夏も終わりに向かってきて・・・という気配もないくらい暑い日が続いている今日この頃ですがみなさん身体管理はどんなかんじでしょうか? 痩せたい・引き締めたい・筋肉をつけたいなど身体を変化させたいという方に向けて記事を書きます。 これからどんどん寒くなってきて露出が減ってくるこの時期から取り組むことで来年の夏までに理想の身体をてにいれよう! 今回この記事を書くキッカケになったのは、ふと自分の身体を触ってみたら肉が思った以上につまむことができてしまったのです・・・(おそロシア) (美化修正入ってますw) そもそも今年の3月くらいから筋トレや食事管理など意識して取り組んでいたのに気づいたら身に着けた覚えのないお肉がまとまわりついているではないですか。 原因はいくつか考えられるので今日はその原因を列挙して反省するとともにこれからの生活に生かしていこうのコーナーです! ではではどんどんいってみよう! 腰
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