ロート製薬の「極潤3D形状復元ゲル」です。大抵のドラッグストアで売っていて実勢価格1800円弱くらいです。本来はアンチエイジング対策の商品で、肌も尋常でなく潤うのですが、ひょっとして…… 今年の夏は暑過ぎて屋外と屋内の気温差をいつのまに激しくし過ぎたためなのか、いつもは冬に起きがちな顔の肌荒れを頻繁に起こすようになってしまいました。本当は皮膚科に見てもらった方がいいのだけど、病院に行く時間にはなかなか取れないし……ということで、手っ取り早く何か良い薬の類がないかと街中のドラッグストアに出かける訳です。 例えば夏場は胃腸薬や虫さされ・水虫の薬、冬には風邪薬や乾燥肌対策の商品と、メインのコーナーに置かれている商品で季節の変化を実感できてしまうのがなかなか興味深いドラッグストア。シャンプーとか化粧品の新製品を必死に探す若い女性もいれば、栄養補助食品や関節や膝の傷み対策の医薬品を真剣にチェックする

体型コンプレックスで焦りを感じる方は、一人や二人ではないはず。男性の場合、薄着になるときに気になる体の部位は？と尋ねられると、返ってくるのは「お腹」という答えがほとんど。たしかに、いつも自分の目に入る上、他人の目にも留まりやすいお腹は一番の気になるポイントです。 しかし、他人の目には留まりやすいけれど、自分では意外と見落としがちな部位があることをご存じでしょうか？実はそれが「わき腹」なのです。一度ついてしまうと、なかなか落ちないのがわき腹の脂肪。ぷにっとはみ出したわき腹のお肉は、自分では案外見落としがちなもの。 けれど、このパーツを引き締めると、クビレならぬ、憧れの逆三角形の体型が手に入るかもしれないと聞けば、それほどお腹が気になっていない方でも鍛えたい気持ちが燃え上がってくるのではないでしょうか。そう、わき腹はスタイリッシュな体をデザインするために欠かせないパーツなのです。 わき腹のピン

普段はオシャレ（のつもり）にパスタを作りますが、でもたまに、無性にケチャップたっぷりなナポリタンが食べたくなります。今日はそんなスパゲティな日の、プチジャンクなレシピです。 作り方のコツは、調味料をたっぷりめに加えること、調味料と麺をしっかり炒め飛ばすこと。また、美味しさの秘訣は、ケチャップにソースを加えること（味に奥深み）、牛乳を加えること（まろやかさと一体感）。これで喫茶店風な懐かしい味わいのナポリタンも、おうちで手軽にできますよ。

正座でしびれない方法は？足を楽にする裏技や座布団のマナー正座は不慣れなせいもあり、すぐにしびれてきてしまうので、苦手な人が多いと思います。そこで、座布団のマナー、足を崩すタイミング、しびれにくい正座の仕方、しびれ防止や対処法、こっそりしびれをとる方法などをご紹介します。正座用の椅子やクッション、タオルなどがなくても実践できますよ！

飲み会に食事会に、結婚披露宴。たまには食べ放題にも行ってしまうし……、と食べすぎを反省することも時にはあるもの。でも、それをきっかけにせっかく続けていたダイエットを「もうダイエットは台無しになった！」とあきらめてしまったりしていませんか？ ダイエットも体重維持も、とにかく継続が大切です。万が一食べ過ぎてしまったときも、そこからどうやって立て直しをするのかがポイント。今回は、その立て直し方、つまり昨日の食べすぎのリセット方法ご紹介します。 食べすぎた食事は、いつ体脂肪に変わるのか 人に必要な三大栄養素は炭水化物、脂質、タンパク質です。そのどれもにエネルギー（カロリー）があり、食材のカロリーは大まかにはこれら3つの組み合わせで算出されています。 代謝に必要な時間（余分なカロリーが体脂肪になるまでの時間）はこの3つの栄養素ごとや条件によって違いがあります。でも残念ながら「摂取された脂肪はすぐ（1

