瞑想って本当にいいの？ 脳の中で何がおきているのか究明してみた | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーでも度々紹介している瞑想。さまざまな利点のある「いいこと」というイメージがありますが、科学的にはどうなのでしょう。今回は、瞑想をしているときに脳の中で何がおきているのかを紹介します。 瞑想中の脳内の様子 科学者たちはfMRIスキャンなどの最新技術を使って、瞑想中の脳内でなにがおきているか、より深い理解を得ようとしてきました。 これまでの研究成果を大雑把にまとめると、瞑想中の脳は普段行っている「情報処理」が停止している状態であるとわかっています。 瞑想時には、脳が情報処理を行っていることを示す「ベータ波」が減少するそうです。この減少傾向は、生まれてはじめて瞑想を行った人にも見られます。 以下の画像をご覧ください。瞑想の間に、ベータ波（左の脳の明るい部分）が減少する様子（右の脳）が確認できます。 では脳内の各部位では何が起こっているのでしょうか。 前頭葉 前頭葉は、脳の中でもっと
100円チャリがいい感じ 電動アシストで坂道すいすい 港区自転車シェアリングで六本木走ってみた - 週刊アスキー
最近の六本木では、タクシーじゃなくて電動アシスト自転車が拾えるようになっている。 六本木一丁目で、ブリヂストンの電動アシスト自転車BIKKEが何台も並んでいるのを見かけた。「港区自転車シェアリング」というレンタサイクルらしく、去年始まったばかりだとか。 料金は月額1000円か、30分100円。お金かかるのか、と少しだけテンションが下がる。まあ100円なら試してみよう。取材まで少し時間があったので、30分だけ乗ってみることにした。 まずはウェブサイトに登録する。クレジットカードの番号を入れるのが少し面倒。自転車の機械にフェリカポートがついているので、おサイフケータイなら一発らしい。よく見れば自転車にNTTドコモのロゴが。なるほど。さすが商売上手。 会員登録を終え、自転車についているID番号をサイトに入力したら予約おわり。メールで送られてきた4ケタのパスコードを自転車の機械に入力すると、ギュイ
蛍光灯シーリングライトをLEDシーリングライト、 シーリング型のライティングバーにDIYで交換 : つぼさんの趣味のブログ
つぼさんの趣味のブログ 趣味のテニス(錦織圭、大坂なおみ),バードカービング,ベランダ菜園・果樹,音楽,海外旅行,国内旅行,グルメお取り寄せ,スモーク,陶芸,水墨画,浮世絵、木版画などに関するブログです。本サイトでは楽天市場などのｱﾌｨﾘｴｲﾄ広告を掲載しています。 蛍光灯シーリングライトが故障したので、LEDシーリングライトを購入して取り付けを行いましたが、ずいぶんと安くなっていました。 6畳用のPanasonicのLEDシーリングライトが８、０００円ほどでした。以前は２万円以上していたと思います。 また、もう一箇所の蛍光灯シーリングライトは、 シーリング型のライティングバーに付け替えてLED電球を取り付けました。 今回、二箇所のシーリングライトの天井への取り付け方法が異なっていました。 取り付け方法には２通りの方法があるようですので、事前に取り付け方法を調べるのがＤＩＹの基本です。取り
ヤフオクで出品制限になる理由と解除する方法 | トリセド
出品制限はヤフオクがとる3つの措置の中では1番軽いもので、新たに出品すること以外は何でも行うことが出来ます。 しかし出品制限になると、出品が出来ないほかに、出品中のオークションがすべて取り消されてしまうのでこれが一番痛いです。 かなり理不尽なものもありますが、考えられる理由としては以下のケースがあります。 何らかの規約違反・ガイドライン違反があるとして第三者からヤフオクに通報された （これが一番の理由） ストアじゃないのに出品数が多すぎる 偽者の疑いがある商品・手元に商品がちゃんとあるか怪しい商品・出品禁止とされている商品を出品した 評価が少ないうちから高額商品を多数出品した ヤフオクの出品制限になる理由については、ヤフオクの機能改訂やルールの変更などによっても変わるためヤフオクからのお知らせはしっかりとチェックしておくことをおすすめします。 出品制限を解除する方法 利用停止に比べると出品
