本気で美味しく健康的食費１万円生活
主に業務スーパーを使う。でも野菜や肉などの生鮮食品は他のスーパーの方が安い場合も多いので、チェックを忘れずに。ちなみに自分は京都市に住んでいるので、特別物価が安いなんてこともないはず。基本は1食で材料費100円＋調味料代。１回に使う野菜と大豆食品を多めにして、安いなりに美味しくてなるべく栄養がとれるようにした。だしの素や味の素も使っていない。実際に自分が何ヶ月かやってたけど、体の調子が悪くなることはなかったし、毎日外食するよりは確実に栄養がとれて健康的だと思う。長くなるが、頑張って書いたので読んでくれると嬉しいぞ。以下に食材の内訳、１日に使える食材量、料理のローテーション例、大事なこと、一口メモ、レシピ例、を書いている。 ◎食材の内訳◎ ☆主食☆米 5kg1400円 (約50膳) 1食28円パスタ 1kg198円 (8食分) 1食25円焼きそば麺、うどん 1パック15円×10個 1食1
朝食の人気レシピ一挙公開 どんな朝でも簡単だから大丈夫!! - 不思議の国のアラモード
・ウキウキ気分で料理をつくれること間違い無しの朝ごはんの人気レシピ 1日を気分よく迎えたいですよね。 朝ごはんをしっかり食べて1日を気分よく。 とは言っても、朝は時間が無いって人も多いと思います。 そんなわけで、今回は人気の朝食レシピを紹介していきます。 すべて簡単につくれる簡単レシピです。 ちなみに朝ごはんと書いてますけど、ごはんよりパンを使ったレシピが多いです。 だから食パンを使っていろいろな朝食を楽しめると思います。 朝食はパン派の人には嬉しいレシピ集。 ごはん派の人には少し物足りないかもしれません。 そこのところをご了承ください。 余談話ですけど、ランチ、夜食と有難いことに沢山のアクセスいただきました。 「ナイスチョイス」 「早速つくる」 などなど、温かい言葉感謝します。本当にありがとうございました。 今回は、その恩返しも込めての朝食に繋がっています。 少しでも皆様の生活のお役に立
300円でできる簡単薫製器で、半熟ゆで卵と鶏レバーをスモークしてみた！簡単で美味すぎで楽しすぎる！
先日、半熟ゆで卵の作リ方をエントリしたのですが、それというのも今回ご紹介する方法で「ゆで卵の薫製」を作りたいと思ったからだったのでした。 きっかけになったのは [N] 300円で作れる超小型燻製機、試してみたよ！ [N] 300円で作れる超小型燻製機、鶏レバーも激美味でした！！ この二つのブログエントリ。 さらにこの元になったのはこちらのエントリ 工作不要！300円でできる超小型燻製器に適当に食材を入れまくって燻製充入門 | ドウデモイイコト。 もともと実家の父親がもう10年以上薫製にハマっていて、自分も気にはなっていたのですがなかなかきっかけがなく、それが300円で始められるっていうことなので、これはやってみるしかないだろう！と一念発起してみたのでした。 ちなみに家人には 「ああいうの読んで実行するのって初めてじゃない？(笑)」 なんて言われたりしちゃったのですが…実行大事！ 道具は本当
食費一日５００円で生活する方法教えてくれ : 哲学ニュースnwk
2011年11月28日12:49 食費一日５００円で生活する方法教えてくれ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/27(日) 22:41:42.49 ID:sIB1M+qh0 どうしても１０００円越えちまうんだが ちなみに一人暮らしの大学生です 4： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/27(日) 22:42:43.85 ID:OUspSuyX0 食費だけなら楽勝だろ 家賃以外ですべてで月15,000円とかなら俺には無理だが 15： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/27(日) 22:44:16.48 ID:BMkgEnCv0 一日500円使えるなら、一週間で3500円も使えるから それでまとめ買いして小分けして使えば良いだけ 72： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011
ナンの作り方 : カリフォルニアのばあさんブログ Powered by ライブドアブログ
我が家のフライパン、あのタンドールよりも成功率高いです！（爆）それに味も宜しい！ 是非試してみてくださいね！ とても簡単です。 ナンの作り方 ６〜８枚 手順はこちらをみてくださいね。 マンジュラおばさんが動画で教えてくれます。 分量がちょっと違います。ベーキングパウダーも入れていませんが、入れなくてもイーストだけで充分に膨らみます。 ピザストーンがあれば（セラミックでできているので保温が良い）マンジュラおばさんのようにオブンで焼いてみるのも良いでしょう。 でも分厚いフライパン（できたら鉄）でも充分に膨らみます。 （１）水を電子レンジでぬるま湯にして塩と砂糖を加えてよく溶かします。 溶けたら、ドライイーストを加えてさっとかき回して他の材料を計るまでおいておきます。 ぬるま湯 １６５ｃｃ 砂糖 小匙１ 塩 小匙１ が溶けたら ドライイースト 小匙１ （２）これに下記を加えて一まとめにします。
ほぼ日刊イトイ新聞 -がんばれ自炊くん！
がんばれ自炊くん！ 「ふだん食」はじぶんで作るって、どう？ 先輩自炊人たち、スパゲティを考える。 キャベツで生き延びよ！ 自炊初心者のための道具ガイド 鍋ひとつでなにを作る？ 味噌汁はまかせろ！ 2000-12-12 新しいお題は「フライパン」じゃよ！！ ～投稿まっとるぞ！～ 2000-12-17 フライパンひとつで何をつくる？ その１ ～かんたんおかずがいっぱいじゃ！～ 2000-12-28 フライパンひとつで何をつくる？ その２ ～今回もバラエティにとんどるよ！～ 2000-12-30 世紀またぎ番外編 その１ ～おせち、どしよっかな～ 2000-12-31 世紀またぎ番外編 その2 ～おせちの買いだし！～ 2001-01-01 世紀またぎ番外編 その3 ～今年もよろしくじゃ！～ 2001-01-02 世紀またぎ番外編 その4 ～プラハからの手紙～ 2001-01-03 世紀またぎ番外
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