たすくまでタスクを磨き上げる - うさぼうの人生ダッシュボード化計画
朝たすくまを立ち上げたらゴール確認が今日のタスクに入っていました。このタスクは、自分のゴールを表現した”ミッションステートメント”を読み返すものです。 今日は分析機能を使ってこのタスクを最適な時間、時間帯に実施できるように見直してみたいと思います。 画面キャプチャにある通り、このタスクは去年の7月から実施しています。月曜と土曜に15分ずつ。以前は毎日にしていましたが、未実施でたまることが増えてきたので週の始めと週末に実施するよう修正しました。 右上にある□に↑がついたようなアイコンをクリックすると分析メニューを表示することができます。 リピートタスクを分析する 見積時間は15分ですが平均すると33分実施していることがわかります。じっくり実施した時の時間が平均を押し上げているだけなので修正はしません。例えば平日は15分だけと週末は45分と明らかに異なるようならタスク自体を分けるとよいです。
復活のタイミングは早すぎても遅すぎてもよくない - うさぼうの人生ダッシュボード化計画
photo by Defence Images 病み上がりのうさぼうです。 元気に外に出られることのありがたさを感じています。家の中だけだとよどんでしまいます（個人差はあるでしょうが）。 身体を動かして、心拍数あげて血流がよくなること。外に出て外気を感じること。それなりにストレスある仕事によってアドレナリンが分泌されること。 でもこれを1日あるいは2日前に実施していたらどうでしょうか。おそらく痛みが増えて回復が遅くなるだけだった気がします。 逆にもう1日待っても、何かしら症状が出てきて、復帰が遅れていた気がします。 回復には相応の時間がかかります。短すぎても長すぎてもよくないです。 そして復活したからといって急にフル稼動したらまた悪化する可能性もあるので注意が必要です。徐々にならしていくことが大切です。
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