プライベートな時間を犠牲にしたくない つまらない飲み会にお金を使いたくない 嫌いな人が多いからストレスがたまる 上司のお説教が面倒くさい 酒の力でパワハラ・セクハラが横行する 行ってもつまらないし、どうせ孤立する 会社の飲み会というのは、定期的に行われます。 営業成績を上げるための決起会だったり、年末の忘年会・年始の新年会。そして歓送迎会や花見など。 年に数回とはいえ、この飲み会を苦痛に感じている人は多いのではないでしょうか？ 会社は仲良しを作る場ではないのに、「なぜ飲み会で親睦を深める必要があるのか」と感じている人も多いはず。 そのため、会社の飲み会に行きたくないと思っている人が増えています。 会社の飲み会に参加するくらいなら、家でテレビを観ていたほうが良いと思う人もいるでしょう。 また、せっかく稼いだお金を使うなら、好きな人と楽しい時間を過ごしたいと思う人もいるでしょう。 参加しても上

玉ねぎダイエットで痩せたいならお茶が効果的 玉ねぎは値段も安くて、料理に利用することも多いでしょう。 そんな身近な玉ねぎに、ダイエット効果があるとしたら嬉しいですよね。 玉ねぎダイエットは食事制限もなく、リバウンドもしないダイエット方法なので、簡単で効果もバツグン！ 即効性はありませんが、毎日玉ねぎを食べるだけなんです。 しかも大量に食べる必要はありません。 そんな玉ねぎダイエットの効果とやり方をご紹介します。 玉ねぎを干すと、ダイエット効果アップ 玉ねぎダイエットは、基本的にどんな食べ方でも良いのですが、ダイエット効果をアップさせるには、いつくかのポイントがあります。 玉ねぎダイエットの効果は、「アリシン」と「ケルセチン」がポイントです。 「アリシン」は、生玉ねぎを食べることで摂取できます。 「ケルセチン」は、玉ねぎの皮・干した玉ねぎに多く含まれます。 玉ねぎを切った時に白い液体が出て、

胸が小さいのは、遺伝と関係してるの？ 胸が小さくて悩んでいる人は、「お母さんの胸が小さいから、私も小さいんだ」とあきらめている人が多いのではないでしょうか？ 親子って、顔も体型も似ていて、性格まで似てるから胸の大きさも遺伝すると思いますよね。たしかに遺伝も関係していますが、遺伝だけで胸の大きさが決まるわけではありません。 そこで今回は、胸の大きさは遺伝するのかについてご紹介します。遺伝のほかには、どのようなことが関係しているのか見ていきましょう！ 胸の大きさは遺伝するのか？ 「胸の大きさは遺伝だから、小さくても仕方ない」と思っている人は多いのではないでしょうか？　でも、もし胸の大きさが遺伝ではないとしたら……？ そこで、胸の大きさは遺伝するのか、また、なぜ大きな胸の人と小さな胸の人がいるのか、その真相に迫ってみましょう。 なぜ胸の大きな人と小さな人がいるの？ 「胸を大きくしたい」と思ってい

朝フルーツで痩せる！フルーツの効果とダイエット方法 痩せたいと思ってダイエットを始めても、好きな食べ物を我慢したり、空腹のせいでイライラしたりすると、途中で挫折してしまうことも多いですよね。 そんな人にオススメなのが、「朝フルーツダイエット」です。 朝フルーツダイエットは、朝食をフルーツに置き換えるだけなので、これといった食事制限もなく、無理なくダイエットを続けられるのがポイント。 それに、フルーツには女性にうれしい効果がたくさんあるので、キレイに、そして健康的に痩せるには、朝フルーツダイエットがピッタリなんです。 そこで今回は、朝フルーツダイエットの効果とやり方をご紹介します。 健康的に痩せるためには、どのようなフルーツを食べれば良いのでしょうか？　体がよろこぶフルーツの魅力に迫ってみましょう。 朝フルーツダイエットの効果 朝フルーツダイエットには、どのような効果が期待できるのでしょうか

タオルを使った簡単エクササイズで、お腹痩せをしちゃいましょう。 年齢を問わずできる簡単なエクササイズなので、体が弱い人でもできるのがメリットです。 リハビリや運動不足の解消、準備運動や整理体操代わりにもなりますよ。 簡単なのに、毎日つづけることでダイエット効果がアップします。 気長に毎日つづけてみましょう。 では、なぜタオルを使ってエクササイズをするのか。その理由とエクササイズ方法をご紹介します。 タオルを使ったエクササイズで痩せるの？ タオルを使ったお腹エクササイズは、簡単です。「こんな簡単で本当に痩せるのかな？」と思う人もいることでしょう。 では、なぜタオルを使ったエクササイズが効果的なのか、その理由を見ていきましょう。 タオルをピンと張ると、動きが大きくなる タオルエクササイズは、タオルをピンと張ることで動きが大きくなります。そのため効率的に体を動かして、より痩せやすくなる効果が期待