ダイエット26日目。前日比-0.3キロ。トータル-10.3キロ。第１目標まであと-0.2キロ。 - 1日333グラムダイエット
やまだです。 今回の測定で 「MY ダイエット判定」がすべて良好になりました。 うれしいです。 ただ、これは何を指しているのかがわからないので少し検索してみました。 説明に良好は2段階あってやまだは「下」の良好です。 そしてダイエットが正しく行われてるか体脂肪などから判定してるらしいです。 やまだ、オムロンさんからお墨付きを頂いたのでこれからも頑張りたいと思います。 今日、ダイエットについてネットサーフィンしてたのですが本当にいろいろありますね。 その中でこれ、おもしろいかも！がいくつかありました。 機会があったら試したいですね。 本日の食事 朝：ブイ・クレス 昼：無し 夜：ごはん1/2杯、野菜炒め（ささみ、にんじん、玉ねぎ、ズッキーニ）、みそ汁（わかめ、豆腐のド定番^^） 初日からの体調の変化 良好です。 BMIがいいカンジに落ちていってます。 にほんブログ村
【爆食い！】食事制限のダイエット中に焼肉したらどうなる？？【検証します】 - 1日333グラムダイエット
やまだです。 早速、昨日焼肉を食べまくった結果を検証します。 まず結論から 「息抜きは週1くらいがベスト」 とさせて頂きます。 焼肉食べちゃいました！はたして総カロリーは？ 24時間計測スタート チートデイの有効性の検証と結論 まとめ。考えるダイエットの必要性 焼肉食べちゃいました！はたして総カロリーは？ それではどれほど食べたかをお伝えします。 焼肉は1人前80グラムとさせて頂きます。 （キロカロリー） 前菜 ナムル＆キムチ 6種盛り (推定120) ↑忘れてましたー（R2.6.4追記） 焼き物 塩タン 半人前（107） はねした 半人前（206） ミノ 半人前（73） てっちゃん 1.5人前（243）やまだ大好物^^ レバー 半人前（53） 茹で物 生センマイ 1人前（62） ごはん物 クッパ 1/3 杯（推定200） 焼肉のたれ （推定120） 飲み物
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