みなさま、ごきげんよう。 今日は関東は雨~雪の予報ということで暖かくしてお過ごしください。その天気予報をもとに昨日は食べて→歩いてしてきました。糖質がドーンとくる食べ物とウォーキングはセットで考えるようにしてます。うちでおもちをつくのは(機械だけど)かなり久しぶりでした。楽で美味しくて素晴らしい。頂いたもち米がまだあるので、チートデイに頂こうと思います。 1/7の食事記録 朝食 リンゴ、おからケーキ、クッキー、カマンベールチーズ、スナックエンドウ、ブロッコリー、ヨーグルト、ソイラテ 昼食 納豆もち、くるみもち、きなこもち、ナムル、白菜の漬物 七草粥でお腹を休めようという日にまさかのもち!ご馳走ばっか食べてたわけではないのでまあ良いかな~と。このもちはホームベーカリーでつきました。もち米と水をセットしておくと1時間ちょいで出来るという優れもの。最初使ったときは本当に出来るのか半信半疑でしたが