックするとコンテキストメニューが表示され、チケットの更新画面に遷移したり値の変更が行えます。 ステータス・トラッカー・優先度・担当者の変更を行うときに特に便利です。例えばステータスを変更する場合、通常の手順ではチケットの更新画面を開いた上でさらにいくつかの操作が必要ですが、コンテキストメニューを使うと素早く変更できます。 チケットの一括編集 チケット一覧の左側にあるチェ
JavaScript MP3プレーヤ「JSMad」登場 - FirefoxとChrome対応 | エンタープライズ | マイコミジャーナル
jsmad - javascript mp3 decoder ブラウザのJavaScriptエンジンの性能が優れたものになったことを示す興味深いサイトが登場した。JavaScriptでMP3デコーダを実装したJSMadだ。いわばJavaScriptとブラウザの提供するオーディオAPIを使って、ブラウザで動作するMP3プレーヤを開発したようなものとなる。サポートしているブラウザは次のとおり。 Firefox 4、Firefox 5、Firefox 6、Aurora Chrome 12 Dev (Linux)、Chrome 13 (OSX)、Chrome Canary (Windows) 音を出す部分にAudio Data APIやWeb Audio APIを使っているため、これらAPIを提供していないSafariやOperaでは利用できない。 Firefox 4でJSMadにアクセス。自動的
はてなグループの終了日を2020年1月31日(金)に決定しました - はてなの告知
はてなグループの終了日を2020年1月31日(金)に決定しました 以下のエントリの通り、今年末を目処にはてなグループを終了予定である旨をお知らせしておりました。 2019年末を目処に、はてなグループの提供を終了する予定です - はてなグループ日記 このたび、正式に終了日を決定いたしましたので、以下の通りご確認ください。 終了日: 2020年1月31日(金) エクスポート希望申請期限:2020年1月31日(金) 終了日以降は、はてなグループの閲覧および投稿は行えません。日記のエクスポートが必要な方は以下の記事にしたがって手続きをしてください。 はてなグループに投稿された日記データのエクスポートについて - はてなグループ日記 ご利用のみなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 2020-06-25 追記 はてなグループ日記のエクスポートデータは2020年2月28
Node.jsに強烈に個性的な「SocketStream」が登場！：Rails Hub情報局：エンジニアライフ
また1つ、Node.jsベースのWebアプリケーションフレームワーク「SocketStream」が登場しました。6月23日にロンドンで開催されたHacker Newsのミートアップで発表されたようです（@makoto_inoueさん、情報提供ありがとうございます！）。GitHubのレポジトリにはバージョン0.1のソースコードと、何ができるかというサンプルコードを含む長大なドキュメントが公開されています。 このSocketStreamは、単にまたNode.jsでWebアプリケーションフレームワークが1つ増えたという感じではないようです。従来のものとは、設計がドラスティックに異なっています。 まず、名前から自明なように、WebSocketを基本としていて、SPA（Single Page Application）が作りやすいように設計されています。SPAとは、1ページのHTMLを読み込んだら、後
Eclipse 3.7 "Indigo" の新機能一覧 - R42日記
(Eclipse4.2 "Juno"の新機能一覧はこちら) http://d.hatena.ne.jp/takahashikzn/20120629/1340961428 Eclipse 3.7 "Indigo"がリリースされました。 Eclipse 3.6 "Helios"がリリースされてからちょうど1年ですね。 Mergedocの3.7対応版もリリースされています。さすが仕事が早い！ http://d.hatena.ne.jp/cypher256/20110623/p1 ついでにEclipseLink-2.3.0もリリースされているようです。 http://www.eclipse.org/eclipselink/releases/2.3.0.php コチラについては後日レポートを。 新機能は？ さて、今回の新機能を見ていきましょう。このページを翻訳しました。 http://downloa
イランの核開発を阻止したコンピュータウィルス「スタクスネット」がすごすぎる - FutureInsight.info
