冷えとり健康法
冷えとり健康法のコーナーへようこそ！ 私は「冷えとり健康法」を実践し3ヶ月で10kg痩せました。 冷えとり健康法は、５本指靴下の重ね履きと半身浴を行うもので、元医師の進藤義晴氏が推奨する健康法です。 ダイエットをしたいと思われている方にもお薦めしますが、なによりも、「冷えとり」は、人間の持つ自発的治癒力を高めて病気を治す、根本的な治療法であることを強調したいと思います。 病気をお持ちの方も、病気の自覚のない方も、健康になりたいと意識されている方は、進藤氏の著書（『万病を治す冷えとり健康法』、進藤義晴著、農文協刊）を読まれることをお薦めします。 冷え取り健康法の考え方のエッセンスと実践を以下にご紹介しますが、もし現在何か病気をお持ちの方は、症状の４つの意味と賢い患者の戦略も読んでみて下さい。 また、ダイエットをしようと考えらておられている方に、最初に申し上げたい事があります。 それは、本来の
シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 すくぅうみうぎ
シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 | Tweet シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 今日は「太らない食べ方」を紹介したいと思います。 しかも、ここで述べる方法は、特別な食べ物を摂るようにしたり、 食事制限をしたり、変わった運動をしたりといった方法ではありません。 食事のときにちょっと頭の片隅に覚えておきたい「太らない食べ方」です。 シンプルに覚えておきたい太らない食べ方 ☆ [1] 太らない食べ方をする前の注意 ☆ [2] 基本は「よく噛んで・ゆっくり」と食べること ☆ [3] 食べる順番は「スープ⇒サラダ⇒おかず⇒ご飯」 ☆ [4] 食後は、しっかり消化のための時間をとること ◆ [1] 太らない食べ方をする前の注意 ◆ 日頃の自分の食べ方を変えようとする場合、 身体的にも精神的にも無理をしないことが大切です。 以下に太らない食べ方を実践する前に注意したい5つのチェックポイ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
