最近、ちょっと太ってきたな～と感じることが多くなりました。 会社の人達との雑談のなかでも、健康の話が多くなってきたんです。 そういえば、ここ2・3年血圧が上がってきて、健康診断でも引っかかるようになってきた・・・。 食事と運動をそろそろちゃんと考えないといけない年頃なんですよね。 僕はどっちも無頓着なので。 こういう話になると運動しなきゃな～とは思うんですよ。 まあ、思うだけなんですけど。 こないだなんて、ちょっと今から走ってくるか～なんて思っちゃいまして。 まあ、思っただけなんですけど。 自分なりに太った原因を考えると、やっぱり食事が大きいような気がします。 若い頃なんて、休みの日は全然食べなくても平気だったんです。 で、気がついたら「今日、何も食べてないや～」てこともよくありました。 なので当時は、最低１食は食べないと～と思ってたんですね。 で、当時よく言ってた台詞で「お腹すいた～てな

カツが厚くて評判が良い心温食堂（神）にてカツカレーをいただきましたよ 小腹が空いていたのもあり、つい調子に乗ってしまい、カレーは飲み物だ❗️って同僚の言葉に騙され中盛にした所、大失態 半端ない量で、私のようなもんが食べきれる量ではない 正直、一番小さいサイズでも怪しいぞ View this post on Instagram A post shared by Jikoman (@sugu_kaero) しかし、カツは本当に分厚いし、味も最高！ カツカレー好きなら一度はおいで、後悔はしないよ

今朝起きた時、外が、真っ白（濃霧注意報出てました）で、びっくりしました。体調に気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝、カーテンを開けた時は、一瞬、雨？かと思いましたが、出かける頃には、晴空☀️になりました。今日は、朝から、気温が上がっています。夏日のところもあるようですね。４月のこの時期は、まだ、身体が、暑さに慣れていません。調子悪いと思ったら、急がずに、まず整えることから始めましょう( ^ω^ ) 調子が悪いと、そのことばかり気になって、目の前のことに集中できません。焦りは禁物です！力を発揮しようと思うなら、落ち着いていきましょう(*´ー｀*) 人は、日々、天候や、周りの環境の影響を受けています。身体は、一瞬で変わるんじゃなくて、環境の変化に伴って、段々と慣れていきます。いきなり、新しい環境に馴染むのは無理です。どういう時でも、慣らす時間が必要です。身体が馴染んでき