母宅で昼食。 チヂミ、玉子フライ、レンチンしたキャベツ、ミニトマト、グレープフルーツ、ひじきとネギの玉子スープ、麦茶。 食後の甘味、今日は生菓子。 朝顔が描かれたピンクの団扇の方は「涼風」 水流を象ったお菓子は「清泉」という名前でした。 【昨日のパーソナルトレーニング】 ◆ダンベルプレス（16kg10r2s） ◆インクラインダンベルフライ（13kg10r2s） ◆ラットプルダウン／ナローグリップ（15r2s） ◆ワンハンドロウ（18kg10r2s） パーソナルでは追い込み系トレーニングをしています。 普段は優しいトレーナーさんも鬼と化しますが、後半でキツくなるとさり気なくサポートしてくれるので、しっかりオールアウト、からの屍… 今日は、鎖骨下から胸センターまでガッツリ筋肉痛。 これがまた嬉しかったりします^^; 今日は市内中心部のタワーマンション内にオープンする、商業施設の内見会に行ってき

午前5時 ただいまこちらの外気温　21℃です 可燃ごみの回収日なので はなちゃんのスペースを掃除しました 風雨が続くと 家庭菜園の作物にも影響が出るようで はじけてしまって顔色がよくないミニトマトや 倒れてしまったオクラや豆などは 成長が変なところで止まってしまったり 一番いい姿で食べてあげたかったのに 少し残念です ベランダのゴーヤは次々と実をつけ こちらは　1号長男と現在の末っ子4号 たった1本のゴーヤの苗をお試しで植えたのだけど そこそこ楽しめそうだわ 水曜日の晩御飯 ・アクアパッツァ(鯛) ・ローストビーフ ・10枚切り食パンのガーリックトースト ・ビシソワーズ(市販のカップスープ) アクアパッツァを初めて食べた父は 抵抗なく食べてくれていましたが あさりがカリカリで 酒のつまみみたいでええな♪ なんて言っていました お父さん　それ　失敗だから( 一一) 鯛に火を通さなきゃと時間を

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こんにちは、モカリーナです。 この記事はピンクの花柄マスクとマスクケースについて書いています。 外出をする時、今ではマスクをするのがエチケットになっていますよね。 でも…マスクを外す機会は多々あって、テーブルに置くマスクが気になります。 カットに行った時も置く場所に困っていると、タオルを用意してくれたり。 外食の時にテーブルの端においてみたり。 そんな時にマスクケースってあると便利ですよね✨ 布マスクに合わせてお揃いのマスクケースを作り、お揃いの包みボタンを付けました。 清楚でエレガントなマスクケースの誕生です♡ サイズ：11cm × 15cm ピンクの花柄のマスクケース・マスク マスク作り 白い花柄の布をたっぷり購入したので、マスク作りをしました。 2mの布を水通しして、アイロン掛けに40分(-_-;) 先日新たに買ったスパークトリコット生地と、自宅にあった生地は光沢も厚みが違います。ス

おはようございます！ 昨日の晩ご飯は奥さんにガンボスープをリクエストされました( ‾•ω•‾ )/ ガンボスープはアメリカのスープみたいですね。以前、レストランで食べたことがあるのですが、とても美味しかったので、また食べたいとのことでした。 ちょっと作り方が複雑だったので、自分用メモでブログに書いておきます。 ガンボスープの作り方 材料 ☆鳥モモ１枚 ☆エビ8尾 ☆ホタテ8個 ☆オクラ8本 ☆玉ねぎ半分 ☆セロリ1/2本 ☆ピーマン3個 ◯バター40g ◯小麦粉50g ◇白ワイン少々 ◇にんにく少々 △パプリカパウダー小さじ半分 △カイエンペッパー小さじ半分 △オレガノ小さじ1/4くらい？ △クミン小さじ1/4くらい？ △コリアンダー小さじ1/4くらい？ △シナモン少々 □ローリエ１枚 □トマト缶1 □水200ml □ちきんコンソメ1個 作り方 ①オクラを洗って1cm幅くらいで切っておきま

ごはんの段 ・白ごはん　・キューちゃん、紅生姜 ・海苔、薄焼き玉子、焼き唐辛子 おかずの段 ・ポークケチャップ ・胸肉の塩麹漬け焼き ・いか蒟蒻 ・ブロッコリー、トマト お義母さんから荷物が届いた。いか蒟蒻、キャベツの浅漬け、昆布の炊いたん、お肉やお菓子。大量に送ってくれました。お盆の帰省は近所の目もあるし今年は来るな、と。唯一の感染者ゼロを守り通してるとこだから致し方ない。可愛い孫にと大量のお菓子に混じり大量のカルパス（１０円のやつを１００本）を送って来る祖母。病気にさせる気か！笑！お惣菜の仕事をしているお義母さんのお惣菜はおいしい。昆布の炊いたんは私の希望で、全て食べきれるか不安な量。何から何まで大量なのはお義母さんの性分なのだろうけど、、本当に凄い量だわ・・・有り難いことですが。 今日はこれから保存部部長と山椒の古木ですりこぎ作り。楽しみだわ〜 お弁当ランキング にほんブログ村