こんにちはとっとです。 こないだライターの@shimimayaさんにあるMacアプリを教えたら、感動してもらえたので、他の人にもお役に立てるかな〜っと思ったので紹介します。 その名はATOK Pad 実にシンプルなメモアプリですが、素早く起動してささっとメモをとれるので思いついたことをすぐ残すのに最適です。 元々は@fuji7gaこと「ふじさん」に教えてもらいました。 iPhone版と違って無料で使える 実はこのアプリiPhoneでも同様のアプリがあるのですが、こちらは有料。 Mac版はなんと無料で使えると嬉しい限り。 ATOK Pad カテゴリ: 仕事効率化 価格: 無料 iPhone版はこちら ATOK Pad カテゴリ: 仕事効率化 価格: ￥1,200 ボタン2回押しで起動 すぐにメモを取りたいときに必要なのが、すぐに起動すること。 以下のいずれかのボタ

これは、、確かに！と思った。 そもそも20分たたないと。。。というのが敷居が、高い！ 下記の文章を読むと。 ダイエットして食事制限してれば20分でも効果でるんじゃない？ と思った。 仕事場の同僚は、食事制限して20分ジョギングしているそうだが、みるみる痩せていった。 もう10年以上も前に、運動は20分以上続けると効果があがる という理論が発表されました。 その理論は、血液中のブドウ糖と脂肪酸の濃度を測定すると、 運動当初はブドウ糖濃度が高く、20分ほど経過して、 血液中のブドウ糖が消費されると、脂肪の濃度が高くなって くることから導き出されました。 ところが、この理論が日本中に普及した結果、運動不足に なる人が増加しました。 理由は、20分も運動をしなければならないのなら、負担だと 感じる人が多かったからです。 この理論には、２つの説明不足がありました。 １つは、運