配線は全部隠してしまおう！
配線は非常に悩ましい問題です。できれば、配線はすべて外から見えないように隠してしまいたいものですね。 まず最近ではインターネットも発達して、Bフレッツに代表される光接続も増えて来ました。 ルーターやモデムの配線は悩ましい問題ですよね。 私は右写真のようにしています。電話ジャックはキッチンカウンターの右端にあったため、キッチンカウンターの右端に設置しています。 ただ、コンセントがここから3mくらい離れているため（設計ミスと思うくらいでしたが…）、配線モールで隠しています。 また、ケーブルをなるべくなくすためにインターネットは無線LANにしているのですが、 そうすると、無線を飛ばす装置（無線LANルーター）が必要になります。キッチンカウンターの一番右側にある大きな装置がモデム、その左にある小さめのが無線LANルーターです。 また、モデムなどはアダプタ（コンセント）も大きめなため、黒い箱（神戸の
楽しさを忘れかけた時に見るべき、３１８個からなる網羅的なレクリエ－ション・リスト
本来の使い方は、この表から、(A)「かつて行っていたこと」、（B）「今、できそうなこと」、（C）「将来やりたいと思うこと」をいくつか選び、（B）→(A)→（C）の順に、ひとつずつやりはじめることで快事象を増加させていくというもの。 ＊印がついたものは、対人的・社会的活動だが、とりあえず、あまり気にしない。 なお、リストには法に触れる活動があったので、この表からは除いてある（時と場所を選んだ方がいいものは入っている）。完全なリストは、下の本を参照の事。 1 ＊田舎へ出かける 2 きちんとした服を着る，ドレスアップする 3 宗教・慈善団体などに寄付する 4 スポーツについて人と話し合う 5 ＊知らない同性の人と友だちになる 6 十分準備してからテストを受ける 7 ロックのコンサートに行く 8 野球・ソフトボールをする 9 ＊旅行・休暇の計画を立てる 10 自分の欲しいものを
【口コミまとめ】東向きｖｓ西向きを本音で考察！ - 価格、交通、設備仕様、間取り、育児教育、治安
マンションの購入者や購入検討中の方々の『東向きｖｓ西向き』に関するご意見・ご感想などをまとめたページです。 ※当サイト（月間延べ閲覧数：約60万人）及び姉妹サイト『マンションコミュニティ（月間延べ閲覧数：約1,000万人）』より 価格[ ] 私のところは、坪単価にすると、南側角部屋は少し高いですが、その次に東側が高いです。（９タイプ中狭い２部屋が東向きです。ちょっと？ですけど） 私がマンション探しをしたときは、実は西、西南向きのものを探しました。そのほうが安いからです。日本人の勝ってな固定観念から南向きが安いとさ れていますのでそれにお金を払うのはあまりにももったいないです。南向きがいい。という方の理由を聞くとほとんどが科学的に説明されてい るものではなく、不動産屋さんが勝ってに付けた理由だとお分かりになるでしょう。 南東よりも南西の方が若干安かったと思いますので、お買い得です。 建物・構
実際に分譲マンションに賃貸で住んでみて - sonoteamの日記
「引っ越し貧乏は理想の住まいを手に入れるための代償、と強がってみる」という２年前に書いた日記において、私は、ビル、テラスハウス、分譲マンション（購入）、アパート、庭付き一戸建てと、ほぼあらゆるタイプの不動産物件に住んだ経験を踏まえた結論、というか仮説として、分譲マンションに「賃貸」で住むのがベストではないかと書いた。 実は、その翌年（2011年）の4月、私たち家族は実際に、世田谷区の分譲マンションを賃貸で契約し、引越した。 その引越しのときも、上記の日記を書いたことなどすっかり忘れて、一軒家やアーケード内のビルなども含め相変わらず手広く物件探しをしてしまい、あやうくあの日記を書いた甲斐がなくなるところであったが、幸いにしてそれらの一軒家やらアーケード内のビルやらに決めてしまう前に、上記の分譲マンションが賃貸に出ているのをネットで見つけ、そういえば！ となったのである。 ものすごく結果的にで
賃貸でできる、窓からの冷気対策まとめ | DIYで作るオシャレインテリア【金曜大工】
