（社）日本医師会／「健康食品」・サプリメントについてあなたは、「健康食品」やサプリメントを摂りすぎてはいませんか？ 「健康食品」には、成分を濃縮していたり、医薬品の成分を含んでいるものも、多くあります。効果を期待して摂り過ぎたりすると、危険性も増します。 また、服用している医薬品との相互作用で、思わぬ健康被害が発生することもありえます。 体に不調を感じたら、すぐに、かかりつけの医師にご相談を！ そして、医師に、「健康食品」やサプリメントを摂っていることをきちんと伝えましょう。 また、三度の食事をきちんとバランスよく食べることが、大事です。 「健康食品」には、法律上の定義はありません。 一般的には、通常の食品よりも、「健康によい」「健康に効果がある」、「健康の保持増進に役立つ」などの表現で、販売されているものをいいます。 また、サプリメントは、ある成分が濃縮されて、錠剤やカプセルなど、通常の食品とは違う形をして作られた製品をいいます。ただし日
