【低GI】全粒粉のみで作る食パンレシピ - 必要十分な暮らしおはようございます。 昨日の体重測定では１００g減。 なーんにも変わってないじゃんとガッカリしつつ、優しい方から、体には良い変化が起きているはずと言われたので、まだまだ頑張りますよ。 ある日、ストーンって体重が落ちるかもしれないですし。 さて、今日は先日ボス猿さん（id:ganarusyuhu1）に全粒粉の食パンレシピを教えてと言われていたので、全粒粉パンについてご紹介いたします♪ といっても、簡単でして普段ホームベーカリーについているレシピを全粒粉１００％に置き換えただけなのですよね。 全粒粉１００％食パンレシピ 材料 全粒粉 ２８０ｇ 三温糖 ２０ｇ スキムミルク ６ｇ 塩 ４ｇ バター ２０ｇ 温水 ２００mL ドライイースト ２．４ｇ 以上の材料をパンケースに入れて全粒粉コースで焼きます。 シュガーフリーといえば砂糖をと
