最近、自然災害が多くなってきたように感じています。 みなさんも、災害に備えて備蓄したり、非常時の持ち出し袋を揃えたりしておられることでしょう。 我が家も、大昔（結婚したての頃）に揃えた持ち出し袋があります。 が、中身の見直しをしていないので、何が入っているのか不明… そんな状態では、もしもの時に役に立ちません。 早急に見直す必要があります。 非常持ち出し袋 今年に入ってからふるさと納税でゲットした防災セットは、中身が厳選されていてそのまま持ち出すことができます。 www.furusato-tax.jp 今回の台風２１号の時、あまりの強風に怖くなって、まじめに避難することを考えました。その時私がしたことは、この防災セットのリュックに、何枚かの着替えと財布などの貴重品を入れて、玄関にスタンバイしたことです。 非常持ち出し袋は、非常災害時にさっと持ち出しできるよう、玄関にスタンバイさせることがベ

きのう、たまたまテレビをつけると林修先生の番組で「梅干し」の特集をしていたので、思わず見入ってしまいました。 林修の今でしょ！講座｜テレビ朝日 そのまま最後までみちゃいました。 きのうの特集は『朝食の常識が変わる！血管＆脳が老けない！「バナナ＆梅干し＆海苔」驚きパワーを徹底解明３時間SP』でした。 健康長寿がよく食べる朝ごはんのお供“梅干し”にはスゴいパワーがあった！ 我が家の梅干し。これは昨年つくった梅干しです。 全体的に塩をふいて白いかたまりがついているので、ちょっとお湯につけてみると、白いのが取れておいしそうに復活！ 梅干しに白いモノが… もしかしてカビ？食べても大丈夫？ - 悩めるママの日記 さっそく、番組で紹介された健康長寿な和歌山の人たち伝授の、「ご飯を炊く時に梅干しを入れて炊く」、というのを実践してみます。 お米１合に梅干し１個を入れて炊く、という簡単なもの。炊き上がったら梅

今朝、アクセス解析画面を開けると、なんと、アクセス数合計が ２００００！　やった～！ピッタリ～！！ 私は、ピッタリの数字が大好きです。 いつも、時計で同じ数字が並んでいるのを見ると、なぜかうれしくなります。 例えば、『１１：１１』とか。 わざわざ子どもたちにお知らせすると、いつもめんどくさがられます。 「はい、はい、で？」って感じです… でも、いいんです！ なんとな～く、うれしいだけですから！ と、ついスクショしてしまいました。 次は、２２２２２とか見れるといいんだけどなぁ～ さすがに、全部の数がそろうのは難しいですよね～ 以上、うれしかったことのご報告でした～！ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 ランキングに参加しています。 にほんブログ村 40歳代ランキング

今日は１０月３１日、ハロウィンですね。 我が家では、特に何も用意していませんが、小さなお子さんのおられる家庭では仮装したり、子どもたちに配るお菓子を準備したりしていることでしょう。楽しんでくださいね。 さて、９月から始めた『体幹リセットダイエット』も、とうとう２ヶ月が過ぎました。 私の気になる４点は改善されたのでしょうか？ 気になる４点とは、 がっちりとした太もも 大きくてたるんできたお尻 ポッコリ出てきた下腹 小さいころから悩んでいる猫背 です。さて、これらは改善されているのか？いないのか？ 『体幹リセットダイエット』とは 体重の変化 太ももの変化 お尻の変化 下腹の変化 猫背の変化 まとめ 『体幹リセットダイエット』とは たった５種目のエクササイズをすべて順番どおりに行うだけで、モデル体幹筋をしっかりと使えるようになり、きれいにやせられるというダイエットです。 モデルが秘密にしたがる体

きのう、晩ご飯の準備をしていた時のことです。 きのうはピーマンがたくさん入った安売りをしていたので、そのピーマンと生協の豚ミンチで、ピーマンの肉詰めを作っていました。 豚肉ひき肉｜こだわりの消費材｜生協の食材宅配「生活クラブ」 ピーマンに肉を詰める作業をしていると、急に右肩が痛み出しました。 右肩だけです。左は全然平気でした。 痛いといっても、激しい肩こりのような痛みです。 ずどーんと肩が重い感じ・・・。 なんだか気分も悪くなってきて、「あ～、もうだめだ～！」となったので、娘に右肩をもんでもらうことにしました。 すると、ガチガチだった肩がすっと柔らかくなり、ずいぶん楽になりました。 「あ～、よかった～」と思って作業を開始すると、また、ずど～んときました。 再度、娘に肩もみを依頼。娘もかなり怖がっています。 「なに、なに？ 何か憑いてる？ こわ～！！」 と言いながら、もんだり叩いたりしてくれ

ずっと気になっていたところ… リビングのエアコンとキッチンの換気扇を、おそうじ本舗さんで掃除していただきました。 どちらも十何年も、放ったらかし状態… いやはや、お恥ずかしい…^^; 毎年、年末大掃除とかのCMを見るたびに胸が痛んでました。 いい加減、掃除しないと…って。 換気扇はいったん、はずすんです。 でも、やっぱ無理…ってなって、またつけて… というのを、もう何年も繰り返してました。 そして、自己嫌悪… やましたひでこさんに学ぶ ビフォー・アフター さいごに やましたひでこさんに学ぶ この前読んだ、やましたひでこさんの『家事の断捨離』の中に、 換気扇・エアコン掃除のタイミングについて書かれているところがありました。 メンテナンスにお金をかけることは、自分への投資であり、アクセサリーやヘアカットにお金をかけるのと同じ。だから、罪悪感を持つ必要はない、と。 その言葉に後押ししてもらい、今

我が家のテレビ　↓ もう今時、こんなテレビのある家は少ないんじゃないでしょうか？ 俗にいう『ブラウン管テレビ』です。 結婚する時に購入したと思うので、かれこれ１７年です。 一度、修理に来てもらったこともあるくらい、大事に使っていたテレビ。 アナログ放送から地デジになった時も、チューナーを購入して対応しました。 長い間がんばってくれたのですが、いよいよ寿命？という状態になってきました。 画面が、青いです。 俳優さんの顔色が悪いです。 時間が経つと、もっと青くなってきます。 ただ、色が悪いくらいで、あとは問題なく映っています。音も出ています。 修理すべきか、いやいや、さすがに買い替えた方がいいのか？ けれど、買い替えるとなると、それなりの金額が必要です。 今年は掃除機、冷蔵庫を買い替えたし、夫の単身赴任、娘の高校入学、息子の中学入学とそれなりに費用がかかっています。 その上、テレビを購入となる

スマホを持つようになってから、簡単にきれいに写真が撮れるようになりました。 以前のように、カメラを別に持って出かける必要がなくなったので、気軽に写真が撮れちゃいます。 そうなると、いつのまにかスマホの中は写真でいっぱいに・・・ 「このたまった写真をどうすればいいの？」 「簡単にフォトブックとして残せないのかな？」 「スマホからパソコンに移したりなんてできない！」 そんなお悩みを持っておられる方、たくさんいると思います。 実は私もその中の一人。 つい最近も、ＵＳＪに行ってたくさん写真を撮ったけど、アウトプットできない・・・ スマホのデータをパソコンに移して、パソコン上でアルバムを作って、というのは面倒くさい・・・ 何か簡単に、手軽に、スマホの写真をフォトブックにしたい！ 今回は、そんなサービスのご紹介です。 スマホで簡単フォトグッズ パソコンで自由に編集、高品質なフォトブック スマホで簡単フ