人気の定番「ブリヂストン　ロングティーン」シリーズをはじめ、ママチャリ、電動アシスト、趣味のものと、種類・値段は色々。他、防犯のワイヤー鍵、取り外せる自転車ライト、傘立てスタンド等もご紹介。 次回は、4月4日（日曜日）に記事更新します。 1.  引っ越し初日、まず買ったのが自転車 2.  防犯登録はしましょう 3.  盗難防止には、ツーロック 4.  恥ずかしがらず、後ろにもカゴっ Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。 はい

出来ることなら副業といえるレベル、悪くてもこずかい稼ぎレベルの収入を夢見て、ブログを始め1年半が経過。もう、試行錯誤の連続ですねっ 泣 なんでも1年も経つと９割の方がやめていくそうですが、さて…。 おかげ様で、ボチボチ反響をいただいておりますっ、柿の葉茶（笑） いやいや、梅干しの方こそ、毎日酷暑に耐える体にほんとお薦めで夏バテ対策に是非、食べていただきたいんですけどねっ。 harenokuni2019.com 次回は、5月9日（日曜日）に記事更新します。 1.  自分で注文して報酬、セルフバック 2.  そこまでやるのは、ちょっと極端でしょう 3.  にほんブログ村には、登録しよう Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会

単身赴任で、初めての一人暮らし。バス用品も、自宅では当たり前のようにある物だって、一つ一つ買い揃えないといけません。苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、1月10日（日曜日）に記事更新します。 1.  バスタブのふた 2.  湯温計 3.  湯かき棒 4.  バスタブ洗いのスポンジ、たわし 5.  バスクリーナー（掃除をする棒） 6.  S字フック 7.  番外編 :  ブログは副業になるか（４）「とらぬ狸の皮算用（１）」 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime

美味しい飲み物を作るには、まず浄水器から。お薦めは東レの浄水器。そして、汗で失われるビタミンCの補給には「がばい農園」柿の葉茶。また、疲れた胃腸に毎朝「減塩はちみつ入り梅干し」入り白湯がお薦め。 次回は、8月7日（土曜日）に記事更新します。 1.  柿の葉茶 2.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（１）紅茶ポット 3.  アイスティー 4.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（２）保温ポット 5.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（３）東レ　浄水ポット 6.  冷たいお茶を飲むためのグッズ（４）東レ　浄水器 7.  セブンイレブン　フルーツ・オレ 8.  美味しく飲めるプロテイン 9.  梅干し入りお白湯 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazo

単身赴任で、初めての一人暮らし。バス用品も、自宅では当たり前のようにある物だって、一つ一つ買い揃えないといけません。苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、1月3日（日曜日）に記事更新します。 1.  前置き…です 2.  浴室用ラック（ボトル置き） 3.  椅子・洗面器・手桶 4.  体重計　← 追記しましたっ 5.  ボディソープ・シャンプー　← 追記しましたっ Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買える

携帯扇風機（ハンディ扇風機）や、ボディシート（汗拭きシート）今は男性でも使っている人は多い日傘等をご紹介。そうそう、夜ベッドでなかなかクールダウンしない頭に、アイス枕（氷枕）は必須ですっ。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第3版　 2023年06月18日 第2版　 2022年07月07日 1.  卓上扇風機 2.  ハンディ扇風機 3.  男性用の日傘 4.  汗拭きシート 5.  ユニクロのインナー 6.  アイスソフトまくら 7.  番外編 :  一年の真ん中で、年末の拭き掃除を済ませちゃおう 【 ご参考 】 本記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 1.  卓上扇風機 この時期、オフィスの自席そしてベッドサイドに、卓上扇風機は必須ですねぇ。 お買い物する上で強くお薦めしたいポイントは、首振り機能が付いているの物

もう3年以上、朝食は青汁1杯のみの半日断食、半日ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。その半日ダイエットの良い点・悪い点をご紹介します。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第4版　 2023年07月17日 第3版　 2023年02月26日 1.  効果、客観的な事実 ①  コレステロールの増減 ②  中性脂肪の減 ③  腹囲の大幅サイズ減 ④  舌の色 ⑤  お通じ 2.  ほんとに、良いことばかり？ ①  体重の減 ②  髪の毛 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。 1.  効果、客観的な事実 最初に「甲田療法」でお薦めの書籍を3つ、ご紹介しておきます。 井