夏までにメタボ腹とオサラバする！夏が近づくと気になるのがお腹。しっかりと結果を出すには、継続してエクササイズを行うことが大切。しかし無理をしてジムに通う必要はありません。自宅で一日5分で腹を凹ませるエクササイズを紹介します。 徐々に気温が上がり、そろそろ夏をグッと意識する季節になってきました。そうなると気になるのは……やはり自他ともに目につきやすい「お腹」。特に昨今は、あちらこちらから「メタボ」という声が聞こえてくるので、否が応でも気にならざるを得ません。 しかし、ベルトの上に乗ってしまったお腹のぜい肉をただ眺めているだけでは、もちろん何の変化も起こりません。今ならまだ、夏本番に間に合います！ 今日から毎日ちょっとだけ努力して、夏までに「メタボ腹」とおさらばしませんか？ 一日5分でお腹を凹ます とはいえ、メタボなお腹とおさらばするにはどうしたらよいでしょう。ジムに通う――もちろん、それもひ

恋愛小説や恋愛本を読んだり、恋愛映画にハマる習性がないからか、男性は恋愛に対する基礎知識がすごく少ないなと思う瞬間が多々ある。 たとえば、男性自身が思っている“女のこういうのが好きだろう！”という男のモテポイントはかなりの確率で間違っている場合が多い。 つい先日も、旧知の仲である男友だちTくん（33歳）と飲み会をした時のこと。 Tくんはルックスは決してカッコよくはないけれど、仕事もできて、大企業の出世頭。そのわりにピュアだし、愛も情も深いし、何より仲間を和ませるユーモアがある。そこにいるだけで、みんながツッコミたくなるような能天気かつ天然な空気が漂っているのだ（たとえるなら、DAIGOのようなボンボン的な明るさ）。 そこが男女を問わず愛されるゆえんなのだけど、もう5年も彼女がいない。一緒に飲むたびに、恋愛相談を受けたり、何でモテないのか分析させられていたのだけれど……。彼の主宰する飲み会に

男として生まれた以上、普通はやっぱり「モテたい！」と願うのが男性の誰もが思う本音ではないでしょうか。 街中で自分から見て特別にカッコよくない男が、すごく可愛い女の子と手をつないで歩いているのを見るだけで、そんな見知らぬ男に対してもちょっとだけ嫉妬しまうのが男のカワイイ特性だったりします。 ここ数年は世間の「イケメン」という言葉が独り歩きしていますが、実は今も昔も女性に困らない男ってルックス以上にモテるコツというものを知っています。実際に自分たちの周りを見渡してみても、カッコ良くてもモテない男子もいるし、その逆に別にルックスがいいわけでなくて常にサッと女性をもっていける羨ましい男性だってたくさんいることでしょう。 普段は女性向けにメッセージを送っている記事が多いですが、今日はそんな特別にイケメンでなくてもモテる男性の誰もが自然に実践しているコツをお伝えしていこうと思います。 では、早速そんな

狙った相手に一歩近づくメールテク！普段は恋愛に対して受身の人も、ちょっとしたメールをきっかけに気になる相手の「特別な存在」になれるチャンスがあります！誰でも簡単に実践できる意中の相手を引き寄せる「大人のメールテク」とは？ 2月に入ってもうバレンタインが目前に迫っていますが、毎年この時期になると男女とも新しい恋愛の予感にソワソワする人も多くなるのではと思います。せっかくのチャンスとばかりにチョコを渡すなど自分なりにアプローチしても、残念ながら、その後に進展なくモヤモヤな気持ちになってしまうことはありませんか？ 普段は受身タイプのあなたも、せっかくバレンタインという時期なので、まずはメールを使って初めてのデートや恋愛関係まで辿りついてみませんか。今日は意中の男性に、より近づくためのツールとして恋愛メールテクをお伝えしていきたいと思います。 もちろんバレンタインでなくても、男女ともに仕事や飲み会

