こんばんは。 今日も暑い1日だったと思います。 帰宅時の日差しの痛いこと(^^ゞ 最近、読者登録させていただいている 「あなた」からのコメント・ブックマークへのコメントに対して返事が遅れ気味になっています。 ほんとうにすみません。 明日の夜にコメントを返させていただきますので宜しくお願いいたします。 昼弁になります。 5時45分に起きて作りました(^^ゞ 卵焼き あらびきウインナー ネギ天ぷら レタス・おくら から揚げ2種類（から揚げ粉と片栗粉） 夕食です。 完全、手抜きなんですよ(^^ゞ ニラ入り卵焼き(^^♪ から揚げ(^^♪ 作り置き解凍です。 ホッケの焼き(^^♪ ねぎ天(^^♪ 即席みそ汁(^^♪ 全体はこんな感じです。 9時過ぎの勤務終了まで水分補給以外、何も食べないのでガッツリいきました(*^_^*) 今日も 昼弁が食べれたこと。 夕食が食べれたこと。 ほんとうに感謝です。あ

こんばんは。 徳島県吉野川市は、晴れの1日でした。 「あなた」の住まれている地域も晴れていたのでは(*^_^*) 今日は、ブロ友さんであります「temahime」さんに教えていただいた3品 鮭ちらし寿司 酢豚 茶碗蒸し を作ると決めていました。 なので、 早起きして掃除機をかけ➡シーツ・敷布団を干し食材購入へ。 5点　合計￥650 16点　合計￥1,847 17点　合計￥2,212 今週、母親が誕生日なので以前、お店紹介、記事を書かせて頂いた 「和菓子処　西川」さんへ和菓子を買いに行き郵送して来ました。 写真、撮影するの忘れた～(^^ゞ 夕食になります。 ブロ友さんであります「temahime」さんに鮭ちらし寿司の作り方を教えていただいたので作ってみました。 temahime.hatenablog.com 茶碗蒸し(^^♪ シイタケ好きなのでシイ盛りで 中まで熱が通っていましたよ(^^♪

こんばんは。 「あなた」の住まれている地域も暖かい1日だったのではないでしょうか(*^_^*) 徳島県吉野川市も暖かい4月上旬の気温だったといっていましたよ。 病棟の前にある「しだれ桜」が満開だったので休憩中に撮影しました。 先生（医師）から教えていただいたのですが 「しだれ桜」は、やま桜へ「しだれ桜」を接ぎ木。 この「しだれ桜」は、接ぎ木ではなく1本まるまる「しだれ桜」とのこと。 平成19年に植えてあり樹齢14～15年位。 週末は、雨降り☔なので散るだろうなぁ 満開の「しだれ桜」が見れてツイてました(*^_^*) 3月22日（月）～28日（日）までリフレッシュ休暇に入ります。 年に1回、取れる休暇になります。 本当は、コロナウイルスがここまで拡大しなければ佐世保市へ帰省する予定でした。 帰省には、電車➡高速バス➡航空機（神戸空港）を利用するので感染する可能性が高くなるので帰省を諦めました

こんにちは。 たいした記事ではないのでサクッと終わります。 1月に引き続き本日、私の大好きな岩津橋がある美馬市に少額ですが3回目の「2000円」寄付してきました。 岩津橋とは。 www.hunnwariyukiblog.com 寄付をしようと思った経緯は、過去の2つの記事です。 www.hunnwariyukiblog.com www.hunnwariyukiblog.com 私の次女が通っている長崎県の小学校の図書室は、財政難ということもあり本が少なくボロボロの本が多いと言っていました。 私の大好きな美馬市の小学校も同じ様な状況ではと思い毎月「2000円」ですが小学校の本購入に役立ててもらえたらと思い寄付することにしました。 次回から寄付させていただく中で一番嫌なことが簡素化されます(*^_^*) それは、 3階まで行かずに1階、総合案内の所まで担当者さんが来てくれることになりました(^

こんばんは。 「あなた」は、家族や知り合いと連絡をとっていますか？ 昨年10月に結婚当初から凄くお世話になっていた妻方の親戚の方が亡くなりました。 「〇〇さん亡くなったんじゃないか？」と帰宅時に胸騒ぎが。 案の定、帰宅して直ぐに妻から、〇〇さん亡くなって明日、葬式と。 今日は、胸騒ぎはしなかった。 帰宅直後に妻から〇〇さんが亡くなって明日、「葬式」と。 電話を終えた後、9月5日に書いた記事を思いだした。 www.hunnwariyukiblog.comよく「便りがないのは良い便り」いいます。 ですが「便りがないのは良い便りだと思って連絡を取らないでいたら、いつか後悔することになることがある」とも解釈できると私は思います。 9月5日の記事を書いた日、両親へ電話をしました。 しかし お世話になっていた妻方の親戚へは連絡をしてませんでした。 本当に後悔しています。 「あなた」へ私の様に後悔をしな