もう3年以上、朝食は青汁1杯のみの半日断食、半日ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。その半日ダイエットの良い点・悪い点をご紹介します。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第4版　 2023年07月16日 第3版　 2023年02月26日 1.  初めてから、もう1年1ヵ月が経過 2.  毎日、自覚している体調の良さ ①  夕方、低血糖になる感じがなくなった ②  風邪をひかなくなった ③  お尻の肌がスベスベ ④  頭の冴え、気力の充実 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。 1.  初めてから、もう1年1ヵ月が経過 さて、半日ダイエット（西式甲田療法）につい

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、3月28日（日曜日）に記事更新します。 1.  必要な食材について 2.  必要なキッチン用品 用品 ①   ピーラー 用品 ②   包丁 用品 ③   包丁とぎ 用品 ④   まな板 用品 ⑤   キッチンばさみ 用品 ⑥   フライパン 用品 ⑦   フライパンのふた 用品 ⑧   フライパン返し 用品 ⑨   お菜箸 用品 ⑩   大きなお皿 用品 ⑪   シチュー皿 用品 ⑫   醬油差し 用品 ⑬   カセットコンロ 用品 ⑭   缶つぶし（１） 用品 ⑮   缶つぶし（２） Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、3月21日（日曜日）に記事更新します。 美味し～い豚汁を、食す 1.  必要な食材 材料 ①  とん汁の具材 材料 ②  つゆ、または、だしとお味噌 材料 ③  お豆腐 材料 ④  豚肉 材料 ⑤  ごま油 2.  必要なキッチン用品 用品 ①  蓋付き、なべ（大）（中） 用品 ②  なべ敷 用品 ③  キッチンばさみ 用品 ④  お玉用品 ⑤  網お玉 用品 ⑥  どんぶり Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、3月7日（日曜日）に記事更新します。 1.  真冬に、お米を研ぐ 2.  炊き立てのお米を食す 3.  美味しい味噌汁を作って、食す Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。 はいっ、こちらのCM動画でも見て、たまには胸キュン！し

料理なんてしたこともないおじさんが、単身赴任でやむを得ず自炊生活に…。自宅にあった食器や調理器具を一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、2月28日（日曜日）に記事更新します。 1.  カセットコンロ 2.  浄水ポット 3.  やかん 4.  洗いおけ 5.  ゴミ箱 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。 はいっ、こちらのCM動画でも見て、たまには胸キュン！し

単身赴任で初の一人暮らし。洗濯だけでなく、台所・トイレ・浴室の掃除に使う洗剤と、自宅にあったものを一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、2月21日（日曜日）に記事更新します。 1.  浴室「 花王  Essential  シャンプー & コンディショナー 」 2.  浴室「 コーセー  BIOLISS  シャンプー & コンディショナー 」← New 3.  浴室「 ニトリ  シャンプーボトル置台 」 4.  洗濯「 P&G  ボールド　レノア　本格消臭　in 」 5.  洗濯「 花王  ワイドハイター　EXパワー　大サイズ 」 6.  洗濯「 花王  キーピング　アイロン用のり剤 」 7.  洗濯「 P&G  柔軟剤　レノアハピネス / アロマジュエル 」 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Am

梅雨本番、まずは大切な衣服にカビが付かないよう除湿剤を買いましょう。そしてゴキブリ・ムカデ・コバエの防虫対策。おまけ、Googleの社員もやっているメンタルケア「マインドフルネス」のやり方もご紹介。 次回は、5月30日（日曜日）に記事更新します。 1.  洗濯機の黒カビ掃除 2.  折り畳み傘 3.  レインブーツ 4.  防水スプレー 5.  靴の消臭、除菌スプレー 6.  自転車用、傘立てスタンド 7.  雨がっぱ 8.  番外編 :  エアコンのお掃除 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であれば

最近、職場とかで話していても、スマホにウィルス対策ソフトをいれてない人って、なんだか多いんですよねぇ。 って、主に、おじさん同士で話してるからかなぁ（笑） で、ウィルス対策ソフトといえば、このノートンか、 ウィルスバスターでしょう。 リンク リンク これ、パソコンだけでなく、スマホにも簡単にインストールできるんですよっ。 なりすまし君たちに、うっかり返信して「どこからアクセスがあったか」の情報を取得されてしまうと、多分リストアップされてしまうんでしょう、以降、あの手、この手で執拗に仕掛けられてしまいます。 で、こういうウィルス対策ソフトを入れてると「ここ、リスクのあるサイトだけど、本当にアクセスしますか？」って、事前に警告が表示されるとです。 はいっ、皆さん、高い買い物じゃありません。 この機会にパソコンだけでなく、スマホにもウィルス対策ソフトはいれましょう。 はいっ、ここで、CM。 地上