寒さも本格的になってきましたが、お部屋の防寒対策はお済みでしょうか？今回はDIYでお部屋の暖房効率をアップさせる「窓の断熱方法」をご紹介し ます。室温が下がる原因は、窓なんです。壁には断熱材が入っていますし、空気層の入った二重窓なら外気の影響を受けにくいですが、普通の一枚ガラスの窓で は、お部屋の暖かさが出て行き放題。夏は熱の71％が窓から入り、冬は熱の48％が窓から逃げて行くと言われています（社団法人日本建材産業協会省エネル ギー建材普及センター調べ）。窓を断熱すると結露防止になりますし、夏も冬もエアコンの効率がアップして節電になりますよ！（文：金曜大工編集部 2014年11月28日） サッシと窓の間に空気層を作るフィルムを貼る ニトムズ 窓ガラス透明断熱フィルム （幅90×長さ180cm、厚み:0.025mm 参考価格2,212円） サッシの周りに両面テープでフィルムを貼り、ガラスとフ
【賃貸DIYブログ】素人でもできる漆喰の塗り方講座キッチン編！現状復帰前提でカフェ風漆喰壁をあなたの家にも。
これからは休日は日曜大工ブロガーとしてやってこうかと思います。 本日も“monograph”をお読み頂きありがとうございます。 PITE.（@infoNumber333)です！ これまで9回に渡って連載を続けてきた「賃貸DIY」シリーズも今回で記念すべき10回目！ キッチンを板張りにしたり、壁を塗って黒板にしたりと思い切ったDIYをやってきましたが今回のDIYはさらにワイルド！ なんと賃貸の壁を真っ白な漆喰で塗ってみました！ 賃貸なのにそんなことして大丈夫…！？と思ったそこのアナタ。 大丈夫です。 もちろん今回も壁を傷つけず現状復帰を前提に考えて作りました。 どうしても賃貸の壁となると身構えてしまいがちですが、実は賃貸の壁を傷つけずに自分の思い通りに改装する方法があるんです。 というわけで今回は賃貸の壁を傷つけずにカフェ風の味のある漆喰壁を実現する方法を記事にしてお届けいたします。 実際の
「第一種低層住居専用地域」は、なぜ人気が高い？ | 家の時間 自分らしい住まいと暮らしを見つけるウェブマガジン
それぞれに、建物の用途、建ぺい率（敷地面積に対する建築面積の割合）や容積率（延床面積に対する敷地面積の割合）、高さの制限、土地面積の制限などが定められています。例えば、低層住居専用地域や工業地域では病院や大学を建てることはできません。また、工業専用地域では住宅の建設そのものが不可能です。 用途地域のなかで最も規制の厳しい地域が「第一種低層住居専用地域」です。良好な住環境を維持するために、建てられる建物の高さや建ぺい率・容積率が低く抑えられています。店舗の設営面積なども細かく制限されています。 では、なぜ高さや建ぺい率・容積率が低いとなぜ好環境が期待できるのか。例えば、高さ制限が10mなら3階建てが限界。日影も少なく、空の大きな街並みを維持することができます。また、建ぺい率が抑えられていれば、地面にも陽がよく届き、冬でも街全体が明るく感じられるでしょう。空地割合が高くなることから、自ずと緑地
物件探し確認事項 - ポクポク
最近会社で引越したいとか言ってる人が多い。 去年の3月に京都に引越してきて、初めての引越しだったけど選んだ部屋には割と満足してる(もうちょっと壁が厚いといいけど)。どういう感じに探したとか何に気をつけるべきかとかのメモがあったので整理して公開します。 立地 大通り沿いは避ける(車うるさい空気悪い) 信号の隣は避ける(うるさいバイクが停車してバリバリやって睡眠失敗) 消防署・病院のすぐ近くは避ける(サイレンで睡眠失敗) 公園の近くは避ける(子供がうるさかったり不良がたまったりして睡眠失敗) 通学路沿いは避ける(朝子供が略) 治安は保たれやすくなるらしいが大したメリットないだろう 建物 鉄骨鉄筋コンクリート造か鉄筋コンクリート造から選ぶ プロパンガスは避ける(高い) ゴミ置き場分別されているか、ゴミが散らかっていないか 廊下とかの共有部分が綺麗か 業者に掃除を委託していそうならなお良い 廊下や
◆なぜ洗面所のパイプ（配管）はＳ字型が多いのですか？あんな曲がってるとゴミがつま...
