休日に休養したのに疲れがとれない | うつ病にならないための知識土日や祝日となり、体にかなりの疲れを感じていたので、しっかりと休養に充てたとします。なのに、休み明けになっても疲れがとれない・疲れが抜けない・・・。この症状は、自分自身の「疲れのパターン」を知っておくのページで紹介した、疲れのパターン進行表の「３」まで疲れが進行してしまった状態です。 「疲れが身体的な症状となって現れ始める」が、「しっかりと休みをとったのに疲れが抜けない」という症状となって現れてきたわけです。 「疲れが抜けない症状」は危険サイン この段階になってしまうと、1日～2日を休養に充てた程度では、疲労は回復しません。なぜなら、進行表の「３」の段階で、すでにかなりの疲労が溜まっている状態となっているからです。 そして、この段階の疲労度となると、お腹が緩いとか、頭痛がする、胃腸の調子が悪いといった症状が出始めます。しかも、なかなか改善しません。まだ仕事は続ける事ができる症状ですが、2週
