まだ小学校に上がる前の小さな子供の頃、僕にとって海とは夏に帰省する父親の田舎の海だった。 遠州灘に面した小さな集落から歩いていけるその浜辺には海水浴をする人もなくただただ広い砂浜と波の荒い大きな海だけが広がっていた。 スポンサーリンク その頃の僕は泳ぎを知らなかったしその海は潮の流れが速くて大人でも容易に流されてしまう怖い場所なのだと散々言い聞かされていた。 そんなわけであの海で泳いだ記憶は全くない上に海ってのは怖いのだという記憶の刷り込み効果で未だに海は危険って無意識に思っているから三つ子の魂百まで。 それでも幼い頃の記憶として鮮明に残っているのは草いきれに包まれた田舎道を抜けて防砂林の松林が夏の日差しに焼ける匂いを嗅ぎながらふうふうと登りきった砂丘の先に広がる海のきらめきと潮の香りでそれは今でも時々夢に出てくるほどだ。 海とはそういうものだと思っていた。 子供の頃の夏のある日両親が喧嘩

ふるさと納税では、いろんな返礼品がもらえますが、探すのは結構面倒くさいです（自分だけかもしれませんが）。 今日は、ランニングウォッチを取り扱う返礼品をご紹介します。 普段、ランニングされていない方は興味のないかもしれませんが、ランニングウォッチはランニングをするとき以外でも便利なアイテムです。 また、私もそうでしたが、ランニングはしていても、ランニングウォッチにお金をかけたくないという方におすすめ！ ふるさと納税であれば、実質自己負担は2000円と格安で、ランニングウォッチを手に入れることができます。 私はApple Watchを利用していますが、ランニングするモチベーションも上がりましたし、アイテムって大事だなと思う次第です。 この記事では、

お尻はすぐには育たないが・・・ 私が働いているパーソナルトレーニングジムによく｢お尻をキレイにしたいんです｣と言うお客様が来られます。 お尻のトップを上げたい お尻と太ももの境目をハッキリさせたい お尻にもっとボリュームをつけたい わかります！ 私も今年はお尻を課題にしていて日々トレーニングしています。 しかしお尻の筋トレをして育て作り上げていくにはやはり時間がかかります。 今日駆け込んできて｢夏までに！｣と言われても難しいところがあります。 そんな人はまずあなたの姿勢を見直しませんか？ たとえお尻がプリッと美しくても、猫背だと綺麗には見えません。 ですが例え小尻でも背筋を延ばし、骨盤を締めお腹にキュッと力を入れてみると自然とお尻の位置が高くなるのです。 キレイは姿勢で作られるのです！ （末っ子の立ち姿。まぁまぁ良いかな？） キレイな立ち方チェック 横を向いて立ってみてください。 できれば

嫁ちゃんがいないときに背中に保湿ローションを塗れないということで悩んでいたときに、嫁ちゃんが買ってくれたのがこの「軟膏ぬりちゃん」なんですよね。 軟膏ぬりちゃんはすごいぞ！ 背中に薬を塗るための補助具はけっこういろいろあるみたいなんですよね。Amazonを見ると軟膏ぬりちゃんはその中でもなかなか評価がよく売れているようです。 他のものと比べると、 長さがあり、背中に合わせたカーブで楽に届く。 先端を回転させることで孫の手と薬を塗る2つの用途で使える。 先端のシリコンパットが外れるので洗ったり交換したりできる。 といったメリットがあります。 特に薬を塗るという用途の場合、他の薬と混ざっては困るし、成分が残ったまま保管しておくのも不衛生なので、シリコンパットが洗える・交換できるというのは良いですね。 軟膏ぬりちゃんを使ってみた！ 実際に軟膏ぬりちゃんで背中に保湿ローションを塗ってみると、これは