洗面台に限らず、キッチンの排水口・風呂場の床にある排水口も構造上は同じように「トラップ」になっています。 大便器に水が溜まっているのも同じことです。 添付写真の例はＳ字状の配管にすることによって、封水を形成して下水管からの臭気が上がってくるのを防ぎます。 掃除のしにくさと臭気を天秤にかけると、においのしないほうを選択するというわけです。 写真のＳ字トラップに関しては、トラップ部の前後にあるナットがカンタンに外せます。 その部分を脱着すれば掃除できます。 参考になる：1 ありがとう：0 感動した：0 面白い：0 この回答が不快なら
猫向け賃貸物件の中身を一挙大公開!!
ジユウラボが運営する、ペットフレンドリーな物件だけをセレクトし、紹介する不動産情報サイト「サノスケ不動産」では、「猫向け賃貸物件」を物件オーナーに向けて紹介している。 愛猫家心をくすぐる魅力的な造作が満載 サンプルとして紹介している物件は、神奈川県横浜市青葉区の梅が丘森ビル403号室。猫専用造作を施すことで、空室対策として他の物件との差別化を図ることができる。その結果、猫飼主の居住者獲得に繋げることができるとしている。 「玄関」は、床から天井まで脱走防止柵を取り付け、しっかりロックがかかるようにした。「猫くぐり戸」は、猫が自分で部屋やトイレに出入りするための、くぐり戸となる。安眠を妨害されることがなく、冷暖房効果も確保できる。また、部屋のアクセントになるよう「猫型ドアノブ」を採用した。
大家目線で教える賃貸マンションの賢い探し方 - ゆきらん
貸す側の目線から、賃貸マンションの掘り出し物件発掘のノウハウをつらつらっと書きたいと思います。 その前にこれだけは言っておきます。素人でも掘り出し物件は間違いなく手に入ります!!それだけは覚えておいて下さい。 基本的には、物件を購入する知識を応用していますので、「良い物件を探す」をテーマに書いています。 探す方法 1. 大手のウェブサイトで探さない。 2. どうしてもネットで探したい人はUR賃貸で探すこと。 3. 一番いいのは大家さんが独自のサイトで募集している物件。 4. 今回紹介する誰でもできる方法は、探してる周辺の不動産屋さんに直接行き発掘すること。 ネットで探さない!!ダメ、絶対。 ネットで掲載されている物件は残りものです。ババは掴まされるだけです。なぜなら、ネットに記載する前に良い物件というのは、業者さんがお得意さんに直接紹介するからです。たま～に、こぼれてネットに掲載される事は
UR賃貸住宅が最強な理由と優先的な空室の見つけ方 : akiyan.com
UR賃貸住宅が最強な理由と優先的な空室の見つけ方 2009-03-02 最近、UR賃貸の良さを外で語りつつ「でも自分もURを利用しているので、競争率が上がるから紹介したくないんですよー」とヌルいこと言っていたら「書くべきだろ常考」と責めたてられたので泣く泣くこの記事を書いています。どうもありがとう...! 泣く泣くとはいいつつ、書くからには惜しみなくURを紹介しますよ！（なお、経験談は東京のUR賃貸事情からになります） 本記事は2009年3月に公開されました。2012年1月時点でも内容に相違無かったことをお知らせいたします。 目次 UR賃貸住宅とは UR賃貸住宅とは、「都市再生機構」という独立行政法人が運営する賃貸マンションです。愛称はUR都市機構で、略称は都市機構またはURと呼ばれます。大都市や地方都市への賃貸住宅の供給、管理を目的としています。 まあ、かんたんにいうと「昔でいう公団住宅
家を建てたので得られた知見を共有します
5月末に家を建てて半年ほど住んで得られた知見を共有します。 家を建てた理由 子どもが生まれた 最初は賃貸で引っ越そうとしてた 子育てには車が必要だから 西松屋（車でしか行けないような所にしかない）に行きたかった おむつやミルク缶やベビーカーは車じゃないと運べない 駐車場の安い郊外に引っ越して車買おうとしてた（当時住んでた所は駐車場代高かった） 結局引越費用高くてやめた（40万くらいした） 中古マンションでも探すことにした 中古マンション探すけど良いのは高かった 中古なのに新築分譲時より高いのとかある それなら新築マンションでよいのでは、と思った しかし新築マンションは業者が好きになれなかった 偉そう 息がくさい すぐローンの審査申し込ませようとする 考える時間を与えずハンコ押させようとする 買いたいタイミングでよい物件が出回ってなかった マンションは管理費や修繕積立金、駐車場代が重荷になり
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