ジイチャンライダーが,ペダリング効率を気にしながらトレーニングをしています。 「効率のいいペダリングの方がパワーが出る」 という命題が必ずしも正しいとは限りませんが, 「同じエネルギーを使うのなら効率がいい方が得」 という命題はかなり正しいだろうと思います。 なにより,限られた力を効率よく使いたいというのは,ぼくのような年寄りライダーにとっては大切な課題です。 最近学んだこと,考えたことを書き留めておきたいと思います。 【 ペダリングのコツはドリブル? 】 NHK の自転車番組 『チャリダー』 に出演している,猪野学さんが自転車サイト 「Cyclist」 に連載している文章から。 猪野学の坂バカ奮闘記〈13〉 「ペダリングは1日にして成らず」 “39.3%”のどん底からの復活劇 より まず最初に取りくんだのが,このペダリングの改善だった。 困った時の 「山の神」 頼みで,森本誠師匠に助けを
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