人気の「名刺管理アプリ」おすすめ13本を徹底比較。名刺管理のコツも紹介 - Appliv人気の「名刺管理アプリ」おすすめ13本を徹底比較。名刺管理のコツも紹介 最終更新日：2018年04月05日 最近は名刺管理をデジタルで行う人も多いのではないでしょうか。PCソフトはもちろんスマホアプリでも数多くの名刺管理サービスが出てきています。 この記事では、名刺管理の基礎知識、おすすめの名刺管理アプリ一覧、人脈を活かすコツについてご紹介していきます。
1回30秒！オフィスでできる肩こり解消ストレッチ | COCOKARAブログ
デスクワークなどの仕事が続くと、肩こりや首のこりが辛くなりますよね。 デスクワークを長時間する人は、猫背になりやすくネガティブシンキングになってしまいます。肩こりや首のこりなどからくる頭痛に悩まされることもあるでしょう。 仕事だから仕方がないと諦めないでください！ 仕事の合間に1回30秒でいいのでストレッチをしてみてください。それだけでも、今まで感じていた不調が解決していきますよ！ そこで今回は、オフィスでできる肩こり解消ストレッチをご紹介します。 １. 両腕ひねりパンチストレッチ 肩こりになると、腕が重たく感じ、自分から能動的に動かそうとしづらくなります。ですが、肩こりや首・背中のこりを感じた時には、なるべく早く動かすことが重要なのです。 ちょっと痛いかなと思っても、できる範囲で動かしておくと楽になります。
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