雨の日が多くなってきたら１日も早く梅雨対策。超お薦めはパラチェイスの折りたたみ傘とロックタイトの防水スプレー。また男性でも便利なレインブーツや雨の日でも自転車に乗れる傘立てスタンド等もご紹介。 次回は、5月23日（日曜日）に記事更新します。 1.  防虫対策 2.  湿気対策 3.  冬物衣服のドライクリーニング 4.  冬の布団や毛布は、自分でお洗濯 5.  お布団は、圧縮袋に入れ、コンパクトに収納 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常

単身赴任で初の一人暮らし。洗濯だけでなく、台所・トイレ・浴室の掃除に使う洗剤と、自宅にあったものを一つ一つ思い出し、苦労して少しづつ買い揃えた品物の数々。同じような境遇の方、是非ご参考下さい。 次回は、2月7日（日曜日）に記事更新します。 1.  台　所「 LION   チャーミー・マジカ　酵素＋ 」 2.  台　所「 花王　キッチン　ハイター 」 3.  台　所「 花王　キッチン　泡ハイター 」 4.  台　所「 LION　キレイキレイ　キッチン用　泡ハンドソープ 」 5.  台　所「 小林製薬　ポットただいま洗浄中 」 6.  トイレ「 小林製薬　ブルーレット　かんたんスタンピー 」 7.  トイレ「 小林製薬　液体ブルーレット　おくだけ 」 Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2

次回は、5月1日（土曜日）に記事更新します。 1. 「 コンバット　アリ用 」 2. 「 ごきぶりホイホイ 」 3. 「 コンバット　ゴキブリいなくなる！ 1年用 」 4. 「 アース　ゴキジェットプロ 」 5. 「 アース　コバエがホイホイ　2個入り 」 6. 「 キンチョール　ローズの香り 」 7. 「 KINCHO　コバエコナーズ　ゴミ箱用 」 8. 「 KINCHO　タンスにゴンゴン　クローゼット用　 3個入り 」 9. 「 エステー　ムシューダ　引き出し・衣装ケース用　 24個入り 」 10.「 アース　ムカデコロリ 」 1. 「 コンバット　アリ用 」 それは、（2020年）5月に入り、暑くもなく、寒くもないベスト・シーズンになり、ベランダのサッシも全開にして、過ごすようになった頃でした。 ある日、フッと見ると、小さ～なアリが、サッシそばの床に何匹かいるのを発見っ。 こ、これは

物干し竿、ハンガーだけでなく、洗濯物が強風に飛ばされないよう竿ストッパーや、ハンガーキャッチはもう必須アイテム。それに室内物干しスタンド、洗濯物を入れるランドリーバスケットも購入も必要ですね。 次回は、1月31日（日曜日）に記事更新します。 1.  ランドリーバスケット 2.  室内物干しスタンド 3.  襟の汚れには、これっ 4. 番外編 :  おじちゃんのちょっと一品（２）  コロッケうどん Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多い

物干し竿、ハンガーだけでなく、洗濯物が強風に飛ばされないよう竿ストッパーや、ハンガーキャッチはもう必須アイテム。それに室内物干しスタンド、洗濯物を入れるランドリーバスケットも購入も必要ですね。 次回は、1月24日（火曜日）に記事更新します。 1.  ものほし竿 2.  洗濯物干しハンガー 3.  ハンガー、洗濯バサミ、ハンガーフック 4.  強風対策ハンガーキャッチ 5.  竿ストッパー Amazon Prime 会員（月額500円）になっておくと、Amazonでお買い物したときの送料が、ぜ～んぶ無料（プライム会員でない場合は、2,000円以上買って、やっと送料無料） Amazon Prime会員（1か月間だけ無料利用して、解約も可能です） そうすると、このプログでご紹介する商品、Amazon Prime 会員であればご近所のスーパーや、ドラッグストアより安く買えるものも非常に多いですっ。