皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【120】バットを振りました。 あーきのゆーひーにー, カリンバで『もみじ』を演奏しました。 いゃ〜短い秋でした。 https://streamable.com/998pgt 本日の素振り文武両道の概要。 2023/11/16 素振りの本数 : 120 本, 文武両道スイング, 【20】本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 【20】本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, 【20】本, ツボスイング, 足三里🦵,腰腿点🙌,天突🫁,晴明👀, 5スイングずつ, おいしスイング, 【20】本, 割れえびせん, 🍤🍤, 文武両道スイング, 【10】本, スクワットスイング, 🦵, 素振りの合間に3スクワット×10, 【20】本, カリンバ本番スイング, ⭐️🍁, 『もみじ』 【10】本, 大人のステンドグラス風シールぬりえ, 赤い

11月16日（木）⛅ 今日も【ひっそりキャンプ】です⛺ ベランダにて、業務スーパーの【四川担担麺の素】を食す🔥 すっかり冬の足音が聞こえ始めている11月中旬(●´ω｀●)✨ 寒い✨　寒い✨　さむ～い(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ そんな時はこれね✨　辛いものであったまろ(*'ω'*)🔥 今日はこんなです👆　【業務スーパー】にて【四川担担麺の素】 をゲット(*'ω'*)✨ いざ(*'ω'*)🔥✨　頂きましょう(*'ω'*)✨ まずはカンパイ(*'ω'*)✨✨ みなさま、今日も、お疲れさん(*'ω'*)✨ ぐびぐび✨　暑さがなくなっても、水分大事(*'ω'*)✨ 業務スーパーでゲットのこちら✨ 痺れる辛さ！！　ですって～(*'ω'*)✨ 濃厚なねりごまと花椒・辣油の絶妙なハーモニー。 ご家庭で痺れる辛さをお試しください。 ですって～(*'ω'*)✨ は～ん✨　業務スーパーなんて、ファミリー向け

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 「注意資源」とは、人間が１日に保持できる認知力や注意力は限られている、という考えです。最近集中力が落ちているな…という方は、もしかして「注意資源」の使い過ぎかも？？ 今日はそんな「注意資源」を減らさない方法のご紹介です。ADHD（注意欠陥多動性障害）の方にも有効な方法ですよ。 ●　人間はそれほど集中力を持続することができません。「集中力」も「注意資源」も電池と同じ。１日の総量は決まっているのです。そんな「注意資源」を減らさない工夫をご紹介しましょう。 訓練しても「総量」は増えない 静かな環境に身をおく 勉強する場所には「何もない」のが望ましい ルーティンワークを増やす スマホから距離を置く まとめ 訓練しても「総量」は増えない 集中力が割と続く人、す