2023年3月16日 (金) 本日の開運フードはランチに、魚料理！
『2023年3月16日 (金) 本日の開運フードは魚料理！』 と、お気に入りの開運系メルマガが届いたので、 本日はランチに、「イワシの丸干しとトマトソースのスパゲティ」を、いただいてみた〓 送料無料 訳あり いわし丸干 2キロ 65匹 前後 節分 イワシ いわし 真イワ... 価格：3,240円（税込、送料無料) (2023/3/17時点) これで開運するッ！ だろう…〓 はずだ 笑 [PR]最大131,000円分還元！ さらに今なら初期工事費実質0円！ 最大41,250円（税込）相当割引！ ネットとセットでauスマートフォンのご利用料金が永年割引！ おトクがいっぱいのauひかり！ にほんブログ村 人気ブログランキングへ
フライパンひとつで「イワシとトマトの和風パエリア」見た目も華やかなごちそうレシピ | ランドリーボックス
フライパンひとつで「イワシとトマトの和風パエリア」見た目も華やかなごちそうレシピ 栄養豊富でアレンジ無限大なイワシを使った簡単レシピです。 イワシの「オメガ３」は食べる媚薬 比較的、どのシーズンでもスーパで手に入りやすいイワシ。なんとなく、普段の料理だと扱いにく買ったり、和風なイメージがありますが、実はアレンジ無限大な魚！ トマトと合わせた洋風アレンジや、王道の蒲焼、フライなどいろんなレシピで楽しめます。 そんな万能食材イワシは、栄養も豊富。特に、イワシに含まれる「オメガ３脂肪酸」は、性欲を高めてくれる栄養素のひとつ。血液循環を効率よくし、酸素や栄養素が生殖機能にスムーズに運ばれやすくなると言われています。それ以外にもDHA、EPA、ビタミンD、カルシウムなど、免疫力、神経活性化などにも効果が注目されている栄養素も含んでいる心強い食材です。 ＜材料（ 2人分）＞ ・イワシ（開き） 3尾 ・
【井関シェフ】イワシのアラビアータ 作り方・レシピ | クラシル
材料(1人前) スパゲティ (1.7mm) 110g さやいんげん 10本 お湯 (ゆで用) 1000ml 塩 (ゆで用) 小さじ2 塩 (さやいんげん用) 適量 EVオリーブオイル (さやいんげん用) 適量 黄パプリカ 1/3個 塩 (黄パプリカ用) 適量ソース イワシ 160g アンチョビフィレ 10g ニンニクのオイル漬け 大さじ1 鷹の爪 1g カットトマト缶 800g 水 適量 塩 4g 砂糖 小さじ1 EVオリーブオイル 40g香草パン粉焼き イワシ (3枚おろし) 1尾 塩 (イワシ用) 適量 EVオリーブオイル (イワシ用) 適量 パン粉 30g EVオリーブオイル (炒る用) 適量 EVオリーブオイル (和える用) 適量 ニンニクのオイル漬け (オイルのみ) 小さじ1/3 イタリアンパセリ (生) 適量 塩 ひとつまみ 塩 (調整用) 適量 EVオリーブオイル 適量トッピ
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2022年9月30日(金) 開運メニューはランチに、パスタ！
2022年7月19日(火) 開運メニューはランチに、レモン入りのパスタ！
