精神的に健康な生活を送る上で、肉体的な健康というのは避けて通れません。 そこで、健康的な生活を送り栄養バランスや自律神経の不調を改善するためのアイテムを紹介します。 屋久島産春ウコン 春ウコンは統合失調症、うつ、発達障害などに効果があります。また、糖尿病を改善する効果もあるため、薬の副作用で太ったり糖尿病になった人などにもお勧めです。 ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4509 室内で使えるエアロバイクです。私は岩手に住んでいるので冬の間はかなりお世話になりました。 テレビや映画やDVDなんかを見ながら1時間くらい毎日運動していれば、かなりの運動効果があります。 晴れている日は普通に自転車で運動してもいいでしょうが、真冬や真夏、雨の日なんかは安全のためにはこのアルインコのバイクで運動したほうがいいかと思います。 マルチミネラル&マルチビタミン ビタミンとミネラルは精神病患者に