【教育研究家に聞く】「シュタイナー教育」とは? 特徴や注意点、家庭でできるポイント | 東京ガス ウチコト
「シュタイナー教育」をご存じですか? 日本にも幼稚園などがたくさんあるほか、俳優の斎藤工さんが「シュタイナー学校」に通っていたことも知られています。一体どんな教育なのでしょうか? その特徴や注意点、家庭で取り入れるポイントについて、教育研究家・征矢里沙さんに取材いただきました。 目 次【シュタイナー教育とは】シュタイナー教育の始まりとは?【シュタイナー教育の特徴とは その1】「からだ」「こころ」「あたま」のバランスを重視【シュタイナー教育の特徴とは その2】テレビ禁止って本当? 不思議な雰囲気の理由【シュタイナー教育の特徴とは その3】目指すのは「自由」な生き方ができる人間シュタイナー教育のデメリット、注意点とは?家庭でできるシュタイナー教育とはおわりにあわせて読みたい目次をもっと見る シュタイナー教育は、オーストリア（現在のクロアチア）生まれの哲学者、ルドルフ・シュタイナー博士(1861
寝る時に足を上げる事の効果とは? メリット・デメリットまとめ | ネルコト | 寝不足、いびき、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠お悩み解消サイト
寝る時に足がだるくてなかなか眠れないということありませんか? そんなときは、足を上げると効果的でです。このほかにも、寝る時に足を上げるとよいことがたくさんあります。しかし、その反面、よくないこともなきにしもあらず。そこで今回は、寝る時に足を上げることで得られるメリットとデメリットについてご紹介します。 1足のむくみや疲れがとれる 日中、すわりすぎ、立ちっぱなしなど、長時間同じ姿勢を続けていると、下半身、特にふくらはぎの血流が悪くなります。ふくらはぎは、第二の心臓と呼ばれ、血液を心臓に戻す役割があります。ここの血流が悪くなると、血液が心臓に戻りにくく足にたまりやすくなります。 血液が心臓に戻ってくれないと、疲労物質や老廃物が回収されずに足にどんどん蓄積され、むくみや疲れが生じます。 寝る時に、足を上げると、重力の関係で足にたまった血液が心臓に戻りやすくなります。その結果、血液と一緒に老廃物や
【ストレス臭に疲労臭、加齢臭、汗･･･】体臭発生のメカニズムと対策 | 東京ガス ウチコト
なぜ体臭が発生するのか？その原因は一般的に「皮脂」「汗」「古くなった角質(垢)」にあると言われています。これらが「皮膚常在菌」によって分解されることでニオイが発生します。 体臭のひとつである加齢臭も原因は同じ。皮脂の一成分である「ヘキサデセン酸」という脂肪酸が皮膚常在菌あるいは空気酸化によって分解されることで「ノネナール」が発生。このノネナールこそが加齢臭。 ということは･･･。大元となっている「皮脂」「汗」「古くなった角質(垢)」をシャワーで洗い流せば体臭は改善されるのでは!? ということで、実験してみました。 朝シャワーを浴びることによってどれくらい体臭が改善されるのか、実験データで確認してみましょう。
【教育研究家に聞く】イヤイヤ期の乗り切り方、ママの心を救う11の方法 | 東京ガス ウチコト
ママ・パパを悩ませる「子どものイヤイヤ期」。2歳～3歳頃がそのピークだと言われ、今まさに大変な方も多いと思います。そんなイヤイヤ期の上手な乗り切り方について、教育研究家の征矢里沙さんにご紹介いただきました。 目 次【イヤイヤ期の乗り切り方】そもそもイヤイヤ期はなぜあるの?【イヤイヤ期の乗り切り方1】基本は「目をつむって駆け抜けろ」!【イヤイヤ期の乗り切り方 その2】気持ちは認め、行動は制限【イヤイヤ期の乗り切り方 その3】ルールやマナーは「期待せず言い続ける」【イヤイヤ期の乗り切り方 その4】状況を変える【イヤイヤ期の乗り切り方 その5】ときには「物でつる」のもアリ!【イヤイヤ期の乗り切り方 その6】周りに相談して分かってもらう【イヤイヤ期の乗り切り方 その7】ママの趣味や楽しみを持つ【イヤイヤ期の乗り切り方 その8】人に助けてもらう【イヤイヤ期の乗り切り方 その9】記録をする【イヤイヤ期
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なぜ電気代が安くなるの? 意外と知らない【電力自由化】の仕組みとは? | 東京ガス ウチコト