こんばんは。 本日、購入しました「そば米」を使った 「そば米汁」は、月末の30・31日が休みなのでその時に作ろうと思います(*^^*) 今日は、読者登録させて頂いているamanda_tokyoさんが作られた 「ブロッコリータルタルふうトースト」を作ってみました(^^♪ 足らない材料がありますが。 amanda-tokyo.hatenablog.com 材料：食パン・ブロッコリー・トマト・マヨネーズ トーストした後にバター塗ります。 トマト🍅の水分でベチャベチャするかと思いトースターで水分を飛ばしました。 飛ばすつもりがあまり飛ばず(^^♪ ブロッコリー湯がきます。振ってある程度、水分を飛ばしますが飛ばない(^^♪ トースターで10分程焼きある程度、水分を飛ばしました。 マヨネーズと塩コショウを少々ふりまぜ混ぜ。 本当は、もう1枚焼いて上に乗せて挟むのですが片面だけ作りました(^^♪ ブロ

こんばんは。 昨夜、昨昨夜、昨昨昨夜コメントをくださった「あなた」ありがとうございます。 読ませて頂きました。本当にありがとうございます(*^_^*) 昼弁になります。 盛りもりではありません(^^♪ 玉子焼き あらびきウインナー 鶏肉 ブロッコリー 冷凍食品（バター炒め） 今日は、日勤深夜入りですので、明日の夜にコメントお返ししますのですみません(^^ゞ 昼間、約8時間勤務して17時半頃に帰宅しました。 仮眠して0時半～9過ぎまでの勤務です。 作り置きし冷凍していたものを解凍。 約30分で作りました(^^♪ 夕食になります。 🍅さら(*^^*) 唐揚げ 作り置き➡冷凍➡解凍➡ちん(*^^*) 写りが悪いですが「うまかった」です。 煮つけ 作り置き➡冷凍➡解凍➡ちん(*^^*) これまた、「うまかった」です。 即席みそ汁(^^ゞ 煮干し粉ふりふりご飯(^^♪ カルシウムたいせつ(*^^)

こんにちは。 今日も寒いですね。朝起きたら、宿舎前が雪化粧(*''▽'') 徳島県へ引っ越して来て3年目ですが雪が積もっているの初めて見ました。 太陽が上がるにつれ溶けていきました(^^ゞ 空は、快晴☀　しかし、寒いです。 「だんご」と「フルーツポンチ」が食べたくなり食材購入へ。 弁当用の冷凍食品も購入(^^♪ 12点　合計　￥1,797 「玉ねぎペースト？？」 これは、かれこれ9～10年前、大分県の病院で勤務していた時に「ぽっちゃり看護師」さんから教えてもらったものです。テレビで紹介されたレシピと言われてました。 血液検査のデーターの改善もあったとその看護師さんは言ってました。私も単身赴任になる前までは、作ってました。今回、ミキサーが届いたので久しぶり作りました(^^♪ 耐熱皿に入れてラップをかけ約10分間、電子レンジでちんします。 ミキサーでペースト状にします。 出来上がりはこんな感じ

こんばんは。 今年、最後の更新になります。 来年の「目標2021年」の目標も明示したし後は、行動あるのみ(*^^*) 今日は、休みでしたので7時に起きて、風呂入って身体をシャキットとして(*''▽'') まずは一服。 昨日、作成中だった「ぜんざい」で栄養補給しました。 砂糖と少量の塩を入れて１時間近く煮ました(*^^*) 甘さ控えめの「おしるこ」 おいしかったです(*^^*) 8時半に食材購入へ。 流石に寒かったです。 6点　合計　690円 14点　合計　2,358円 今年に引き続き店を何件か回りましたが「ナマコ」ない。 なんでないんかい！！ ナマコのことばかり考えていたら「刺身」買うの忘れました(>_<) 深夜入り前に食べる食材作り。 手羽先の酢醬油煮 深夜用（冷凍庫へ） 夕食になります。 手羽先の酢醬油煮 ほうれん草とミニトマト🍅 手拭きソバ(^^ゞ バラ寿司(*^^*) 全体はこん

こんばんは。 今日は、わたしが読者登録させてもらっている 「はてな　ID：Cupidpsyche」 「ニックネーム：リクト」さんの記事に共感しました。 リクトさんへ記事の内容を私のブログで紹介してもいいでしょうかと尋ねますと リクトさんから、快くいいですよと返事があり掲載させて頂きます。 もうすぐ、クリスマスがやってきます。2020年は例年のクリスマスとは違い、コロナ禍でのクリスマスとなるのが少し残念ですが、2020年のクリスマスは趣を変えて家族だけでなく、プラス一冊のプレゼントを子供たちに寄付してみませんか？ コロナ禍で厳しい環境に置かれている子どもたちに本を届けるプロジェクト『ブックサンタ2020』が今年も開催されています。誰でも簡単に参加できるといいます。 このプロジェクトは、貧困や災害などで困難な状況下にあって、クリスマスを祝うことができない子どもたちへ、サンタクロースが絵本を届け