楽しくてつい食べ過ぎちゃった……というのは誰にでもあること。特に日頃ダイエットで我慢を重ねていると、時にそんなこともありますよね。後悔と同時にダイエットをあきらめるか、それともリセットするのか。そこで違いが出てくるというものです。スリムキープを目指すのなら、投げ出さずにすぐリセットするのが大切！ 今回はその方法をご紹介していきます。 2日以内には調整を！ 専門家の意見を総合すると、食べたもののうち余分になったエネルギーは、12時間～2日間で体脂肪に変わる様子。体脂肪が合成されるまでの時間は、余分になった栄養素の種類によって違ってきます。 少し解説をすると、人が生きていくのに不可欠な三大栄養素は「炭水化物、たんぱく質、脂肪」の3つです。食事として食べたものの中から、まず脂肪は12時間以内、炭水化物とたんぱく質は早い場合で1～2日間のうちに体脂肪に変わると言われています。炭水化物や脂肪だけが太

デート中に「面倒くさい」と思う彼女の言動せっかくの楽しいデートをぶち壊し、男性の気持ちを、一気に萎えさせる、NGワードを紹介します！無意識にあなたも発言していることはありませか？要チェックです！ せっかくの楽しいデートのはずが、女性の何気ない一言で、男性の気持ちを、一気に萎えさせてしまうことがあるようです。デート中に「面倒くさい」と思う彼女の言動を、gooランキング：デート中に「面倒くさい」と思う彼女の言動の上位10項目を見ながら考察してみましょう！ 「なぜか、あのデートを最後に、彼から連絡が途絶えたわ。」なんていう人は、アノ言動が問題だったのかもしれません。無意識にあなたも発言していることはありませんか？要チェックです！ 10位：何でしゃべらないの？ ●男性の無言の突っ込み 「っていうか今まで、お前が、自分の話をし続けていたからだろ！」 ●考察 さっきまで、彼女の愚痴や不満、オチのない話

ハクイとか、マブイとか、カワイイとか、エロイとか、キレイとか、勝手にいろんな表現がある女子のルックスに関する褒め言葉。冒頭の二つはもちろんもはや絶滅しましたが、昭和を生きたことがある方ならなんとなくニュアンスもつかめるかも。 そして美人ともなれば、古くから使われてきた定番表現で最上級のひとつ。 ＞ヒロシはキレイなコとカワイイコとどっちが好き？ なんて質問受けたことがある人は沢山いることでしょう。そんなモン両方に決まってても ＞うーンそうだなぁ、マジメなコかなぁ なんてかわし気味の返しは、むしろセミプロな感じ。高田純次派とも云える大人のゆるさがイケてます。 じゃなくて、本題へ行きましょう。そうした美人といわれる方々の中に、意外とすぐ飽きられてしまっていっつもカレシがいないという狙い目、いや珍しい方々がいらっしゃいます。かと思えばチョイ美人だけど持ちのいい方々もいたり。では、そのボーダーライン

クリスマスまでに恋人を作る方法：後編後編では、「出会いのマッチング率」を上げることを考えてみます！２カ月の短期決戦で、恋人を作るなら、出会いの絶対量を増やすことに加えて、好みの相手に好かれる自分になることも重要なポイントです。 クリスマスまでに恋人を作る方法：前編 では、100の質問により、新たな恋愛の価値観に気付くきっかけをご提供しました。あなたの恋愛対象に変化はありましたか？ 後編では、出会いのマッチング率を上げることを考えてみます。限られた期間内で、恋愛につながる出逢いを作る場合は、自分が異性にどう見られているのかを知る必要があります。 まずは、ミスマッチを減らす！モテることと、好きな人に好かれるのでは、全く意味合いは違います。今の自分の印象のまま、意中の相手と付き合ってきた方は、そのままで構いません。 しかし、モテないわけではないのに、好きなタイプには好かれない、好意を持ってくれる