こんにちは♪ 久しぶりに投稿します。 みなさんは間違った時、 失敗してやらかした時、どんなふうな気持ちになりますか？ ☺️『こんな事で失敗して‼️💢』自分を責めますか？ ☺️失敗しても、その時全力を尽くし対応して 自分自身その時にあった事実を認め、再発防止に向き合うか？ ☺️失敗を隠そうとするか？ 様々ありますが...😅 当然失敗を責めて、自分自身や他人を追い込んで その時の感情に蓋をしても何の解決にもなりません。 まして、もっと事態が深刻になるとわたしは思います。 目の前にある事は事実の他なりません。 だったら、その時の気持ちを拾い上げてどんなふうに感じたのか？観察して言葉にしてみよう。 例えば、びっくりしたのなら『びっくりしたね』 ドキドキしたね。 次はここで立ち止まろうね👇 ここは、危ないんだよね。。 じゃあここでは気をつけよう👋 大切なのはその時湧き出た気持ちを拾い上げる作

みなさんご機嫌さんです🥰 みなさんは自分の心に❤️どのように手をかけていますか？？ いつも機嫌良くいたいけれども、時には良いこともそうでないこともあるのが日常ですね。 他者の言うことに心を打たれたかと思うと いつも気持ちよく接してくれる人から ある時（相手のご機嫌がななめで）😔 すごく八つ当たりされて傷ついたりと、感情面も忙しいですね。 相手からの言葉に傷ついた直後というのは、相手の言葉の意図なんて考える余裕もないですね。 しかし時間が経つと⏰相手も案外相手を思い遣ったりすることも多々あるものですね。 ・今回は自分の機嫌をどんなふうに取るとご機嫌でいられるか？ ・知らず知らずに自分の気持ちを蔑ろにしていると我慢することになって 『自分さえこの場を我慢すれば・・・』と自己犠牲な気持ちでいるとそれが積もり積もると 自分にどんなことが起きてくるのか？？を考え記事にしたいと思います。 1️⃣相

何とな〜〜〜く、元気がないと部屋を見回してみるとものが溢れていて（散らかっていて） 部屋がグッチャグッチャや〜んっていう経験はありませんか？？ お部屋が散らかっていくのはものの数秒で散らかります。 お部屋の隅々を見回したり習慣化しているはずの掃除をしていないと今の気持ちに余裕がないんだな〜と部屋などをみて感じますね。 実はモノが溢れて整理ができていない環境はメンタルに影響を及ぼすことが、近年の研究で明らかになっている。 もしも・・・・😟現在、自分は嫌になる程部屋がもので溢れ帰っているのならすぐに整理整頓を始めたほうがいい🙆そんな4つの理由があるそうです。。 1️⃣部屋が汚れていると幸福度が下がる⤵️⤵️ 散らかっている部屋が幸福度を下げると聞いても自分にとっては落ち着く環境だからと答える人もいるでしょう👦 しかしニューメキシコ大の研究チームによると🧪自宅と外の世界とは違う。 （自宅

今回のテーマは『脳』🧠の働きに必要なものです。 わたしたちは🧠脳の働きが中心になり色々な活動をする事ができるわけですね😊 なりたい自分になったり、欲しいものを手に入れる様になる。 わたしはスポーツを通して日々様々なことを子どもたちに🧒伝えるお仕事についています。 スポーツの技術より以前にあいさつ🫡礼儀、対話の仕方、 トイレ、着替え（身の回りのことを）自分で行うように 生活習慣の一部に至るまで子供達に関わりながら身につけていくように指導しています。 スポーツ（わたしの領域は水泳）では1つ1つ水遊びを通し（水に慣れていき）できた事の喜び、共感力、信頼関係の構築していきます。 溺れない泳ぎの習得など徐々に泳ぎの技術を指導して行きます。 まさに指導者としても一歩一歩日々前進、 そして、常に更新し続けること。 人生には保持は少ないと思っています。 指導現場でも幼児さんに将来の夢や学年進級や

こんにちは🌞 季節も変わり、🍁秋も深まってきましたね🤗人恋しい時期に感じるかともいるのではないでしょうか？ 今回は『孤独になるのが怖い　背景』を記事にしたいと思います。 孤独感があるのは3人にひとり・・・。政府の実態調査で判明しました。 昨年（2021年12月）に行った孤独、孤立の実態把握に関する調査をもとに考えたいと思います。 孤独感がある3人に1人の年齢層は20〜30代がその傾向が高いということがわかった。 全国の16歳以上の2万人以上を対象に行った、『どの程度孤独に感じることがあるか？』 という質問をしたところ・・・？🤔 ・シバシバある、常にある、時々ある、たまにあるを合わせると・・・・36.4％ 3人に1人が何らかの形で孤独を感じていることがわかる。 年代的には20代が最も高く、30代が後に続く・・。 この調査を見て👀 孤独の問題とは個人の問題と捉えられがちだが、やはり事

みなさんこんにちは🤗 今年いよいよ10月から施行されます育児休業制度　産後パパ育休制度について。 これまでの育児休業が見直されて分割できるようになる⁉️ 今回の注目POINT☝️ 新たに創設される『産休パパ育児制度』 正式にいは『出生児育児休業』といい男性の育児休業を促進するために設けた制度である。 （今までの育休との違い） 産後パパ育休は原則の2週間前までに申し出れば出生後8週間以内の期間に4週間まで休業できるというもの。 出産直後はママさんの体が回復していません。 身体にも精神にも不安定になりがち、その上ミルクを短時間おきに与えるなど・・・。 赤ちゃんのお世話も大変でまとまった睡眠をとる事も難しい。 この時期にパパが休業をとって赤ちゃんのお世話をするだけでなく家事や他の事（子供の世話など）をすればママの体の回復を助けることができる。 産後パパ育休は最初にまとめて申しでれば二回に分割し

今回は国数英などの教科の学習以外にイメージトレーニングの教程を取り組んで子どもたちの学びの場を提供しているスクールがありそのスクールのトレーニング方法を元に記事にしたいと思います。 ⑴イメージトレーニングを通してこのスクールはどんな事を子どもたちに指導しているのでしょうか？ ・心の働きや脳の仕組み、道徳（倫理的なこと）を交えて学びにつなげている。 ・小中高の道徳の時間ほど難しくなく、ディスカッション形式も採用している。 もちろん知識としては英国理社数も大事であるが、その知識をどのように使ってこれからの人生を生きていくのか？という『人間力』の部分。 最も大切なところ（肝の部分）を育てておかないと知識だけでは役に立たない。 そういう意味を込め、30年以上イメージトレーニングを交えた授業をしているという。 この授業は生徒だけでなくご父母にも是非聞いて実践してほしい。 そんな時コロナの影響でZOO