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100均収納で実用&シンプル整理 [収納] All About

100均収納で実用&シンプル整理安いから気軽に買ってきたものの、どーも役立っていない気がする。気がつけば家中が100均だらけで、ますます片づかない！なんてことにならないように、しっかりと使いこなしましょうね。安いからという気軽さで、あれやこれやとつい買ってしまう100均の収納用品。それほど役立たないまま、気づいたら100均だらけ。かえってモノが増えちゃった～という経験もあるのでは？そんなあなたに、100均収納のクールな使い方をご覧にいれましょう。今回はUさん宅の収納を見せて頂きました。引き出しの仕切りに使う細々としたキッチン小物は、しまう場所を決めておかないと、棚やカウンターのあちこちにパラパラと散らかってしまいます。あとで整理しようと思っても、モノが細かいだけに面倒になるばかりです。輪ゴムやモールなど極小モノをはじめ、お弁当やお菓子作りの小物などにも指定席をつくりましょう。そん

victokai 2012/03/30

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値が高い方がダイエットは簡単？中性脂肪を下げるには [肥満・メタボリックシンドローム] All About

中性脂肪が高い人は、「中性脂肪を下げること＝ダイエット」になるので、中性脂肪が高い人の方が、ダイエットの成功率は高いと言えるのです。肥満の敵は「肝臓」にあり！中性脂肪を下げるにはまず節酒ではここから、中性脂肪とダイエットのメカニズムに迫っていきます。中性脂肪が高い状態は、肝臓が中性脂肪を作り過ぎる状態にあります。肝臓が作った中性脂肪は脂肪細胞に蓄えられ、体脂肪が増加してしまいます。「敵は肝臓にあり」ということになるのです。なので、脂肪細胞自体は敵ではありません。「アルコールをよく飲む人は太るの？」という質問をよく受けますが、アルコール自体は体内で分解されてしまうので直接、肥満の原因にはなりません。しかし、肝臓がアルコールを分解する過程で、中性脂肪の合成が促進されますので、飲酒は高中性脂肪血症の直接の原因となってしまいます。逆に、節酒しただけで体重減少が起きる人がいます。節酒

victokai 2012/01/23

中性脂肪だ～ゼ～

健康

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肥満＝皮下脂肪ではない！内臓脂肪を減らすには [肥満・メタボリックシンドローム] All About

肥満＝皮下脂肪ではない！内臓脂肪を減らすには生活習慣病の多くは肥満と関係しています。肥満＝皮下脂肪と考えると、皮下脂肪を悪玉と考えがちですが、実は内臓脂肪を減らすことが生活習慣病予防に繋がります。男性も女性も、内臓脂肪を減らす効果的な方法は？内臓脂肪を燃焼させて、生活習慣病対策を行いましょう！生活習慣病の多くは肥満と関係しています。肥満＝皮下脂肪と考えると、皮下脂肪を悪玉と考えがちです。実は生活習慣病と関係しているのは、消化管の間の脂肪組織である「内臓脂肪」なのです。お腹の皮膚の下にあって、摘むことができるのが皮下脂肪。一方、腹部の内臓の周りにあるのが内臓脂肪です。というわけで、皮下脂肪と内臓脂肪は別ものですが、構造的な差はありません。代謝を見ると、内臓脂肪は皮下脂肪と比べて、より機能的に活発な細胞です。活発というのは、「脂肪を溜めやすく出し易い」という意味と、「生理的活性物質を多

victokai 2011/04/28

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