目次 〜誤解だらけのリフレーミングの本当の意味と具体例〜 1.リフレーミングとは?心理学(NLP)用語の意味を解説 1-1.リフレーミングの本当の意味 1-2.リフレーミングは授業や保健指導でも注目|効果は? 2.リフレーミングをした方がいいシチュエーションとは? 2-1.モチベーションを上げたいとき 2-2.自分に自信をもちたいとき 2-3.苦手なタイプの人がいるとき 3.辞典や一覧に頼らずリフレーミングをする方法|本も紹介 3-1.リフレーミングの手順1|出来事を特定する 3-2.リフレーミングの手順2|解釈を変える質問をする 3-3.リフレーミングの手順3|感じ方を確認する 4.今すぐ使えるリフレーミングの具体例3つ 4-1.リフレーミングの例1|過去の経験が力に変わった 4-2.リフレーミングの例2|自信をもてなかったけれど…… 4-3.リフレーミングの例3|みんなちがって、みんな
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