「知的障害」を4歳児にどう説明するか - おたまの日記
目次 パラリンピックをTV観戦する4歳長男 「知的障害」をどう説明するか 調べました 知的障害バスケの映画を観ました 4歳長男にもう一度説明してみました パラリンピックをTV観戦する4歳長男 4歳長男はパラリンピックに興味津々です。 「手や足がない」という障害を持つ人が長男の身近にはいないので、パラリンピックの映像や写真を初めて見た長男はとても驚いていました。TVで放映されるパラリンピック競技を見ながら「この人は手が無いね」「手が無い人はこうやって泳ぐんだね」「この人の足はロボットだね！」と素直な感想を話しています。 「この人はなんで手がないの？」と聞かれた時は、こんなふうに答えました。 4歳長男が朝刊一面を見て「この人はなんで手がないの？」と聞くので、「生まれた時から無かったんだよ、そういう人もいるんだよ」と答えました。 私「手がなかったらご飯食べたり着替えたりするのも大変だよね。でも頑
『スタンフォード式 最高の睡眠』を読んで、睡眠について知らないことがまだまだあったのかと感動しました - おたまの日記
学生の頃、「ノンレム睡眠とレム睡眠は90分サイクルでやってくるから、睡眠時間は90の倍数にすると良い」と聞いて実行していた時期がありました。 もう10年以上前の話です。 さて、この本を読んで、睡眠に関する研究はどんどん進んでいるんだなと感動しました。 スタンフォード式 最高の睡眠 スタンフォード大学は世界の睡眠研究の総本山とのこと。 期待せずに読み始めたのに 睡眠に関する知見は「寝る前のスマホはだめ」「朝起きたら日光を浴びる」「毎日決まった時間に寝起きするべし」など、わかっちゃいるけど難しい…ということが多いなと思っていました。 正直言って、余り期待せずにこの本を読み始めたのです。 しかし、この本を読んで初めて知ることがたくさんあって驚きました。睡眠のためにベストなこと／ベターなことを理由とともに学ぶことができて良かったです。 大事なのは「最初の90分」←知らなかった！ 冒頭に書いた「90
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