クーリエジャポン2011年7月号で紹介されていたNYタイムズの「A Declaration of Cyber-War」。イランの核開発を阻止するために作られたコンピュータウィルス「スタクスネット」の話なのだが、このウィルスがすごい。COURRiER Japon (クーリエ ジャポン) 2011年 07月号 [雑誌] 講談社 2011-05-25 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools プロの仕事をするコンピュータウィルス「スタクスネット」 「スタクスネット」自体はイスラエルの世界最強との呼び声も高い情報機関「モサド」と米国の共同チームで、ブッシュ政権末期に2009年1月に開発のGoサインがでたと記事に書かれている。ウィルスの目的自体はイランの核開発を阻止することで、ウィルスのターゲットは通常のPCではなく産業用コンピュータである。 スタクスネットがコンピュー
ホームドアの設置がなかなか進まないわけ
神沢野並@文学フリマ東京37 つ-06 @nnm_t ご存知、ホームドアはホームの端に設置される扉だが、正確には天井までの高さがあるものを「ホームドア」といい、腰までの高さのものは「可動式ホーム柵」という。 2011-06-25 15:26:11
仕事をしながら勉強を続けるための７つのポイント - もっこもこっ
わたし自身Twitterでも時々勉強していることをツイートしていますが、 http://twitter.com/#!/komoko 今年の秋にある試験を受けようと思っています。 「要領がいい」と言われる人の、仕事と勉強を両立させる時間術 作者: 佐藤孝幸出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)発売日: 2010/06/14メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 54人 クリック: 4,220回この商品を含むブログ (19件) を見るという本を読んでとてもよかったので、勉強について考えたことを書いてみようと思います。 １．目的と期限をはっきりさせること なんのためにやっているのか いつまでにやるのか わたしの場合、 目的：仕事のために 期限：秋までに ある試験に合格したい というのがあります。 こんな感じで目的と期限をはっきりさせるとモチベーションもキープできるよう
iPhone/iPadでフルHD動画をストリーミング再生するサーバーを格安に立てる方法！ | フリーソフトラボ.com
最近iPad 2を買って、この頃色々と活用法を研究している私ですが、もともとiPadの購入を決めた理由の一つが「Blu-rayディスクからリッピングしたフルHD動画をiPadのでっかくて綺麗な画面で手軽に観たい」というものでした。 とは言っても、iPad 2のローカルストレージ容量は最大でも64GBまで。ましてや、私が購入したのは一番安いWi-Fi16GBモデル。ファイルサイズが半端なく大きいフルHD動画を目的どおり”手軽に観る”ためには、どう考えても容量不足な感じが否めません。 そこでどうしても必要になるのが外部ストレージの存在ですが、相手は泣く子も黙るフルHD。「ファイルサイズが半端ない＝ビットレートも半端ない」ということ。一難去ってまた一難、外部ストレージからストリーミング再生するには通信速度もかなり速い無線LAN機器がどうしても必要です。 で、自分なりに色々考えてみた結果、ストレー
JR東｢ドアが閉まります。ご注意下さい｣ 西武｢ドア･･･閉まります｣ 京急｢ﾀﾞｧ!! ｼｴﾘｲｪｯｽ!!ｼｴﾘｲｪｯｽ!!｣ :ハムスター速報
JR東｢ドアが閉まります。ご注意下さい｣ 西武｢ドア･･･閉まります｣ 京急｢ﾀﾞｧ!! ｼｴﾘｲｪｯｽ!!ｼｴﾘｲｪｯｽ!!｣ Tweet カテゴリ☆☆☆☆ 1： ◆zzzbb2c.e6 (東京都)：2011/06/25(土) 09:54:06.61ID:maUzn23FP 京急電鉄が夏季の節電対策発表 - 駅の冷房の一時停止など 京浜急行電鉄は6月22日、政府の電力使用制限に伴う平日12時～15時における最大使用電力量の15%以上の削減の一環として、7月1日から日中時間帯において一部電車の本数削減や編成両数の変更などを実施すると発表した。 電車の運行における節電対策 http://journal.mycom.co.jp/news/2011/06/23/012/ 6：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/25(土) 09:55:11.82ID:YkXGMtuv0 なんだ
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