こんにちは。 「あなた」は、ネットで服を購入したことがありますか？ 私は、単身赴任になってから1人で店に行くのが苦手で妻に似合いそうな服を購入してもらって郵送してもらうことがあります。 単身赴任になってから4回、ネットで服を購入しました。 10月の中旬に「靴とマウンテンパーカー」をカードで購入しました。 業者からの文章は、一切変えていません。 担当者から 「お世話になっております。 ヤフーショッピング　〇〇〇でございます。 この度は長くお待たせ、大変ご迷惑を掛けました、本当に申し訳ございません。 発送担当者からの連絡によって、ご注文した商品（マウンテンパーカー）も倉庫へ到着してない為、直ぐにメーカーに連絡致しましたが、この商品が素材不足で生産中止になってしまいました。 勝手なお願いで恐縮ですが、他の商品へご検討をお願いしてよろしいでしょうか。 もしお気に入りの商品が見つけましたら、その商品

こんばんは。 今日は、１日　雨が降ってました。 雨が降るたびに気温が下がっていきそうな気がします。 「あなた」が風邪を引かないように私も見習って帰宅後の手洗い・うがいをします(^^♪ ⇧ ん？？　何か日本語　変だぞ。 ま。いいかぁ(^^ゞ 今日、ニンニクを買おうとニンニク（国産）を生産者直売所で見付けました。 ２ふさ？？　￥500円以上(゜o゜)　撃沈(>_<) 鶏ムネ肉とコンニャクの醤油煮？？ ムネ肉とコンニャクを沸騰している鍋に入れ5分程ぐつぐつしました。 水・醤油・みりん・酒・砂糖・生姜（チューブに入っているやつ）を鍋に入れ20分程煮付けました。 サバみりん焼き 購入したものです。 残りは冷凍へ。 みそ汁 玉ねぎ・ジャガイモ・油あげ・煮干し ごはん 顔をかいたつもりが変くなったぞ。 遊び心は不要と実感(>_<) 全体はこんな感じです。 今日もご飯を食べれたことに感謝します。 おいしか

こんばんは。 「みなさん」週末は、充実した時間を過ごせたでしょうか？ 私は、日月が休みでした。天気もよく充実した2連休でした。 今日の夕食になります。 キュウリと生姜の酢の物 久しぶりに作りました。 さばみりんとピーマン焼き ピーマンも魚焼き機で焼いて塩コショウふりふり ふりすぎて「くしゃみ」が( 一一) みそ汁 沸騰して冷ました水に「煮干し」を2時間程度つけてました。 なすび・もやし・豆腐 全体はこんな感じです。 今日もご飯を食べれたことに「感謝」です。 ありがとうございます。 最後まで読んで頂きありがとうございました。

こんばんは。 週末に台風が通過する予報ですね。 「あなた」の地域が台風の通り道でしたら被害が最小で、すむことを願っています。 私が住んでいる徳島県は、通り道なので影響を受けると思います(◞‸◟) みなさん十分に気を付けられてください。 今日は、昼間に8時間勤務し、18時頃に帰宅しました。 深夜入りなので少し仮眠して、また、真夜中の0時半から勤務です(^^ゞ 今日の昼弁になります。 ゆで卵 鶏肉焼き あらびきウインナー ちくわinキュウリ(^^♪ ハム サニーレタス 冷凍食費（カレー男爵コロッケ） 準備をして早く仮眠しないと深夜が「しんどい」 私が「読者登録」させてもらっている「あなた」の更新した記事を全て読む時間がありません( 一一) 気になった記事や共感した記事に「コメント」もしたい。 明日、読ませていただきます(^^♪ では、失礼します。 最後まで読んで頂きありがとうございました。

こんばんは。 今日は、寝れんわなぁ 時間がないので、サックとメニューです。 ・わかめ（乾燥） ドレッシングがない！！( 一一) ・さばみりん焼き魚 ・ししゃも 汚いけど(>_<) ・みそ汁 もやし・玉ねぎ・豆腐・わかめ ・納豆 全体はこんな感じ ・わかめにマヨネーズ⇒まずい(◞‸◟) 夜に「みそ汁」を作る理由 朝、みそ汁を作る時間がない。夜に作り残りを朝食べていくから。 今日も3食　食べれたことに感謝です！ 計画書に取り掛かろう(>_<) みなさん「良い睡眠」を 最後まで読んで頂きありがとうございました。