メタバリアを飲むタイミングですが、注意書きに書かれているのは、 ・1日8錠を目安に、数回に分けて飲む ・食事のボリュームにあわせて、一回2錠~4錠で調節しながら ・多めの水またはぬるま湯で飲む これだけだと、メタバリアを飲むタイミングそのものがよくわからないので、実際に「富士フィルム ヘルスケア ラボラトリー」のフリーダイヤルで聞いてみたところ、 食事の15分~20分前に、多めのぬるま湯で飲むと良い だそうです。 メタバリアは糖分の吸収を抑えるために、サラシアが主成分となっています。 このサラシアを食事の直前に体内に存在させておく、これが大事だと。 なるほど、メタバリアは”痩せるサプリ”ではなく、”糖分の吸収を抑えるサプリ”なわけですからね。 炭水化物を食べる前には、食事の量に比例して飲むメタバリアの数を調整しつつ、これを習慣にしてしまえばいいと思います。 炭水化物の食事 = 15分~20